只有向前衝
當你忙著掙錢養家的時候，根本就想不起遊戲，即使想起也沒時間打，這就是我的經驗！
bryant_chan
這張圖片解釋的怎麼樣！
我原來也是很喜歡王者榮耀這款手遊，從剛出來這款遊戲的時候，我就下載下，天天玩，原來自己用的是安卓手機，就一個手機，玩著遊戲的時候，來微信消息或者打來電話，會直接影響玩遊戲，所以當時花了5000多元，買了一個蘋果5，專門玩王者榮耀，現在想想，好後悔。
以我以前對王者榮耀的痴迷，那時候一個月才賺2000多元，就敢拿2個月工資，去買一個只為了玩遊戲不卡，不影響遊戲體驗的手機，我也是中毒太深。
現在我基本上不玩王者榮耀了，遊戲也在手機中卸載掉了，（雖然說現在手機好幾個，有業務用的，有刷視頻用的，但是遊戲很少）。
現在來說一下怎麼慢慢不玩王者的，剛開始等級低，沒有符文什麼的，天天只玩人機和匹配，玩匹配輸了就輸了，沒有什麼影響，漸漸地等級高了，符文也高了，就開始打排位，我感覺打排位就像賭博一樣，贏了一場，還想贏更多場，輸了一場，還想贏回來，結果輸的更慘。
那時候玩王者，白天上班都沒有心情上班了，就想著趕快下班，下班以後先玩幾局王者，然後在吃飯，吃完飯就趴在床上繼續玩，有時候不知不覺不玩到凌晨3-4點才睡覺，結果第二天嚴重起不來，還影響第二天上班的工作質量。
當時玩這個遊戲，都是有朋友一起玩，別人一叫你，你就開始玩，慢慢的都形成習慣了，每天幾點上線，幾點下線，都習慣了，有時候自己不想玩，朋友還是叫你一起玩，你也不好意思拒絕，就上線玩。
我感覺遊戲不能說戒，應該慢慢遠離，遊戲是你玩遊戲，切莫讓遊戲玩了你，玩遊戲是讓你疲憊的時候，輕鬆一下，舒緩身心。
讓我徹底不玩王者的，還要感謝我的隊友，我就天天打排位，天天打，從鑽石直接一路往下掉，吊到鉑金，因為排位系統好友能看到，我怕朋友看到我排位太低了，所以我就打回鑽石就把遊戲卸載了，我怕朋友看到我排位太低嘲笑我。
所以，經常輸，沒有了遊戲體驗，也可以讓你徹底不喜歡這個遊戲。
主播騷操作
我算是王者榮耀最早的一批來玩家了。大學裡玩了三年，去年畢業工作後就不怎麼玩了，到後來把他卸載了。難道是自己不愛玩或者成長了？這些回答都太虛了。戒掉王者的人真的戒掉了嗎？有的人是真的分清了現實和遊戲不玩了；有的人不過是暫時的不玩了罷了。不玩遊戲容易，對遊戲的情懷卻一下子很難消散。就好像小時候陪伴你的動畫片，你好久沒看了，突然聽到熟悉名字心裡依然會泛起漣漪。
意林山海經
遊戲這東西很容易讓人上癮，尤其是好勝強的人，對競技遊戲更是難以自拔。想戒掉遊戲，確實需要費一番功夫，我覺得最重要的是環境，其次就是自身的覺悟和控制力。
我曾經就是一個深度遊戲玩家。記得大學時，英雄聯盟大火，然後就迷戀英雄聯盟，一天不玩，就難受，基本每天都要玩。白天逃課玩，晚上熬夜玩，反正一有時間就沉迷遊戲，後來畢業工作了，每天需要工作12小時，基本沒時間玩遊戲了，隨著時間的沉澱，慢慢告別了英雄聯盟。
再到後來又迷戀上了手機遊戲，什麼球球大作戰、三國殺、還有題主所說的王者榮耀等一些手遊，我也是不分白天黑夜，經常玩。後來無意當中觸發了一些感想，玩了這麼多年的遊戲，其實遊戲並沒有帶給我什麼，反而浪費了我大把大把的時間。於是就戒了遊戲，可是遊戲這東西不是說戒就戒的，剛開始戒的時候，讓我無所適從，然後又開始玩，玩的時候又是覺醒，提醒自己不能玩了，最後乾脆就把手機裡所有的遊戲都卸載了，就這樣卸載、安裝，又卸載，安裝。
