小娃吹牛皮
準媽媽身體特殊，在懷孕期間擔心影響胎兒，很多食物都要“忌口”，其實，大可不必如何緊張，大多數食物還是可以吃的，不過要注意量的把控。那麼，究竟有哪些食物確實不能多吃呢？
一、含酒精食物
例如米酒、酒釀圓子、酒精飲料以及酒心巧克力等，因為在懷孕期間，孕媽身體的激素水平發生了一些變化，腎臟代謝的能力減緩，所以無法快速地讓酒精在體內揮發，而酒精又可以通過血液循環系統滲透胎盤，對胎兒的發育造成影響。
如果在妊娠期間，孕媽經常吃含酒精的食物，可能會讓胎兒發育畸形，尤其是在懷孕的第3~8周，是胎兒的致畸期，各器官組織都在慢慢發育成型，對酒精更加敏感，因為準媽媽要多多注意。
二、含鉛量高的食物
例如爆米花、松花蛋等，這類食物含鉛量較高，如果攝入量過多，可能會導致胎兒的中樞神經系統發育受到影響，將來智力低下，認知水平發育遲緩。
三、沒有煮熟的生食
例如生魚片、生雞蛋等，裡面可能存在大量的有害細菌，例如沙門氏菌或其他寄生蟲，可能會滲透到胎盤，對胎兒的發育構成威脅。
因此在懷孕的時候儘量少吃或者直接不吃，平時做飯的時候也要注意將食物徹底煮熟，生肉和熟肉要分開儲存，以免細菌感染。
四、容易刺激子宮收縮的食物
例如苦瓜、馬齒筧，可能會加劇子宮的收縮，從而造成意外流產或者是早產，尤其是在懷孕的頭三個月和最後三個月，胎兒不太穩定，建議不要食用這類食物。
五、含有過多激素的食物
例如豬肝以及各種保健品、補品，裡面的激素含量都比較多，如果攝入得太多，同樣不利於胎兒的發育，嚴重時可能會誘發胎兒畸形。因此，建議孕媽在醫生的指導下服用保健品。
母嬰參考
您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
作為一個吃貨，孕婦在懷孕期間受盡各種約束，螃蟹、荔枝會流產，山楂、桂圓，這些都是流傳已久的言論了，但是這些其實全都是沒有科學依據的，沒有任何依據表明這些食物會增加流產早產的風險。比如螃蟹並不屬於高汞海鮮，它們富含優質蛋白、DNA，只要徹底煮熟，就是營養豐富又安全的；就算是我們平時都很排斥的火鍋、冷飲，也是隻要能保證營養均衡和衛生，稍微吃點也沒什麼危害，前提是你的身體能夠耐受，像孕早期，孕婦的早孕孕吐反應，冰淇淋這樣的冷食有時還能幫助減輕噁心症狀呢。
但也不是百無禁忌的。
真正的孕期禁忌：
1. 避免生食
例如半生牛肉、糖心雞蛋、生魚片等等，吃火鍋也要把肉煮熟，要知道通過生肉感染弓形蟲的風險要比養貓帶來的風險大多了
2. 易感染細菌的食物
例如未經消毒的牛奶和奶酪，便利店買的冷凍食品，也要充分加熱後再食用，另外生食瓜果也要充分洗淨。
3. 遠離菸酒
不僅孕婦不宜吸菸，還要儘量遠離二手菸，無論是二鍋頭還是拉菲，酒都儘量一滴不沾。
4. 少攝入咖啡因
咖啡因每天的攝入量不要超過200mg。
所以真正的飲食禁忌，其實就是上面所述這些。
孕期宜攝入什麼？
1. 補充葉酸
葉酸能減少胎兒神經管缺陷的發生，如脊柱裂、無腦，一般在孕前三個月就可以開始補了，一直到孕12周，胎兒神經系統的發育基本成形，就可以停止了。日常很多食物都含有葉酸，但經過高溫就被破壞了，所以要額外補充，平時的葉酸片、複合維生素片等都可以，每天400mg就夠了，也不能過量
2. 維生素A
維生素A好處很多，但比起維生素A缺乏，它的過量可能會導致胎兒畸形，所以動物肝臟不能過量攝入，也不需要補充過量維生素A的營養片。
3. 補鈣
胎兒鈣質的吸收對骨骼生長和心腦血管都會產生長期影響，鈣製品是最好的補鈣來源，雞蛋雖然含鈣不多，但它富含維生素D有利於鈣的吸收，或者多曬曬太陽。
淼哥故事會
看了下面的各種回答表示瞠目結舌，孕期哪裡有那麼多不能吃的東西，哪裡有那麼多食物吃了就會墮胎、流產的。
孕期的整體營養原則是各種營養供應充足，講究實物多樣化，每一種食物都有自己的營養特點，所以每日需要從多種食物中攝取營養，才能保證營養的全面，偏食的話可能會造成某些營養的缺失。口味上則是以比較清淡的為主，要避免攝入過多的糖、鹽和油，雖然這些也是必要的營養，但很需要控制量，但糖分攝入過多，可能會誘發妊娠期血糖過高，鹽分則是可能加重妊娠期的水腫及妊娠期高血壓，油脂的攝入則是會引起體重增加過多，導致血脂異常。
另外需要保證的就是充足的水分了，礦泉水、白開水都是可以的，新鮮的果汁也可以，但因為通常含糖比較多，一定不能過多了。碳酸飲料除了一些化學合成的色素外，一般都含有過高的糖分、磷酸及咖啡因，也儘量少喝。牛奶及奶製品，是孕期比較推薦的，他們都含有優質的蛋白質和比較容易吸收的鈣，孕期應該保持每日攝入。另外很多人愛喝的咖啡，孕期適量的飲用也是沒問題的。
孕期的確有的東西是需要少吃或者避免的，比如快餐和方便食品，這類食品設計的目的是方便、省時，但不可避免的就是營養成份單一，還有各種防腐劑、抗氧化劑等食品添加劑。同樣的道理還有醃製、臘制、熏製的食品，或者松花蛋等，這些食品為了長期保存，在加工的過程中損失了不少營養，同時還可能產生了一些並不利於健康的物質，孕期最好能夠避免。
龔曉明醫生
您好，我是「京媽說」，多平臺原創作者，很高興回答您的問題。
孕期不能吃哪些東西？
其實，孕期不能吃的東西，包括這幾類：有毒性影響胎兒健康的食物、可能導致流產的食物、可能引起疾病的食物、可能導致準媽媽不舒服的食物等，下面分別來說下：
1、有毒性或影響胎兒健康的食物
