玥玥職場

你慌了嗎？對！你一定是慌了，別擔心，大部分人遇到這種情況都會慌的。

今年的春節假期太不平凡，可謂是最長、最嚴、最煩的一次假期。要說慌了的職場人，還有很多：

1、裸辭黨：原本在春節前懷揣著美好的幻想，策劃了一場“說走就走的旅行”。早早的就放棄了本來的工作，想趁春節後各大企業招聘某得一份好工作。不曾想趕上了疫情，所有企業推遲復工時間，取消社會招聘等等。這使得很多個人賬戶餘額不足的裸辭者邁入難上加難的囧境。

2、創業者：眾所周知，春節前後是消費旺季。一部分人看到商機後果斷辭職，本想著藉助春節旺季搞一個開門紅，付完房租、裝修、進貨、人工等等一系列成本後，卻遭遇“開張即歇業”，原本的雄心壯志被疫情瞬間磨滅。

3、剁手黨：過於攀比的一部分人，在春節前租豪車、狂購物，毫無節制的消費只是為了自己面上有光。但節後都面臨著企業延遲復工，復工後因經營壓力加劇面臨著降薪、裁員等更加嚴峻的職場環境。那如何才能不虛度時光，讓自己在假期過得更加有底氣呢？

• 學習一門技能或語言

很多時候我們所謂的疲勞，其實是老源於對生活一成不變的厭倦。這樣一個特殊的假期，你不妨開始學習一門技術或者語言，為將來的職業發展加分；

• 認真的去閱讀幾本好書

有人說過：書中的意念就像一股無形的動力，影響你的思想和心態。你的思維高度取決於你的眼界，而悶在家裡，開拓眼界和提升思維能力的最好途徑就是閱讀。在某種程度上講，讀數可以讓人更快的獲得優越感，而優越感又建立在自信的基礎上，這也是讀數的一個最明顯的功效，也是相當一部分人想要去讀數的目的。

• 堅持不斷的開展居家鍛鍊

長期的“葛優癱”、“葛優躺”讓一部分人出現不良反應，落枕、肌肉痠痛、頸椎病等等。所以，每天要安排給自己的時間表，至少堅持運動30分鐘以上。

極簡思想

生命，健康，工作誰重要？

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 394, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f45b000229d64ba58b3c\

圖圖成長記

職場風雨，向陽生長！職場小葵來解答！

這場疫情是誰都沒辦法預料的黑天鵝事件，人生中總有這樣或那樣的風雨，不可否認，2020年開年疫情對經濟形勢的影響很大，很多企業暫時沒法開展外出招聘工作，而且因為疫情導致很多行業面臨風險，中小企業因為各種問題面臨倒閉。

但是每當有這種災難性的事情出現之後，總會出現新的商機，就像是一場賽跑，本來領先的行業選手可能會被後起之秀代替。因此，只要疫情結束，一切都會向好。所以，你能找到工作這件事，毋庸置疑。

從您的提問來看，最主要的矛盾是，你的經濟壓力大。找工作主要考慮的問題無非是薪資待遇、工作前景、職業發展等。目前如果因為壓力大，又暫時找不到合適的工作，不妨考慮短期的兼職或者找一份可以餬口的工作，先做著。當然，同時還是要關注你想找的工作職位。

要說如何調整自己的心態，其實人的大部分焦慮都是對未來不確定性的焦慮。以下幾點調節方法，您可以試試：

1、堅定信心

其實現在工作無貴賤已經慢慢成為社會共識。有很多帶過大企業的人，最終去選擇送外賣掙錢。只要是通過自己的努力獲得的財富，都是一樣值得被尊重的。如果你失去了找到合適工作的信心，不妨多看看那些創業初期吃土遭遇挫折的大咖們的經歷。沒有人是隨便就能成功的，在找不到合適工作的日子裡，沉下心，彌補自己過去工作中的短板，或者進行線上學習，把辭職前沒有時間學習的知識拾掇起來！與其因為擔心工作和經濟壓力而整日憂心忡忡碌碌無為，不如學個技能，即使主路行不通，將來也有一條輔路可以走。

2、開闢新的經濟來源

很多人都有副業，你也可以趁此機會了解新的賺錢方式。有很多宅在家就能做的工作和兼職，比如文筆好的可以寫寫文章投稿，也可以開自媒體。網賺已經不稀奇了，祝你好運。上面提到的送外賣，也不失為一種來錢快的工作方式。先減輕自己的經濟壓力，才能更坦然地去尋找適合自己的工作。

3、做運動

運動是絕對好的減壓方式，由於疫情影響，不建議在家裡蹦蹦跳跳，做一些有氧運動就好，拉伸一下肌肉，做作瑜伽或者其他健身動作。讓自己不去想這些煩惱的事情，就會輕鬆很多。

4、找到更大的刺激

心理學上，在人們受到一個大刺激之後，會對之後的小刺激無感。如果你想減輕對失業的焦慮，不妨尋找一個更大的刺激，來緩解對失業的焦慮。從而達到心理調節的作用。比如，這場疫情讓很多人明白了生命更重要，工作可以暫時緩緩。這也是很多網友呼籲延遲開工的原因之一。