後來為了徹底不在接觸遊戲，我就試著去培養別的愛好，我選擇讀書，一閒下來就看書，後來慢慢就適應了沒有遊戲的生活。不玩遊戲一年多了，到現在我也不敢說我戒了遊戲，我只是在刻意控制，如果一旦再次接觸，我還是會停不下來。
我總結了幾點心得，要想戒遊戲，第一環境很重要，如果你周圍都是玩遊戲的人，那基本很難告別遊戲。第二自我覺醒認知，在內心深處好好深刻反省一下自己，遊戲到底能給你帶來什麼，在你未來的日子裡你到底更需要什麼？第三找一件可以替代打遊戲的事，彌補空白，充實自己的時間。第四自我控制，刻意的去聯繫自己的控制力，剋制自己的慾望，培養出自己強大的意志力。這點其實特別重要，無形中能夠鍛造出自己的一種性格品質。
枸杞緣淵
作為一個資深的王者榮耀玩家，從王者榮耀剛開始測試的時候就開始玩，那是後好像還叫全名超神還是什麼，時間有點久，不太記得了。當時因為手機問題，玩了一段時間就沒有玩了，直到上了大學換了新手機之後才重新入坑。
王者榮耀作為一個現象級的手遊確實做得不錯，特別是好勝心強的人更容易上癮。想要戒掉王者榮耀，說簡單也不簡單，說難也不難。
之所以會沉迷王者榮耀，除了自身的自制力外，還有一個就是時間的問題。雖說現在玩一局王者也就十幾分鍾，但一旦開始玩可能就不止打一局，加起來也要花不少的時間，更需要花費很多精力。
而若是讓自己忙起來，將這一份精力花在其他的地方，就可以有效的降低王者榮耀的遊戲時間。畢竟，當你累了的時候，想玩遊戲的慾望也會降低。
所以，想要自身不再沉迷王者榮耀，可以從“忙”的方面入手。例如培養一些興趣愛好或者找一些工作，將自身的注意力分散，降低自身對王者榮耀的關注度，久而久之自然會習慣不玩王者榮耀的日子。
就像我之前出去工作之後，每天下班後比較累，吃完飯、洗個澡休息一會兒就睡覺。那一段時間因為工作的關係，自身空餘時間變得很少，一旦閒下來就想休息（睡覺）或者出去走一走，一個星期下來也沒打幾局王者，之後也慢慢的習慣了。
所以，想要戒掉王者，就最好讓自己“忙”起來，將有限的精力放在其它事情上，剛開始的時候可能會覺得有點難受，但習慣了就會慢慢好起來了。
真菜大蝦
關於對王者榮耀上癮的這件事，我深有體會，大概在王者榮耀剛出來的時候，我通過別人推薦接觸到了它，剛開始玩它是因為宣傳的是LOL的手遊，那會我同時在玩LOL，但LOL只能電腦操作，非常的不方便，只能在手機上玩王者榮耀，記得我玩的時候阿珂還叫荊軻，而且有個一塊錢的皮膚叫做致命風華。
這一接觸上不要緊，可怕的是在2016-2017年這一段時間，我沒日沒夜的玩，主要是因為那個段位的問題，像是有一種魔力，看著自己的段位總覺得能再上一點，著魔似的，但現在對王者榮耀沒有這麼大的癮了，主要是因為上半年從學校裡面畢業出去實習，天天需要上班，沒時間玩了，另外一個就是我找到了另外一個讓我比較上癮的東西：動漫。
