寶寶每餐吃的也不少，但總是不長個兒，還愛生病。原因其實很簡單，一些我們認為是正確的飲食習慣，往往對寶寶的成長並沒有好處。本文將講述一下分辨餵養輔食的方法哪些對哪些錯：
添加輔食有原則——Yes
給寶寶吃輔食，除了食物”從單一到多樣”的原則，讓寶寶習慣了一種食物再添加另外一種，此外，媽媽們還要注意“從稀到稠、從少到多、從細到粗”的準則。
蜂蜜雖好但要慎用——Yes
蜂蜜是很好的天然食物，但是其中可能含有一些植物花粉，而2歲前的寶寶免疫系統尚未發育健全，容易發生花粉過敏。所以建議寶寶在2歲以內最好不要吃蜂蜜，2歲以後可以將蜂蜜作為調味品，少量給予寶寶。
寶寶不宜過早食用澱粉類食物——Yes
澱粉酶這個詞聽起來有點陌生，它的主要作用是消化澱粉類食物。4個月前的寶寶，腸道尚未充分發育，唾液腺分泌也非常少，因此體內澱粉酶含量不高，寶寶吃下去無法吸收。因此，含澱粉的食品至少要等到寶寶4個月以後再餵食。
少加鹽、糖調味劑——Yes
最好等寶寶1歲以後再考慮給他們的飯菜添加微量的鹽。過早在寶寶的食物中加鹽或是過多地吃糖，會加重寶寶的腎臟負擔，還會造成寶寶 偏食的壞習慣，天然清淡的食物才最適合寶寶。
喝酸奶對孩子身體好——Yes
正規廠家生產的酸奶一般不會加防腐劑，而且酸奶中營養素、能量密度較高，可以提供鈣和維生素，對消化也有幫助，在孩子1歲以後可以在食物中適當添加一些酸奶。但酸奶不能空腹喝，也不能作為主食，最好從冰箱取出在室溫下放置15－30分鐘再給寶寶喝。
果汁加熱才能給寶寶喝——No
寶寶不宜喝合成飲料，因此媽媽在不同的季節可以用新鮮、多汁的水果為寶寶製作果汁。製作好的果汁只需要加溫開水稀釋就行了，如果燒開加熱反而會破壞果汁中的維生素。
蔬菜不愛吃，水果幫忙補充維生素——No
蔬菜是維生素、微量元素和礦物質的主要來源，而且蔬菜中的粗纖維能促進消化，寶寶多咀嚼蔬菜，牙齒也會整齊好看。因此，水果或買來的維生素無法完全替代蔬菜。
喝骨頭湯可以充分補鈣——No
寶寶出牙慢，爸爸媽媽認為骨頭湯補鈣最好。其實，骨頭湯中的鈣遠遠滿足不了寶寶的需要，而且要在燉湯時放點醋，使固體裡的磷和鈣溶解在湯裡，便於吸收，但依然不是補鈣的最好方法。
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