睜著眼睛睡覺的張飛
可能會讓你感到稀奇
那你聽過每晚坐著睡覺的嗎？
家住福州的吳依姆
夜間不敢躺下睡覺，
只能整晚整晚坐著休息，
一天到晚都感到緊張和不安，
不敢隨便轉頭和轉身
她到底經歷了什麼？
吳依姆今年65歲，一年前檢查就發現血壓高、血脂高和骨質疏鬆，但她只是到藥店買一些降壓藥間斷治療，拒絕到醫院進一步檢查。
三個多月前晚上起床上廁所，突然感覺劇烈頭暈、天旋地轉，還伴隨著噁心嘔吐及全身大汗淋漓。閉眼安靜休息後頭暈視物旋轉才逐漸緩解。
每次發作都會出現騰空而起或從床上跌落下來的感覺，使她感到恐怖異常而大呼小叫，必須隨時隨地要家人緊抱才感到安全。
吳依姆和家人都非常緊張，擔心發生了什麼嚴重的腦病，先後就診多家診所、醫院，做過許多檢查，服用了多種中藥和西藥治療都沒有效果，連打針、輸液也不管用。
最後幾經輾轉，來到了福建省級機關醫院神經內科，我接診後，詳細詢問吳依姆的發病過程、全面的體格檢查和簡單的誘發試驗，最後確診吳依姆患了“耳石症”，是內耳管平衡的“耳石”脫落而引起的疾病。
隨後，我對吳依姆進行了手法復位治療，前後不過幾分鐘，頭暈居然明顯減輕，吳依姆頓時感覺神清氣爽、運動自如。
可惜好景不長，短短的三個多月時間吳依姆發作了四次耳石症，為此，吳依姆感到特別擔心，整天憂心忡忡，連外出買菜、鍛鍊都心有餘悸，更別提去旅遊了。
什麼是“耳石症”
耳石症學名叫“良性陣發性位置性眩暈”，症狀的發生與特定的頭位或體位變化有關，持續時間一般不超過一分鐘，當頭部位置固定後眩暈會好轉。
哪些人更容易患上耳石症？
絕大部分（約三分之二）耳石症目前病因都找不到，可能與人體過度疲勞、年齡增大、內耳迷路發生老化或退行性變有關。
目前較肯定的是內耳缺血和骨質疏鬆等。
中老年人由於常常患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，導致動脈硬化和內耳供血不足。
而更年期以後婦女由於內分泌的變化，導致骨代謝發生異常，在骨關節主要表現為骨質疏鬆、容易骨折，而在以碳酸鈣為主要成分的耳石則表現為耳石退化、易脆裂、易脫落。
吳依姆耳石症眩暈反覆發作除了與高齡有關之外，主要原因可能與其發現高血壓、高血脂及骨質疏鬆多年，但沒有及時治療有關。
以前中老年人是耳石症的主要發病人群，電腦的普及和廣泛應用，使長期伏案工作的人和長時間低頭玩手機的年輕人也成了耳石症的好發人群。
預防耳石症要注意
1、養成健康的生活習慣：規律作息、戒菸限酒限咖啡、保證良好睡眠，避免長時間過度迷戀電視、電腦、手機和遊戲。
2、合理安排工作和生活節奏，勞逸結合，避免過度疲勞。同時控制情緒，避免著急上火、情緒波動。
3、合理營養，預防感冒：一些中老年人有時存在或輕或重的營養不良，使抵抗力下降，容易出現呼吸道感染、中耳炎、乳頭炎等疾病而繼發耳石症。
4、科學鍛鍊、避免劇烈運動、極限運動，避免特殊體位頭位運動，如拳擊、散打、蹦極。另外，倒立、頭低位的瑜伽動作等特殊體位也容易導致耳石症。
5、去除病因：及時治療並去除中耳炎、前庭神經元炎、噪音、藥物中毒等疾病。
6、耳鳴耳聾要重視：出現耳鳴耳聾，特別是中老年人往往預示著內耳的微循環異常導致供血不足，造成耳石膜代謝障礙、耳石變性容易脫落而致病。
7、積極防治危險因素：中老年人常合併有高血壓、糖尿病、高血脂等心腦血管疾病的危險因素，是導致內耳供血不足的關鍵因素。建議定期體檢，積極防治。
8、積極防治骨質疏鬆：積極參加戶外運動，在醫生的指導下服用維生素D和鈣片治療。
9、及時治療、完全復位：很多患者復位後頭暈症狀消失了，但不一定是完全復位了，還要等待眼球震顫完全消失才算痊癒。所以，每次發作治療一定徹底。
10、躺下、起床時動作儘量緩慢、平穩，可以減少復發。
END
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