不得不說，動漫也是一個大坑，不過相較於王者榮耀比起來，沒有那麼深，因為即使再好看的動漫，也有個集數的限制，很快就會看完，遇到不好看的更是連看的想法都沒有，所以，想要戒掉王者榮耀，那麼找到其他的東西來替代它會有非常好的效果，要不然就在生活中找一些事情做，讓自己沒有時間去想這些東西，等大概一個月的時間，你就會發現，王者榮耀對自己的吸引力會呈指數式的下降，沒事跑跑步，多出去走走，會好很多，希望這個回答能對你有所幫助。
大人時代變了
年輕人玩遊戲倒是很正常的，如果沉迷了就不好了，尤其是學生很容易受到遊戲的吸引，平時都在一起玩，然後就會發展到很多人玩，畢竟學生的時間相對比較多一些，尤其是大學生更是這樣，有很多人都沉迷遊戲，每年都有幾個不能畢業的。
遠離沉迷者
上學的時候身邊有很多人沉迷某個或者所有遊戲，當年宿舍的老三就是這樣的人，什麼遊戲都玩，反正是除了不學習啥都行，好容易考上大學一直在混。然後帶動宿舍其他的人一起去網吧玩遊戲，開始大家都一起玩，後來就覺得太浪費時間了，以後還得考慮到畢業工作呢。於是慢慢的就不怎麼玩遊戲了，重心就轉到學習，考研方面了。只有老三和老五還在沉迷，到最後逃課太多被學校給勸退了，也只能回老家等自家的老子給他四處找人跑工作的事情。
找點正事幹
學生的正事就是學習，學習之餘可以適當遊戲，如果已經到了無時無刻都在想的程度，那麼就是沉迷了，直接卸載掉手機中的遊戲就可以了，跟戒菸一樣，不去碰就可以了。這是需要一個很長的過程，是否可以戒掉就看自己的意志了，別人是幫不了你的。
老牛聊數碼
我最近戒了，因為我迷上了追星，沒有那麼多精力玩遊戲了，哈哈，從我懷孕開始玩農藥，一直玩到孩子2歲半，也曾把孩子哄睡了之後和我老公瘋狂打農藥到大半夜。最近看了陳情令迷上了肖戰王一博，沒時間沒精力打遊戲了。總結:戒掉遊戲的好辦法是轉移注意力。
姑蘇藍氏二哥哥
曾經的網癮少年
玩王者榮耀已經數不清多少年了，玩遊戲一直好勝心比較強，對勝負很在意，正所謂打遊戲誰不想贏？越這樣反而越容易陷進去，沒日沒夜的操作，身心俱疲。
一氣之下卸載遊戲
一頓連跪之後，憤怒的我立馬卸載了王者榮耀，然後沉寂了半年左右，又下載下來玩耍了起來，這時候我已經不追求排位了，我選擇玩無限亂鬥，做個娛樂小王子，不在乎輸贏，娛樂模式想玩啥玩啥，漸漸的，心態也變了。
玩遊戲，不是被遊戲玩
以前的玩法，是越陷越深，被遊戲玩弄於股掌之中。自從經常玩娛樂模式之後，時不時搞兩局，放鬆解壓很是不錯，這才是玩遊戲！不過我現在還是打排位，每賽季就上個王者就夠了，不多打，現在心態也好多了。
排位連跪的時候，停一停，不要把心態打炸了，這很關鍵！說白了，都是心態的問題~
祝大家排位都能連勝，玩遊戲擁有一個好心情。
浮誇半生0809
文丨同道茶舍
看到這個問題我就不請自來了，我是重度網癮少年，曾經對於遊戲已經到了茶不思飯不想的痴迷地步，《王者榮耀》是一款我從內測就開始追的手遊，見證了不同的版本更迭，每個賽季的時候也和大家一樣醉生夢死的幹著排位上著分，可以說這款手遊傾注了我太多的心血和精力，為此我的女朋友也常常因為我只顧遊戲不照顧她的感受而和我吵架，每天下班都想著各種方法跟女朋友請假然後去上分，現在回想起來，當時真的是太傻了，為了虛擬的網絡和榮譽忽略了身邊的美好，最後除了漸行漸遠的愛情和每日熬夜無精打采的狀態以外，到頭來什麼都沒有得到，我想題主也是想到了和我一樣的問題然後才在網上尋找答案的，說完了前情提要，接下來就和題主分享一下我戒掉《王者榮耀》的經驗和過程。
