度娘情感兒
我大都是找我老公傾訴，老媽也可以，但知識水平有限，有些事情分析不到位；閆蜜也可以，但我感覺還是老公更理解我些，但有時跟老公吵架時會跟閨蜜傾訴一下。姐妹也可以，但我和姐姐一般只傾訴關於孃家的事情。
我一般是客觀公正的完整敘述完整，當然也有哭著說著特別難過，老公一般都會抱一會，然後跟我分析分析這個問題應該如何解決，然後再安慰一通。
記得上次婆婆心情不好說話沖人，我本想跟她吵一架，但一想為了一句話不值得，但回去以後想想也委屈：我對你這麼孝一順，包括老二老三也可頭，你怎麼還不滿足，亂髮脾氣呢？
老公就講婆婆由於來縣城幫我們照顧小孩十來年，一回老家和公公沒磨合好，如果我實在受不了，就在她下次再說話沖人時也講她幾句。但不要記仇，因為她的媽媽也是一個你要真講她，她也不吭聲的人。
我覺得老公並沒有完全站到婆婆的立場讓我一味忍耐她，從心理學來講，這個共情的處理讓我得到了理解，安慰。後來他又委婉和婆婆講了一下，婆婆如今也注意了，性格好多了。問題就圓滿解決了。
所以，難過時和誰傾訴要看和傾訴者的親密程度，還要對方能幫你解決問題。還有的傾訴是不需要解決問題，只需要一個傾聽者就行了，讓傾訴者發洩一番就行了，特別是一些女性，有時她也知道要怎樣做，只是心理有些委屈罷了。這時被傾聽者就要耐心做個聽眾，不要講些大道理，道理誰都懂，只是寶寶心理苦！
還有，且記難過時不要隨便找個工作中的同事傾訴，有時你和她講完，她反而在背後議論您，甚至嘲笑你，更有甚者把你傾訴的內容傳播一下。
當然，你也可以在自媒體，像今日頭條這樣的平臺上傾訴一下，大部分人都是善良的，他們會為你出謀劃策，安慰你，讓你今後開心起來。
一幢房
當我與難過的時候，會給我的閨蜜訴苦求安慰，或者文字。因為在我看來，如果難過了，一定要說出來，否則憋在心裡會讓你更加的鬱悶和想不通。
但是這也是分是什麼難過事情了？如果是一個雞毛蒜皮的小事，我覺得沒有必要和別人訴苦，因為每個人都有每個人的事情。這樣太打擾對方了。
一 和閨蜜訴苦
我和閨蜜從初中開始認識的，從來沒有想過會和她成為好朋友，因為她是一個在人群中會閃閃發光的人，而我是扔在大街上沒有人看的。
後來不知不覺中，我們成為了好朋友。因為她更瞭解我，除了她是這個世界上最瞭解我的人，剩下的就是我媽了。
在中考的時候，我因為跑步，沒有跑好，一路鬱悶的不行，她也不說話，就那樣的陪著我。到了學校，我突然大哭。
她說“唉呀，你是不是因為沒有跑好八百啊？沒事啊，肯定會過的，放心吧。”
原來她的沉默不是不想管我，只是因為她想讓我自己一個人靜靜。
為什麼想和她訴苦，因為她會在一些事情上給我拿注意，會給我分析為什麼要這樣做，如果不這樣做，我會有什麼損失。
除了和閨蜜訴苦，我還會在頭條號，百家號上寫一寫文章，因為在難過的時候，會讓我走很多的話去說，而我會把這些話轉換成文字，有的時候還會收穫不小呢！
樂小巫
大家好！我是生活領域創作者阿峰。當我最難過的時候，我第一個想找她訴苦的人是我老婆。因為她是最懂我，理解我的人！我印象最深的一次是2008年我和我老婆還沒結婚。我哪時還在廠裡打工。九月二十五號接到她的來電，說她父親過世了！我當時傻了腦子裡一片空白！不知道怎麼辦！最要命的是手裡沒錢，又到月底加上工資要到1號才發。本來答應她當天晚上轉幾千塊錢給她，笫二天我再坐車趕回去！男人都好面子接完她電話就說晚上先轉點錢給她！她說不用只要我人回來就行！她還說我知道你現在還沒到發工資日期，你也沒什麼錢！你還要還帳！我當時又難過又有種說不出的幸福！後來我找老闆說明原由，預支了二個月工資一萬塊錢趕回去了！最後分文不動又帶回來了！因為她在我回廠時，將我給她的錢偷偷放在，我行李箱裡還留了張條：你有這份心意就好！這錢你先還帳吧！放心以你的名義我上了一萬元！永遠愛你的蘋！通過這件事後到結婚，至到現在我最難過的時候，首先想到的是我老婆！
sheng峰哥
個人看情況吧。不一定安慰對象非要是人，可以是逛街消費，也可以是大餐一頓，更可以是做家務。我個人呢比較傾向於做家務，每次我心情不好的時候我就會做家務，打掃衛生，整理衣櫃，更換床單被罩，有時候甚至是把衣櫃裡面的衣服拿出來重新整理一遍(雖然之前它們都井然有序的在那兒掛著)，但我只要收拾完收拾收拾完屋子，看著自己的勞動成果，我就會特別開心，特別滿足。下面我大致寫了三類，希望可以幫助到你:
第一、工作上的問題，我會找一個工作中聊的來的朋友吐槽一下，當然，這個人必須是值得信任的。不過更多的時候我喜歡自己消化，方便，快捷。
