大王在山下
1、知識或者技能這種東西，學到了就跟你一輩子，不管工作或時空跨度多大，新知和技能都能排上用場
2、習慣很重要，但沒人跟我說重要到深度影響自己生活、人生選擇和生命質量的程度。因為幾乎大多數人，每時每刻都生活在形形色色的思維習慣、生活習慣中，比如健身、跑步、閱讀、表達、寫作、溝通、學習等等，所有影響我們生活工作結果的全是這些習慣。我們養成習慣，然後習慣養成我們。
3、圍剿式學習，就是吸星大法，通過觀察對方的溝通、演講、寫作方式，從而學習他們的思維方式、學習他們身上最優秀的思維習慣。
4、真誠和誠信有多麼重要，真誠是領導力的真諦，誠信是商業的真諦，每個人的年薪、領導能力、商業成就全部都可以從這兩個詞彙裡詮釋。
5、父母正在逼近死亡。年輕人可能心裡想得更多的是幸福生活，但父母的年紀，他們年齡越大，越要去面臨離開這一主題，他們擔心被世界拋棄，擔心自己在兒女生活中扮演不了什麼重要價值，特別渴望回饋、關注和尊重，不管多忙，能多打一個電話就多打一個電話，能多在一起吃頓飯，就多在一起吃頓飯，能滿足他們想要的，不管大小，儘量去滿足。
6、睡眠其實真正決定了生命的效率。因為睡眠決定著第二天的心情、狀態、專注度等，而心情、狀態、專注度直接影響結果，我們的現在就是由大大小小的這些結果構成的。所以睡個好覺可能是讓生活變得更好的最大的捷徑。
7、保持自我，並不斷變得更好，其實在一段感情裡，遠比委曲求全，一味地寵溺對方，更重要。保持自我可以測試出和對方是否合拍，不斷變得更好，可以讓感情更深刻而持久。千萬不要因為孤獨、無助、父母逼迫、個人面子、焦慮等原因倉促地選擇一個人。這個人是自己生命的一部分，對自己施加著無以復加地影響，所以謹慎點，即便單身都比錯誤好很多。
8、利用所有的感官去體驗周遭的世界是那麼重要，刻意發現生活的美，發現細微處的不同，會給自己帶來很多小驚喜。
LEON鄔
我的內在修行趕不上認知的速度
當我抱怨什麼事情的時候，家人教我一個道理，說你看別人不順眼是自己的修養不夠。當時只是覺得挺有道理的一句話，就一直這樣去想問題，對自己產生了很大的幫助。但後來就發現出現了問題。
初中的時候可以說我還基本不分好壞，對很多事情還不知道是不妥的。比如上課時候老師在講課下面學生的講話聲已經蓋過了老師講課的聲音，有人講話亂噴髒話，或是公共場所大聲喧譁，，，在我眼裡，它就存在在那裡，真時客觀的存在在那裡，沒有夾雜任何道德，情感，理性一切人為的因素。僅僅就是一個現象，一件事情。我看了不會生氣，也沒有什麼不舒服。但是，隨著時間的推移，我慢慢知道了有些事情從某些層面上來講是不對的。而且近幾年有些事情的行為準則就像井噴一樣大量的在我腦海，思維中形成。比如上課你影響老師講課就是不尊重老師還有影響其他的同學聽課，這是不好的。於是，我的麻煩就來了。。。
當你知道了一件事情不對後，你就會按照對的方式去要求自己，這當然沒有問題。但是，如果這種事情依然在別人身上發生呢？比如說話出口成髒，你會覺得這個這個人怎麼這麼噁心，粗魯，庸俗，沒素養。。。。。。但是每當我這樣去評價一個人的時候，那句話又會出現在我的腦海中：看別人不順眼是自己的修養不夠。但我看到越來越多的不和諧現象時，有時候甚至對自己產生懷疑，難道自己越來越沒修養了嗎？可有些事情我就是看著不舒服啊，這個是沒辦法否認的。
思來想去，首先，看有些事情不順眼確實存在。其次，在我身邊每個人接受的教育越來越好，從小學到初中，高中，大學，每個人的修養肯定是在提高的，不可能倒退。那我只能理解為，自己僅僅只是表面上接受了一些事情的準則，但內心的修行還跟不上對一些客觀準則認知的速度，，，，，，也就是說還無法很好的對待不同於自己的一些個體，他們只是和我們不一樣，我們從心底裡否定它就是我們的不對了。應該寬容不一樣的存在！
這個事兒其實可以解釋很多的現象。很多受過高等教育的人，看上去是很有修養的，但一旦別人出現了和自己不一樣的標準的時候，自己就會嗤之以鼻，擺出一副我和他不是一類人的架勢。這就是典型的，只學表面行為準則，就自認為有了很好修養的人。我自己出生農村，也基本是在農村長大，現在跑到外面讀書，還是很能體會一些事情的。我小的時候住的房子很破，下雨漏水，地面泥土，牆上掉灰，老鼠都爬到床上的那種，條件糟糕所以也就有了些屬於那樣一個環境下的一些印記。比如吃飯的時候，有些菜的殘渣你可能隨意得就吐地上了，這是很正常的一件事兒，很多農村出來的孩子大多都有這樣的記憶，吃完飯掃一掃就好，沒有覺得有什麼不好。有一次，去一個親戚家，那個親戚家是鋪了地磚的那種，地面非常乾淨，吃飯的時候我還是把菜的殘渣吐在了地上，但是是完全是無意識的。吃飯完畢，我發現所以人只有我一個人這樣，看到親戚用紙巾擦拭地面，其實我是非常尷尬的。畢竟是親戚家，對我非常寬容，這事兒也就過去了。
我們不能指望所有的人做事方式都一樣，社會在進步中，總有人在前面，有人相對落後。我們不能不給後面的人的機會，因為我們每個人都是從那兒來的。即使你不是我一樣經歷的這種跨度那麼大，但你父輩那一邊可能就是從那兒來的，或是你爺爺輩是從那兒來的。生活的改善必然導致生活習慣的改變。除了表面上的習慣，方式的這樣一種改變，我們也要注重自己內在的提高，給不同於自己的個體更多的寬容，包容，和耐心。
