尋情迷糊
自律它是個良性循環的開始，自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制，自律它是你可以剋制住自己的情緒而讓自己有行動的能力，你克服自己的一切的弱點，從自律開始，不知不覺自然就養成好習慣。
然而習慣從來都不會消失的，因為它們已經被你的大腦嵌入到了自己的結構當中，讓身體以及你的大腦能記住你學過的技能，當然習慣本身它也無法被消除的。
強媽茜媽
一個人的習慣是根據一個人對生活的追求和條件日積月累而形成的。
當一個人的生活追求有了轉折性的改變，習慣也會因此發生微妙的改變和轉移。
用戒菸，戒酒舉例，很多酒鬼菸民，你讓他們去戒掉簡直比登山還難。
但我看到有些菸民和酒鬼在身體疾病康復之後，本著身體健康的維護和生命的留戀，就好像突然間戒掉了一樣而改變了各種各樣的不利於身體健康的習慣。
清新姐
他們不都說嗎？兩週可以形成一個習慣，也可能是一個好習慣，也可能是一個壞習慣，習慣的形成，實際上是就是你慢慢適應的一個過程，你可以通過自律培養一個好習慣，但是也可以慢慢的從一個好習慣培養成一個壞習慣，所以說，不管好習慣還是壞習慣的形成，都是需要時間吧，慢慢適應就好了
哎呀呀大劉
喜歡有時候是故意養成，有時候是經常在某種環境氣氛下薰陶養成！我想改變一種習慣也只能是靠你意志去改變，或者換一種氛圍也會改變！
蜜糖小婭
習慣是日積月累養成的，好的習慣應堅持下去，壞的習慣應慢慢改掉。
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