寂靜的夜AA
回答這個問題之前，不妨先簡單回顧一下從共和國成立之初到上世紀七十年代末這一段衛生防疫的歷史。
共和國成立之初，可以說百廢待興，千頭萬緒。蔣介石留給大陸的不僅僅是一個爛攤子，還有許許多多的傳染病，諸如:肺結核、霍亂、鼠疫、疥瘡、性病、瘧疾、南方的血吸蟲病、麻瘋病等等，嚴重的危害人民群眾的身心健康。
國家及時成立了全國愛國衛生運動委員會。帶領廣大群眾消滅四害，建立了完整的衛生防疫系統和組織。尤其是對南方所出現的血吸蟲病在上世紀六十年代被消滅，毛主席激動的夜不能寐，揮筆寫了兩首七律詩《送瘟神》。還有一種由蚊子傳播的瘧疾，也就是屠呦呦所發明的青蒿素所治的病。當時本博作為生隊的衛生員，每年的春季所從事的防疫任務就是把國家免費下發的預防瘧疾的藥分給生產隊裡的每一個人。不少傳染病得到了有效控制，如:霍亂、鼠疫、性病、麻瘋病和疥瘡等，基本上已經絕跡。
結合題主所問:通過非典、新冠肺炎，我們同胞應該吸取怎樣的教訓？
教訓之一，就是大力宣傳防疫科學知識，讓廣大群眾從自身做起，潔身自好。
之二，重建防疫機構。把防疫機構延伸到基層，尤其是農村的村組和城市裡的社區單位。
之三，從政府主管部門一級一級常抓不懈地抓衛生防疫工作。衛生部門不能只顧頭疼醫頭，腳疼醫腳，要把防病防疫作為日常工作來處理。
之四，各級政府要象抓經濟發展那樣認真對待防疫工作，將人民群眾的身心健康放在突出的位置上，只有這樣，才能避免大災大疫的發生。
之五，徹底關閉野生動物的交易市場。
總之，惡性傳染病的到來，對任何人來說都不是福音。只有發動群眾，依靠群眾，群防群治才是正確的選擇。(2020/02/11)
吉祥如意
首先要把注意飲食衛生，作為一個永遠注意的問題。
其次要把堅持鍛鍊身體，作為一個增強免疫力的最好辦法。
以下，是我的一種堅持。藉機分享給大家:
吃綠色有機蔬菜的最好辦法，是自己租（或者開墾）一塊小菜園，種植各類蔬菜，既鍛鍊了身體，又能吃到放心的綠色有機新鮮蔬菜。
從2004年開始租種了一塊小菜園（一分地），至今已經15年了。常年保持種植品種20---30個左右（每年冬季品種略少點），從來不買市場上的青菜。堅持不打農藥，不施化肥。採取科學種植，確保蔬菜綠色有機。
我感覺:
比跳廣場舞和散步更鍛鍊身體，比去超市買有機蔬菜更放心。
我認為:
菜園裡的空氣更清新，菜園裡的環境更優美。
我規律:
每天早晨，去菜地，整理菜園，採摘一天的青菜。與各位種菜菜友，交流種菜心得。
靠譜使者
我們賴以生存的地球，是我們美麗的家園。在地球家園中，生長和生存著眾多植物和動物，與我們人類共同組成了大自然。我們人類要與之和諧相處，不濫砍濫殺。保護好環境，加強生態治理。讓我們一起共同建設好生態環境命運共同體。