WGJ舍與得
修養我也不是快速提升，在艱苦的歲月裡感悟的吧，生活中要不斷地進取，學無止境，長到老，學到老，才是人生的贏家。
我，農村人，丈夫早年病故，撫養孩子長大成了我的前提。
我，務農，經商，養殖，娘仨的生活也夠溫飽，但心裡空蕩蕩的，不是情感上的寂寞，而是心靈沒有棲居，同行經商的把事業發展起來了，我呢，沒法發展，心拴在孩子的身上，陪伴孩子成長比什麼都重要。
忙完財米油鹽，我就拿起筆學寫文章，初學寫文章，就連固定的在，和反覆的再，我都分不清楚，也不懂它們的含義，本村有個文教老師，我把寫的文章拿給她看，她說我有寫作功底，就是文章太亂，要修改，有時候，一篇文章我不知要修改多少遍，但我依然堅持，終於我的文章發表了，這可能是我從來就沒有離開看書的原因吧……
我也喜歡廚藝，女人要上得廳堂下得廚房，煲湯，煎炒烹炸，又能照顧好家人生活，也能享受美食，營養均衡也能保養身體……
寬容待人，以德服人，一來打造自己，也是給孩子最好的誘導。
春節看央視詩歌朗誦，也喜歡詩歌朗誦，朋友把我引進誦讀群，參加幾次誦讀輔導，家庭的緣故，只有在家練習，但我業餘時間還是用在寫作。
同年的女性，她們的生活比我安逸，但我比她們年輕些，腹有詩書氣自華的緣故吧……
生活的艱難並沒有讓我自暴自棄，反而領悟了很多，同時也給我創造了寫作的素材……
可能我還打算學二胡，音樂我也喜歡，在以後的日子裡，我的單身生活不會孤單，扶持孩子，寫作，寫詩歌，做最好的自己，做有修養的人，做個好母親……
芳草212856302
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛，平凡卻又優秀的人。首先你要樹立一個觀點，自身修養並不是說想提高就可以提高的，也不是說戴個眼鏡就代表自己成熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修養是講行為舉止和談吐言行的。有了這種觀念之後，建議你可以去學習有關優雅言行的好習慣，比如那些什麼才是優雅坐姿，什麼才是有修養的進食姿勢，學習這些，可以讓自己更加高檔，有大家閨秀(不知道你是不是男的，別見怪，是男的就當然是瀟灑斯文)風範有了這種言行舉止，哪怕穿著不光鮮，也可以給人一種文明禮貌的影響，需要注意的是，還是需要講禮貌，懂微笑，會問好，常助人，這些是基礎中的基礎。自身修養，出了外面的，更加講求內在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建議你可以去某某寺廟閉關，好好反思，好好總結，然後進取，這是一個傳統的讓自己可以更加內斂有內涵，讓自己可以更加能靜能動的辦法，除了這個之外，當然還有其他方法，比如書法，繪畫，這兩個手藝的前提都可以讓人靜心清淨，如果覺得太麻煩，那就看看書吧，看那些勵志之類的或者感人小故事之類的。讓自己更有魅力，這個更多在於行動，做完上面的那些之後，自己要樹立一個思想，總結一種觀念，然後按這個去做，自然會有魅力。要看些社會寫實的書和電視劇，主旋律，反映社會現狀的。或者看些訪談節目。魯豫、楊瀾那樣的主持人的。鳳凰衛視的訪談都不錯，可以看看。有些無聊的娛樂節目就別看了，看那些女孩子學的瘋瘋癲癲。修養如何，跟接觸的人也有很大的關係。多接觸些領導，看他們怎麼待人接物。一般的領導還是很有水平的。
提高修養，個人覺得首先要向別人學習，其次是要“入世”，在社會的複雜環境中鍛鍊自己，而不是一味的鑽到書中，畢竟看別人怎麼做，和自己能做到什麼地步，還是有很大不同的。
現在有很多書都教女生怎麼為人處事，有時間可以在新華書店看看。個人覺得主要還是要多與人接觸，你周圍肯定有修養高的人，向別人學習，找自己不足，每做一件事都反省一下，自己這麼做合不合適，以後應該怎麼做。提高修養，除了要學，還要多思考，無時無刻不在提高自己，這是一個長期的積累過程，不可一蹴而就。古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
第二 戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。 戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。
第三 戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。
第四 戒誘惑：我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。
第五 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。
做到平和心：靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人。