說到《王者榮耀》的癮，究其原因是一下三點：
第一點就是我們無限投入的沉默成本，你為遊戲花的時間，精力和金錢，都成為了你的沉迷成本，當我們想要放棄的時候，想起曾經已經付出了這麼多的青春，就難免會有點覺得可惜，排位打的段位，限定款的皮膚，無數日夜攢下的銘文，哪個都是我們的心頭肉，難以割捨，而正是這些看不見的投入讓你對遊戲的依賴日益加深，導致每每想要放棄的時候都會覺得特別的可惜。
第二點是遊戲的及時反饋機制，我們每天做日常任務給的金幣，排位勝利後加的星星等等都是遊戲帶給我們實時的反饋，也正是這些反饋讓我們難以割捨對遊戲的依賴，只要我們努力就能上分，只要花時間就能攢夠銘文，只要再打兩局就能夠上到王者，而這些想要達成的目標看似離我們並不遙遠，觸手可得而又遠在天邊，我們在這隻看不見的大手操縱下，開始了沒日沒夜的奮鬥，上分了就開心，掉分了就再打兩局，週而復始，他的及時反饋讓我們大腦中的多巴胺噴薄而出，在心裡和生理的雙重刺激下開始沉迷遊戲，網癮難戒真的不是意志力的問題，這是一場沒有硝煙的戰爭，是自己和自己展開的戰鬥。是一場註定孤獨的救贖。
第三點就是我們所處的環境，這款國民級的手游上至明星下至孩童，受眾群體橫跨各個領域各個年齡，因其上手快，操作簡單等特性深的大家的喜歡，在我們東北過年的一大民俗就是打麻將，而到了現在，《王者榮耀》五排開黑也成了一大特色，作為一個上分狂人，身邊又怎麼少得了幾個志同道合的戰友那？下班之前群裡就已經開始呼朋引伴的湊人頭，約定晚上來一場不輸不睡覺的上分之旅，到了節假日，更是相約某地線下開黑，大家零距離的在一起。即使某天你不想打開《王者榮耀》，但是好友三缺一的要求你總是不好拒絕。於是在這個全民王者的時代，你被環境裹挾著頭也不回的往前走。而此刻你要與身邊的洪流抗爭，逆流而上。
分析完以上的三種原因，我們就來說說如何戒掉我們對於遊戲的依賴，當初我是因為瘋狂上分導致女朋友和我分手後，我才幡然醒悟，痛定思痛我刪掉了手機裡的遊戲，然後開始斷絕了一切與遊戲有關的聯繫，今日頭條推送任何關於《王者榮耀》的報道都被我拉黑，悟空問答裡我也不再看關於上分和英雄的戰術技巧，空閒的時間裡，我開始了悟空問答的答題之旅，用答題填滿我空閒的時間，而答題帶來的金錢收入給我的及時反饋讓我更加的有動力做下去。他填補了我百無聊賴的空閒時光。戒癮先戒友這句話我想大家並不陌生，這就是為了斬斷上述第三點和我們之前的連接，當時我很正式的跟我的朋友們說了我想要戒掉遊戲的想法，他們也很支持我的決定，儘管跟我說，無聊了隨時找他們開黑，我只是報以微笑，我知道只要回頭就一定前功盡棄。所以，如果想要戒掉對於遊戲的依賴，第一點就是建立信心和良好的信念，別去想關於遊戲的一切，相信自己可以成功的擺脫他的控制。第二點，就是在生活中找到另一件可以帶給你幸福、滿足的事情替代他。讓這件事情帶給你及時反饋和快樂。第三點，就是換一個新的圈子以及生活方式。提升自己是一件非常不錯的選擇，之前我也答過一篇《沒事的時候可以做什麼》的問答，裡面有一些我的經驗和建議，大家可以翻閱一下。以上就是關於如何戒掉《王者榮耀》的心得和體會，真心的希望能夠幫助大家。
