這幾天氣溫升高，也讓人煩躁了不少，昨晚上接到閨蜜視頻通話的時候還驚訝了一下，蓬頭垢面的，剛一接上電話閨蜜就開始跟我吐槽說，最近天氣漸漸變熱，孩子也開始煩躁起來，最近這幾天給孩子喂個飯跟打仗一樣，也不好哄孩子睡覺，這不剛哄孩子睡著就打了這個電話，請教我平時帶孩子的經驗，聊了沒一會，閨蜜家寶寶就從夢中驚醒了，哭鬧不停。
不知道各位家長們有沒有遇到這樣的問題，孩子平時喂不上飯，挑食厭食，睡覺也睡不踏實，這其實都是孩子的脾胃在“抗議”了，經過了冬補和春天補營養，孩子的脾胃都在面臨這巨大的考驗，孩子的脾胃處在虛弱狀態，如果家長一直不給孩子調理的話，孩子的脾胃就會越來越虛弱，甚至影響到正常發育，家長要多注意給孩子調理脾胃。但是你知道嗎？給孩子的脾胃虛弱，很大程度上都是飲食家長護理不當導致的！
醫生提醒：立夏後天氣熱，養娃還需留心3處，否則脾胃弱，不長個
1. 飲食七分飽
都說“要想小兒安，三分飢與寒”，這就是家長需要留心的第1處，立夏之後要多控制孩子的飲食，做到孩子七分飽。家長需要明白的是孩子吃的多並不代表孩子會發育的號，一旦超出了孩子的脾胃承受範圍，營養沒辦法輸送，就會導致孩子腸胃負擔過重，脾胃動力就會不足，孩子會產生積食。另外，孩子的衣服也不要增減的很快，雖然是入夏了，但是還是要注意早晚的氣溫。
2. 粥食宜常吃
粥是保護脾胃的一種行書，能夠完全保留米粥的營養成分，米油中也含有大量的營養物質，恰是粥的精華所在。粥也是溫性的食物，對脾胃來說是一種很好的滋養。
家長煮粥的時候，可以給孩子加入肽菇末。熬好粥放置溫熱後加入肽菇末攪拌均勻給孩子喝就好了。肽菇末是一種特殊膳食，能夠養護孩子的脾胃，促進營養的吸收，同時還能提升腸胃抵抗力，你會發現孩子的個頭慢慢長高。
3. 睡眠多關注
現在的孩子壓力很大，各種興趣班，輔導班的上，幾乎沒有時間去玩耍，小學的孩子可能都會趕作業到半夜。但是睡眠對於孩子的成長也是重要的，好的睡眠有利於脾胃的休養，孩子的睡眠不僅要充足，還要高質量的睡眠，這才是對孩子好的。
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