案例
王某，男，45歲。診斷為雙相情感障礙，多次因為抑鬱發作而住院治療，目前病情穩定。疫情發生以來，他每天在手機上刷著各種信息，感到慌亂和不知所措，開始出現失眠、對事物的興趣下降。他對此非常擔心。
精神障礙患者容易出現這些心理問題
No.1
疫情會不會對我的疾病產生影響？
答：突發的疫情，對所有人而言都是一種應激。在此情形下，原本穩定的病情可能出現波動，甚至復發；原本不穩定的病情也可能出現加重。但是，不必驚慌。堅持遵醫囑規律服藥至關重要。記得為自己設置定時服藥提醒。當鬧鐘響起時，請按時服藥。
同時，需要做好心理調適，減少疫情對疾病的影響：
1.將自己的擔心表達出來。
2.減少對疫情的過度擔心。
3.將自己的注意力轉移到生活中美好的事物上去。
4.如果需要，請撥打心理援助熱線電話。
No.2
疫情下，建議儘量不要前去就診，但是快沒有藥了，我是停藥還是冒險去醫院呢？
疫情下，遵醫囑服藥放在首位。取藥途中注意防護。如果您的確不能前往，建議請家屬代取。
No.3
最近，又開始失眠或失眠加重了，我該怎麼辦？
答：失眠是精神障礙中的常見症狀。在應激事件的影響下，精神障礙患者往往更容易出現失眠或者失眠的加重。遇到這種情況，不必驚慌，可通過以下方式應對：
1.睡前2小時拒絕所有電子產品。
2.睡前看枯燥乏味的書籍（為了喚起瞌睡）或打坐調息。
3.一定要有睡意才上床，否則繼續第2步。
4.如果中途醒來，讓自己平靜地躺在床上休息，不要刻意去想事情，更不要強迫自己再次入睡。
5.早上定時起床。
6.中午儘量不午睡。如上述方法均無效，可服用過去有效的藥物，或在原有藥物基礎上適當加量。
No.4
我患有精神障礙，哪種狀況提示是波動，哪些跡象表明是復發呢？
答：疫情之下精神障礙確實可能出現波動或復發。如果僅僅出現煩躁、擔心、焦慮、失眠，症狀比較輕，持續時間比較短，則考慮病情波動的可能性比較大；如果時間超過兩週，而症狀在逐漸加重，且出現了比較嚴重的精神病性症狀，如難以理解的言行、幻覺、妄想、衝動攻擊或自殺自傷的行為時，要考慮疾病的復發。此時，需要及時就診。
No.5
我既擔心被感染又擔心精神疾病復發，怎麼辦？
答：疫情之下，擔心被感染是正常的反應。除了你，其他很多人有類似的擔心。請採取規範的自我防護行為，如外出一定按要求做好個人防護，減少出門、少與人接觸，保持作息規律、適當運動、合理飲食，勤洗手、多通風等。只要做好自我防護，被感染的幾率將會大大降低。如果對疾病復發有擔心，請把這種擔心告訴家人，尋求他們的支持。如果症狀持續存在或加重，請參考第4點。
No.6
已經停藥一段時間了，疫情下，我過去的症狀又出現了，怎麼辦？
答：重大應激事件下，病情可能出現波動。如果以緊張、焦慮或失眠症狀為主，且時間短、程度輕，不需馬上服藥。可以尋求家人的支持，可以通過精神專科或心理諮詢熱線電話或網絡門診獲得幫助。如果症狀超過兩週，無減輕的趨勢，則需尋求專業的幫助。
No.7
我出現了發熱症狀，怎麼辦？
答：建議在家隔離，監測體溫。如發病前兩週內有武漢市旅遊史或居住史，或接觸過來自武漢的發熱伴有呼吸道症狀的患者，或有聚集性發病，請佩戴好口罩前往定點醫療機構發熱門診就診，以免耽誤治療。如無上述流行病學史，可按普通感冒治療，同時撥打當地疾控熱線電話；如症狀持續加重，請佩戴口罩到正規醫療機構發熱門診就診，以防耽誤病情。
閱讀更多 雜家漫話 的文章