第二、感情問題，我會找閨蜜去聊，因為在她那裡可以無所顧忌，暢所欲言，有時候你什麼都不說，她什麼都不問，就是陪你坐著，你都會很安心。
第三、家庭問題，這個得找老公來解決，因為只有他能幫你搞定，不過前提是這個老公得靠譜，不然還是得靠自己。
其實，我個人認為，最難過的時候，往往最冷靜，難過到極點，你會瞬間看清很多事情，那個時候可能更多的不是難過，而是心涼吧。不管是哪一種，人的情緒都要有個宣洩口，至於這個宣洩口是什麼？因人而定吧！
沫JIAN180521
以前我難過的時候，會向身邊的朋友就是閨蜜吐槽，分享心裡的感受。可是後來我發現，並不是所有人都可以感同身受，即便是身邊最好的朋友，也不能給你太多實質性的建議，說不定還會嘲笑你或者轉身說給她的閨蜜聽。現在我會把所有的不開心自己消化，吃頓好吃的，追一部喜歡的電視劇，都是我們排解難受的好辦法。
徐哥哥是女王
為什麼在最悲傷難過的時候會想到前夫
第一，它是一種下意識的個人行為方法，毫無疑問大家沒離異以前，你一碰到千難萬險的事兒，一旦憂傷傷心，就會跟他發牢騷，尋找寬慰。因此即便離異，卻並不是危害你的下意識的個人行為方法，第一個人行為反映。
第二，即使你第一個人行為反映是和他發牢騷，你也應當想起大家早已離異，想起但是仍然那樣行事，表明，你要和他拉入關聯，並不願讓大家的婚姻關係由於離異而越來越疏遠。你對他也有一定水平的依賴感。
第三，看他有木有再次找他的另一半，假如找了比還是那樣的個人行為方法，表明，你對他有較強的獨佔欲，你仍然喜愛著他，即使大家以前相互有過哪些損害，你的愛仍然沒有放寬。
第四，又或是，把你他在潛意識中的當作了你的家人，這類在潛意識中不容易由於大家離異而更改，你還是期望他關注你，愛護你，在意著你。
既然這樣，你確實能夠 考慮看看大家能否擺脫之前的阻礙，再次持續著這一段婚姻生活。終究你還是忘不掉他的，何苦刁難自身。
暮然一笑終成夢
其實，每個人的性格，經歷不同。所以，第一反應會選擇的訴苦對象也不同。主要有以下幾種:
網絡型。有的人因為性格內向，認為自己交不到真心的朋友，或者看不上可以值得傾述內心最深處的事情的人，就把全體網友當成傾述的對象，因為網絡是陌生的，可以讓自己既體面的傾述，又可以起到保護自己隱私的作用。
親情型。從小對家裡依賴很大，當然這種依賴不一定每個階段都是物質依賴，也有可能後期的情感加上物質依賴，或者單純成長為情感依賴。因為在他們眼裡，家人就是最好的傾述對象，最值得信賴。但前提是，當遇到的事情程度，家裡人能夠達到開導自己時，便會覺得很幸福。
閨蜜死黨型。當自己身邊有認為很要好的朋友，或者屬於閨蜜級別，死黨來的，這種人是很幸福。會更傾向於對這種人，傾述滿腹心事，以求得安慰。因為除了家人，親戚，接觸得最多的人，就是朋友了。
………
其實還有很多種，但每個人第一反應，傾述求安慰的對象可能不同，如果感興趣，私聊，謝謝！
淺談言語，請多指教。
精彩的片段啊
當然和最信任的人了，他既是你最好的朋友，也是最好的兄妹，當你傷心難過的時候，你第一個想要訴說的人就是他！
一個人品質的好壞，取決於長時間的瞭解和相處，只有當你對他產生了足夠的信任與信賴，彼此之間能夠坦誠相待，你才能對你最信任的朋友敞開心扉，向他訴說你內心的煩惱和苦惱，而他也會給予你安慰和幫助！
人這一生中，遇見真誠的朋友，是你一生的幸運，遇見真心的朋友，是你一生的幸福！所以，相遇不易，好好珍惜彼此！
小燕窩74
當我傷心憤怒的時候，我會打電話給朋友聊聊天，發洩心中的想法，如果他們不願意聽我倒垃圾，那我就出門打籃球去，一場激烈的身體對抗過後，心情會放鬆下來，也會去爬羊台山，順便打兩桶山泉水來喝，感覺好極了，有利健康
鵬城喬治
人生最難的時候，其實也是生命旅程出現拐點的時候。
當我們遇到困難與失落時，往往尋求外界的支持與理解，這也是人之常情。可惜，外界給予的回饋或幫助，不論物質方面還是精神層面，其賦予的能量都非常有限，從根本上解決不了當下自我真實的境遇。
殊不知，解鈴還須繫鈴人，真正能給自我幫助的只有自己本身。遇到挫折時，其實正是生命讓我們能夠靜下來，認真聆聽一下來自心靈深處的呼喚，那是最真實的人生指引與校正。與自我內心深度對話，才能走出黑暗的時空隧道，看到人生的希望與光明。
與其尋求外界給予毫無用處的安慰，不如探尋自我內心真實的覺悟與糾正，走出束縛心靈的陰霾，迎接前方的光輝。