如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，準媽媽吃了，都會影響胎兒的健康。
2、可能導致流產的食物
一些寒涼的、酸性、活血的食物或藥材，可能會引起宮縮導致流產等，準媽媽也要不吃或少吃，寒涼的如海鮮、馬齒莧、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲魚、紅花等。
3、可能引起疾病的食物
如吃了沒做熟的肉可能導致準媽媽感染寄生蟲等，還有一些糖分高的水果吃得多可能導致準媽媽血糖超標等（這點並非不吃，是不能吃多，只有血糖已經高的的準媽媽不能吃）。
4、可能導致準媽媽不舒服的食物
比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等熱性調味料），可能加重準媽媽便秘等；還有一些熱性水果（芒果、龍眼、榴蓮、荔枝等）可能導致準媽媽上火。
PS：① 其實，這些食物裡面，有些是絕對不能吃的，有些是不能多吃的，還有些是需要分人而言的，準媽媽們瞭解後，根據自己的情況，調整好自己的飲食即可。② 有些不宜孕婦吃的食物，可能有些準媽媽嘴饞，忍不住吃了，吃完又後悔不已，其實除了絕對不能吃的食物外，其他可能有什麼影響的食物，少吃一點是沒關係的，不必太擔心。
上面就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。碼字不易，如果覺得對您有幫助，一定要給京媽點個贊哦！有其他問題也歡迎留言諮詢。
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天天愛吃巧克力
寶媽懷孕後常常會為吃什麼感到苦惱，明明是一樣的東西，這個人說可以吃，那個人說不可以吃，弄得孕媽不知如何是好。
其實孕期的時候還是小心些為好，畢竟孩子的健康可是不能馬虎的。
孕媽平時飲食要堅持適量、均衡、多樣化的原則。
“適量”就是孕媽平時吃個九分飽就可以了。
“均衡”就是要蛋白質、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。
“多樣化”就是得換著花樣吃東西，一方面是為了保持食物營養的均衡，另外一方面是保障食品健康。因為你永遠不知道哪些食品會出問題，多樣化則可以讓你減少中招的風險。
其實孕期控制飲食沒那麼困難，也沒那麼可怕，最多也不過就是10個月，生完就好了。✌為了寶寶，各位寶媽們再堅持一下哦。
盧霄霄日記
你好，非常高興為你解答問題，懷孕是每個正常女人都要經歷的美好時光，現在生活條件好了，講究多了，對孕婦的要求和建議也越來越多了，有的是合理而科學的，但也有很多是沒有科學依據的。
比如說，懷孕以後不可以吃過於油膩的食物、不要吃膨化食品以及方便食品，不要吃的過鹹過甜，不要喝碳酸飲料、濃咖啡以及濃茶等。
但也有一些就是沒有科學依據了，比如不能吃牛羊肉、不能吃韭菜、薺菜等平常食物，都是沒有科學依據的，懷孕以後營養應該全面，要多樣化，不能偏食。 孕婦除了上面說的那些食物儘量不要吃以外，沒有太多的禁忌，可以翻看我的文章，裡面有詳細的介紹。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
孕39周，期待寶寶的能按時發作出生。剛懷孕那會就聽朋友同事說，這不能吃那不能吃，網上一搜也是一大篇的，什麼調料中花椒、味精不能吃，薏米、杏仁、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃，更有的說前三個月最好兔子、鴨肉、螃蟹、蝦都不吃，害怕寶寶兔唇、以後寶寶流口水等等......看看都知道有些說的不科學。
由於老公是婦產科醫生，對什麼東西沒有絕對的禁忌，前三個月孕吐嚴重，只要我能吃點什麼基本都能滿足我。整個孕期我也是照常吃，以前怎麼吃的懷孕後仍然怎麼吃，沒有忌口，寶寶也每次檢查都順利通過。在日常生活中，只要吃什麼適量，衛生，乾淨都行，沒有絕對的禁忌說吃了什麼一定會怎樣。
不過涼性、寒性的食物或者水果吃的時候適量，不能一次性吃太多，其他的就愛怎麼吃怎麼吃吧，預祝一路好孕。
承恩170531
懷孕了不能只記得吃什麼好，還要注意懷孕初期不能吃什麼?懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢?你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，做個參考。
容易流產食物：
1、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;
2、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
對胎兒有害的食物
5、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;
6、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
7、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
