EVAN静默
很高兴回答你的提问
长时间玩手机和导致失明，这两个之间的关系应该不是因果关系，也不会如题主所说的那么恐怖，长时间玩手机，主要导致的问题就是眼睛近用调节疲劳，容易导致眼球睫状肌调节痉挛，从而容易使近视产生或者已经有近视的患者加深近视度数。我们宅在家里的时候，尽量不要过度的玩手机，即使玩手机也要合理规划好用手机的时间段，比如有的长期依赖手机工作，或者是游戏的人群，可以以一个小时为节点，用一个小时后休息十到二十分钟左右，到户外看一看走一走，打打羽毛球，做做其他家庭劳动等，这叫转移眼睛的注意力，改变用眼环境，另外在家里面使用手机的时候，尽量不要在黑暗的环境下对比度很强的情况下使用手机，也不要躺沙发上侧卧着或躲在被窝里面侧着玩手机，侧躺用眼有损两眼同步视物，容易造成屈光参差的现象。目前中国的手机拥有量世界第一，全民用手机已经是当下的主要现状，合理规划使用手机时间，使用手机方式，果断控制未成年人使用手机时长或者减少接触手机，提高户外活动，培养业余兴趣爱好，才能更好提高全民的视力健康水平。
精灵眼镜
目前正值疫情期间，几乎我们天天宅在家里，人人与网络打交道，尤其是手机，几乎人手一个，每天除了吃饭，睡觉，上厕所，几乎就是沙发电视和手机了。尤其是湖北这边，我们更是管控特别严格，出入小区都得凭证件，所以宅家就更多了，使用手机的频率就更高了，但是以我自身的经理来说，最近手机使用太多了（包括办公），眼睛特别不舒服，而且颈椎也很疼，尤其是连续看手机超过2小时，眼睛特别干涉，而且还流泪，我想长此以往，对视力的影响会特别大，所以从今天开始，我决定放下手机，在家多些锻炼，多陪陪孩子们玩玩游戏，这样既可以促使家庭和谐，又可以健康省体，何乐而不为啊！
好动的飞飞
随着技术的日益进步，手机的功能越来越来强大，已经成为人们生活工作中必不可少的工具。但是，许多人每天使用手机的时间过长，很容易出现眼睛干涩、不适等症状，久而久之会担心长时间玩手机对眼睛带来伤害。那么，长时间玩手机眼睛会失明吗?
日常生活中，许多人使用手机上网聊天、玩游戏、看小说等等，甚至会熬夜玩手机，长时间玩手机确实对眼睛会带来一定的伤害。有的人长期玩手机后出现眼睛干涩、疲劳等问题，经医院检查确诊因用眼过度患上干眼症，当干眼症得不到及时治疗并任其发展时，有可能带来眼睛失明的严重后果。
许多人都有熬夜玩手机的不良习惯，甚至有的人为了避免父母或家人发现，就采取了关灯玩手机的做法，这种做法对眼睛的伤害十分大。当夜间处于关灯状态下玩手机时，很容易引起睫状肌收缩，眼压变高，诱发青光眼，甚至永久性失明。此外，手机屏幕散发的蓝光对眼底黄斑有所损伤，而在黑暗中玩手机，会有更多的蓝光到达眼底，加重对眼睛健康的伤害。
眼睛是人们重要的器官，采取措施保护眼睛健康十分重要。一方面，玩手机时要注意控制时间，一般情况下玩半个小时的手机最好让眼睛休息十分钟，缓解眼睛疲劳。另一方面，玩手机时要注意距离和环境，眼睛与手机要保持一定的距离，同时，避免在黑暗、强光、颠簸车辆等环境中玩手机，避免增加眼睛负担。
手机为生活带来了许多便利，但长时间玩手机对眼睛带来一定的伤害，引起眼睛近视、干眼症等，甚至会引起失明。由于长时间玩手机引起眼睛失明是有可能性，并非必然性，因此不需要过分担心。人们在玩手机过程中要注意适度原则，并采取相应措施保护眼睛。
A龙菲宇