敬君子方顯有德，避小人不算無能。退一步天高地闊，讓三分心平氣和。 修身之道一：
自處超然，處人藹然；
有事斬然，無事修然；
得之淡然，失之泰然；
思之坦然，為之善然。
修身之道二：
一身浩然氣，二袖清白風，三分傲霜骨，四時讀寫勤，五穀吃得香，六神常安定，七情有節制，八方廣結緣，九有凌雲志，十足和善心。要想加深自己的修養,首先要從"改"做起,從"受"做起,從自我要求做起.那麼究竟要怎麼"改\
佛漂大叔輝哥
修養是指培養自己高尚的品質和正確的處世態度或完善的行為規範，思想、理論、知識、藝術等方面所達到的一定水平，逐漸養成的待人處世的正確態度。
修養他這個詞拆開來說的話就是要修身養性和有足夠的涵養。
第一就是要多看書。汪瑩的《示兒》裡寫到:讀書能養氣，乃為善讀書。書這種類有很多，想提升修養一定要選擇正確的書。比如說世界經典名著，史記一類的。這些書都是經過時間的篩選被人們推出來的。每天看，每天讀，慢慢體會作者的意思，就可以提升自己的修養。
第二要定期健身，學習一種樂器，培養一種愛好。定期健身可以讓你提高身體的健康 ，有一個比較好的姿態，走在路上也具有很好的樣子。學習樂器培養愛好，可以豐富你的生活，不再沉迷於快餐文化，遊戲，可以真正的做到享受時光。
茯苓桃子酒
修心，多讀一些中國古典文學和詩歌，它可以讓你有內斂平和的感覺，當然也可以讀些佛學的書籍來淨化心靈得到祥和,多學些經史子集,培養那種來自文化的氣韻(有知識的人,不一定有文化哦,只有有文化才會有更好的氣質哦)；然後還可以學習一些樂器，比如：長笛、古箏、鋼琴、琵琶、小提琴；再適當練習一些書畫，可以提高靜氣和秀氣；並且學習寫作散文，多寫寫就有靈感了，會很優雅淡定。這樣，會讓你從一顰一笑、舉手投足間流露出優雅的風情。
氣不死的鄉村女教師
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1. 從儀態上；穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合，走路背直，女孩子速度別太快，彆扭，吃東西別狼吞虎嚥，別發出“嘖嘖，或吧唧”的聲響，沒家教從沒見過世面沒吃過一樣。
2.和人交談時；眼睛正視對方鼻子周圍，別手舞足蹈，別咄咄逼人，要微笑，保持一定距離，語氣和藹，誠懇。
3.增加各種興趣愛好，保持有兩三樣。興趣研究稍微深入些，經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走
4.多看書，除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才，人際交往，語言藝術方面的書籍。
5.培養自己各方面能力，應變能力，適應能力，協調能力，組織能力，判斷能力，談判能力，有責任，有效率，有創意，有勇氣。
6.有善心，這是最重要的一點，離開這點其他做到也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑，幫助各種弱勢群體，同事，朋友，親人，小動物，過路人，尊重領導，長輩。
是夢海啊
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1.從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2.和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3.增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4.多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5.培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6.有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛，平凡卻又優秀的人。
柒柒0225
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
另外在每天的生活中留心。凡是有利於提高的就要學習，比如旅遊時認真聽講解，瞭解當地風俗不可走馬觀花。
重要的是自己要隨時保持學習的心態。
益樂養生
1.看書，可以做個計劃，一個星期看幾本或者一個月看幾本。選著一些針對性的或者經典文學、名著、名人傳記之類的！看得多了，腹有詩書，氣質就上來了！
2.言語行為，日常生活中嚴格要求自己，比如不說髒話，不亂丟垃圾，不給別人添麻煩……之類的！時刻提醒自己注意自己的語言，規範自己的行為！剛開始也許會比較難，但是等時間長了，你就會慢慢習慣，並習以為常！
3.健身，養成鍛鍊身體的好習慣，一個有修養的人，精氣神也是很重要的。一個陽光健康的人，會讓人耳目一新！
其實提升修養從來不是一朝一夕的事情，但是從現在開始永遠是最快速的方法。