8、豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
9、飲咖啡
和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼。咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。 據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由於對胃黏膜的刺激，也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生顎裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
11、飲酒
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。法國醫學博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進行觀察，發現他們都有共向的缺陷：單眼皮，即使雙眼皮也不明顯，鼻子扁平，內側眼角眼皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊，下巴短。這種受酒精毒害、面部發育不健全的孩子約佔飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害，孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約佔30%。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明，其大腦不僅小於正常兒，而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發現他們的智商都低於一般水平，大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白痴。
12、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
13、久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
14、桂圓、
荔枝
性溫熱易致胎熱;
15、飲濃茶
英國的一位醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由於濃茶內含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
16、石榴
貧血者要少吃;
17、醃製酸菜
含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
18、西瓜
每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
懶惰的巨人
我是中醫，關注我，瞭解不孕、備孕、懷孕、育兒更多精彩內容
當一個準媽媽懷孕了，這是全家人的福音也是最高興不過的了，記得之前我懷孕的時候，婆婆和媽媽都幾天睡不著，一直擔心這擔心那的，買了各種補品給我吃，希望能生個大胖小子，後來也如願了，大胖小子出來了。其實在懷孕的時候吃東西還是要注意的，不能隨便吃東西，吃壞肚子，後果可不堪設想，肚中的寶寶可不會開口說話。
懷孕的時候有哪些食物是不能吃的？
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、黑木耳
黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
3、柿子
柿子的寒性非常重，而且有腎結石的普通人都不能吃柿子。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。孕婦吃完會感覺胸口痛、還有暈厥的可能。
4、山楂
山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專家指出，山楂雖好但孕婦不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的孕婦，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。
5、冷食
孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，於是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發育都有害處。醫學專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使營養吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安，所以孕期一定要節制冷食。
醫生提示：
如果真的不小心誤食了孕婦不能吃哪些食物，並且你開始出現身體不適感的時候，請儘快就醫。孕婦不能吃的食物嗎，所以來說孕婦絕不能吃的食物還是需要自己在生活中多多注意才行。