每天眼睛不离开屏幕，还能好吗？长时间玩手机到底会不会失明？每个离开手机会死星人，就是这样在玩手机的痛苦与快乐中徘徊着。 那么，玩手机到底会不会瞎？ 玩手机会瞎派主要担心两个问题：长时间玩手机会导致黄斑变性；蓝光会伤害眼睛。 1、黄斑区是视网膜的一个重要区域，与精细视觉、色觉等功能有关，一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。但是目前暂时没有明确证据显示玩手机会导致黄斑变性，通常来说，比较常见的导致黄斑病变的原因是高度近视导致的眼底病变、老年性黄斑病变或外伤等，和玩手机并没有明确的关系。 2、蓝光也是很多人谈之色变的的一个东西，理论上，过度的照射了高能量蓝光是有可能对我们的眼睛造成伤害的。但是，蓝光其实广泛存在于我们的生活当中，比如太阳光、电视、电脑和一些照明设备等，一般来说，这些蓝光在短时间内并不足以对我们的眼睛造成伤害。但长时间使用这些低能量蓝光的设备是否会对眼睛造成蓝光伤害，还并不完全清楚，所以在特定环境下对蓝光采取一定防范措施也是有道理的。如果确实比较担心，也可以考虑使用防蓝光的镜片。 那是不是可以放开玩手机？ 但是长时间近距离的玩手机确实会导致一系列的眼部问题：青少年儿童长时间近距离使用电子产品容易引起视力问题，导致近视；另外，由于盯着电子屏幕时，我们会在不知不觉中降低眨眼的频率，导致泪液的质与量下降，因此即使不是青少年儿童，长期玩手机也容易导致干眼、眼疲劳等症状。 因此，我们在日常生活中使用手机等电子产品时，还是需要注意用眼环境、时长、姿势，同时要有意识的控制自己增加眨眼频率。 一旦怀疑有干眼症，一定要早重视、早发现、早治疗，以免发展到不可逆转的程度，错失治疗良机。
桂林爱尔眼科
智能手机的光线通过破坏褪黑素分泌来扰乱作息时间，从而导致各种健康问题。
1、扰乱作息时间，使你心烦意乱，损伤次日的记忆力。
2、在手机光线照射下，睡眠质量变差，让你变得难于集中精力学习。
3、长远来看，缺乏足够的睡眠会导致神经毒素积聚，从而使你更加难以获得良好的睡眠。
4、晚上长期暴露在手机光线之下，褪黑激素水平被抑制，人体生物钟被关闭，更容易患上抑郁症。
5、通过扰乱褪黑素分泌和作息时间，手机光线也会扰乱控制饥饿水平的荷尔蒙分泌，潜在的增加肥胖风险。
6、晚上暴露在手机光线之下与睡眠功能紊乱、罹患乳腺和前列腺癌症风险的增加息息相关。
7、研究者正在调查手机屏幕发出的蓝光是否会导致白内障发生。
8、虽然还需要更多的研究，但现有一些证据表明，手机发出的蓝光导致视网膜过度劳累从而有可能损伤视力。
小耀爱分享
哈喽，我是云子，我也是个手机控，看看我是怎么玩手机的？
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云子吖日常录
失眠的话就说的太严重了，只能说长时间看手机，对眼睛不好，容易近视，严重点会出现散光，看东西模糊，眼睛痛，眼睛胀等症状，小伙伴们，还是少看手机，多运动
家跃老哥
会的啊！要合理的休息眼睛👀
北方姑娘雪晴
人只有在失去的时候才会倍感珍惜。如果失去了视力，生活就会糟糕到无以复加，这个事实是毋庸置疑的。
虽然长时间玩手机不一定造成失明，但是一定会造成视力下降，甚至会视网膜脱落。
当然长时间玩手机，长期保持同一个姿势，还会造成身体机能的下降，腰椎颈椎的退行性病变，腰背酸痛等等。
长时间的久坐不运动也会导致消化紊乱，下肢静脉血液回流受阻，以及一些潜在的慢性疾病，比如：高血压，高血脂等等。
因此，考虑到长时间玩手机的危害，不如考虑一下如何避免出现这些严重的后果。
我的建议是学会用新的习惯代替旧的习惯。如果你是因为无聊才玩手机，那么把自己的生活安排的充实一下。居家的日子里，运动，做菜，收拾房间甚至是睡觉休息都是不错的选择。
晓雅说
手机对现在的日常生活非常重要，但是长期看手机对身体的损害也非常大。根据眼科来说，长期看手机会引起干眼症和视疲劳。由于长期看手机的时候，眼睛会无意识地减少眨眼次数，会导致干眼症的发生。病人往往表现为眼睛干、涩、流泪、异物感等各种不适。尤其是晚上黑灯之后看手机，有些病人会表现为看一段时间手机之后，会出现视物模糊等症状，即视疲劳，对于眼睛非常不好。除了眼部之外，长期看手机还会引起颈椎病等身体损害。所以建议在看手机的时候可以看20分钟，然后往远处远眺20秒钟左右。