以上治標不治本，只是暫時的心理調節，最終能釜底抽薪解決心病的，還是你找到合適的工作。加油！

職場小葵

你的心情五郎能理解在肺炎當前，有許許多多的企業和許許多多的人和你一樣的焦慮萬分，那麼在關鍵時刻我們一定要穩住。加油💪

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f414000a1400f39acb16\

五郎心靈之聲

目前沒有很好的辦法，不知道你們的城市管控怎麼樣，我覺得你應該先看看網上招聘投投簡歷，等疫情控制住可以直接去面試。現階段如果你願意嗎冒險看看做做兼職，比如送快遞之類現在很缺人，如果不願出門，可以試試做做自媒體之類。

逆旅亦是行人

很遺憾你遇到這個困境。不過問題不大。可以從以下幾個方面考慮來緩解目前困境。

第一：減少開支。我相信這點你很容易做到，不出門也沒什麼大的開銷了。

第二：充電。 利用這段時間整理下你哪方面需要提升以便能找適合的工作。比如，你要進外企，英語是必不可少的條件，尤其是口語。那不煩認真計劃學習計劃，趁這段時間提高口語。或者辦公室軟件EXCEL,PPT等。為新工作做準備。找到你的短板，靜心學習。根據你自己情況去斟酌你需要補充什麼。

第三：認真準備簡歷。或許你會說我早都準備好了簡歷，那麼我想要問你的簡歷是萬用型的嗎？也就是說滿大街一抓一大把的那種嗎？如果是，那我就要建議你趕快修改。看準你的目標公司是哪幾家，要照著她們的方向有針對性的準備簡歷。你所謂的合適的工作是什麼樣的工作。對號入座。

第四：學習面試。多瞭解一些面試技巧，面試須知，目標公司所需人員的要求。整理出你的業績，案例一些面試有可能觸及的問題，做到胸有成竹。就可以自信淡定。為疫情過後找工作做準備。

第五：試試微商。有些零投資但是可以儘快有收入。前年，我臨時看到朋友做微商，就幫她轉發她的產品開始做微商，沒想到一開始就有收益，一個月下來有3到5K的額外收入。後來換工作了就暫停了。這個要看你的號召力。

總之，焦慮著急沒有用，冷靜下來，為下一個工作做準備，一遍機會來了就能抓住，出門就能找到工作。否則，你現在整天焦慮無所事事，疫情過後，遇到工作機會，你也沒準備好會錯失。很快找到工作，經濟壓力自然緩解。

希望能幫到你。

職場論壇

鎮定，慢慢來，瘟疫病毒感染，全國人都在停業，稍安勿躁！一切都會好起來的。

黎家燕子

您好朋友，我是荊州袁剛，很高興回答您的問題，對於您的問題。年前辭職了，現疫情沒法儘快找到工作，經濟壓力大，怎麼辦？其實我的情況跟你也是類似的，我也是年前辭的職，因為我年前是做電商運營的，本來年後來找工作，正好遇到了這個疫情。我們來看這個疫情的持續時間也要兩個月到三個月左右。不是很快能夠結束掉的。如果說要趕快去找工作，只能是等這個疫情過後。國家允許企業復工才能去找。目前你現在在家裡面隔離，實在是沒有什麼事做，那我的建議，你可以先做下互聯網自媒體，這個就是一個很好的平臺，先兼職做也可以的，如果你有房貸，車貸，就目前這情況，先找朋友，親戚挪用下，等這個疫情過後。再去找你合適的工作。希望我的建議能夠幫助到你。謝謝。

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/64db536e810341d8af8970f505c31aaf\

荊州袁剛

趁每天在家有時間，多分析一下，疫情過後，再找工作，找什麼工作，1.自己能勝任工作；

2.自己需要學習才能勝任的工作；

對能勝任的工作，想一下，疫情過後你所處的行業，崗位對員工的需求是否旺盛，自己是否有足夠的競爭力上崗。

如果有些職業上升空間較小，想改行的你，就要學習咯，不間斷的學習，不僅僅現在學習，還要在將來的三年甚至更長的時間學習。

年後想盡快找一份工作，養家餬口，那就選能勝任的崗位 能儘快就職的工作。

同樣的，和自己情況一樣的人大有人在，那就要思考，每天在家與其煩躁，不如學習些知識，充實起來，讓自己更勝任工作，或有更多選擇，或內心平靜而睿智的素養書籍，沒有紙質書，可以看電子書。

在家列一個時間表 。

當你忙碌起來的時候，就沒時間焦慮了，沒時間恐慌了。

你做好準備了嗎？

魚小玉

剛好趁著這段時間好好的冷靜一下，想一下該怎麼去規劃自己的下一步。等一段時間可以上班了，直接去投入自己的計劃當中，不用再花時間去想這想那。

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/76a1cfb81cc843c89e4f1b0f4fd6aa03\

關鍵字: 辭職 沒法 疫情