中央广播电视总台中国交通广播2月11日消息 （通讯员 刘殿雄） 新冠肺炎疫情牵动着大家的神经，湖北高速路政汉十支队谷竹第二大队值班人员，始终奋战在谷竹西线疫情防控一线，在二十多天的日夜坚守中，出现了心理失衡产生焦虑、恐慌等情绪影响正常的工作生活，为此，近日组织开展了系列身心“减压”活动。
大队针对辖区路线长、保畅压力大、监管任务重的工作实际，采取“谈”、“听”、“做”措施帮助队员释放压力、调适情绪，确保以积极的心态和必胜的信念投入疫情防控阻击战。
交流敞心扉，做思想的“稳压器”。大队广泛开展线上线下谈心交心活动，通过微信、QQ和面谈等方式，关注因疫情防控使工作压力大、家庭遭受重大变故，家庭生活存在困难等导致情绪不稳定的队员，了解其所思、所想、所盼，化解队员内心矛盾，及时遏制不良倾向，切实为队员排忧解难。
享音乐释放，做情绪的“理疗师”。倡导队员每天坚持听半个小时以上的舒缓音乐，用“冥想放松疗法”消除工作紧张和压力，纾解忧郁苦闷的心情，提高免疫力、增强记忆力与注意力，使队员的身心都得到适度的发展、解放。
运动强体质，做身心的“减压阀”。组织开展羽毛球、跳绳、跑步等运动，帮助长时间战斗在抗疫一线的队员克服焦虑恐惧心理、消除负向紧张情绪、缓解各种精神和身体压力，提高适应环境、处置应激的能力，增强抗击疫情的使命感和责任感。
通过开展系列“减压”活动，实现由“心安”到“平安”的有效转变。队员纷纷反映，支部广大党员纷纷带头参与活动，切实帮助他们缓解了心理压力，改善了情绪困扰，增强了心理素质，激发了冲锋一线的斗志，更加坚定了打赢这场防控疫情主动仗、狙击战的信心和决心。
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