花落♡KicaZ莫相離

害怕，恐懼，暴躁這些都情緒。活著，就會有情緒。活著，就不可能總是開心。

害怕的時候，不妨想想自己為什麼會害怕，你在擔心什麼事情的發生。坐過山車的時候，人會害怕，有人擔心安全而害怕。而多數人害怕不是因為擔心安全，而且過山車🎢劇烈的環境變化，讓人反應不過才產生的害怕的感覺。所以，有負面情緒並不可怕，找找原因，想一下你擔心的事即使發生了，生活就不能繼續了嗎？想一下，你擔心恐懼的事沒有發生，你會做些什麼。

總之，太關注情緒本身，會導致你無法顧及本應關心的人和事。假設現在沒有這些情緒，面對出現的或者擔心的問題，你會做些什麼，然後就去做吧！加油！

愛的吻

在心理諮詢服務工作中，害怕、恐懼、有時候會脾氣暴躁，有此類心理問題的求助者是比較多的，心理問題到了這樣的狀態，已經是比較嚴重程度的心理問題狀態，如果時間久的存在這樣的情況，如果已經影響到了學習工作生活，就可以考慮是恐懼類躁鬱類嚴重心理問題或者是“恐怖症”“躁鬱症”性心理問題。。。形成此類心理問題的過程是很久很久的，此類問題不是一天2天就可以形成的，是一個問題狀態逐步嚴重的過程，，，問題的產生大部分跟小時候的成長經歷有關係，問題徹底解決也需要一段時間、一個過程，建議尋求專業心理諮詢服務機構幫助，尋求專業水平高的心理諮詢師幫助指導，通過心理專業訓練 ，學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以逐步解決問題，直至徹底解決問題，這是一個過程，一個學習成長的過程，是需要不要著急慢慢來的。

羅桂田心理諮詢

我研究“能量”已經有一段時間了，說個新發現吧。

一般來說，天生脾氣特別大的人，天生能量也比一般人高。是的，萬事萬物皆能量，脾氣也不例外。天生脾氣大，本就是一個巨大的優勢。

需要注意的是，這個能量，必須匹配足夠的學識、智慧、眼界、格局、見識等，或經過高人的正確引導。然後，他才有足夠的能力去駕馭自己的“高能量”，並把能量用在正地方上。比如，去開拓自己的事業，挖掘自身潛力，實現個人飛速成長等。這樣，他的“高能量”才能讓自身受益。

如果天生脾氣大不能匹配上述這些因素，那麼，輕則變成尖酸刻薄，蠻不講理之人；重則發展成語言暴力，家庭暴力，違法犯罪等。

就像高智商犯罪者，若把聰明才智運用到正地方上，很可能成為頂級科學家。

——劉語絲Angela

劉語絲Angela

人要有天不怕，地不怕的精神，做別人做不了的事情，吃別人吃不了的苦，忍受別人忍受不了的痛，這樣，你才能收穫別人收穫不了的成功。不要畏懼一切，想做就要做，身正就不怕影子斜，腳正不怕鞋子歪。

一、多經歷，多嘗試。

不要害怕，克服內心恐懼的心理，人活在這世上，多往積極正能量的事情去想，思想就會健康，害怕就要給自己

害怕的心理都是人生積累的經驗少，才會害怕，不敢去嘗試，遇到難題畏畏縮縮，生怕自己失敗，不要害怕失敗，失敗乃成功之母，失敗就意味著成功，一次失敗不代表以後都失敗。

一份經歷，一份成長，我們要接受人生的各種千難萬險，不要害怕，越是困難越要挑戰，讓自己有種百折不撓，越挫越勇的精神，不向困難低頭。

二、抓住機遇，克服恐懼。

抓住機遇，機遇偏愛有準備的頭腦，當機遇來臨的時候不要轉身就走，而是大顯身手。誰抓住機遇，誰就能把握未來，越怕越恐懼的心理人生就沒有出路了。

讓自己多磨鍊，人不磨不成器，刀不磨不鋒利。磨鍊過的人生才能成大器，不磨鍊的人生永遠體會不到美好的人生需要手和腦創造出來。不要畏懼人生路上的艱辛，有苦必有甜。

抓住機遇，不要坐等機遇，害怕嘗試，人生的內容需要自己去填，勇於接受挑戰，不要恐懼。與其在此地兜兜轉轉，還不如捋起袖子嘗試各種挑戰。

三、與人交流溝通，正確認識自我。

保持積極陽光的心態，做人做事都不要害怕和恐懼，做人坦坦蕩蕩，不咄咄逼人，不在背後討論人的是是非非，不要有害人的心理，人不犯我不犯人。

交朋友不宜多，多結交正能量的人，不要結交損友，你和誰相處一起，你就是和他相類似的人，所謂近朱者赤近墨者黑。你所處的環境氛圍如果是積極的，你的思想也是積極的。

害怕恐懼的心理，你就要多和人交流，溝通，打開內心陰暗的世界，讓內心充滿陽光。把你想說的話說出來，和人傾訴心裡話，能夠讓你明白人活著順其自然，但是不隨波逐流，人云亦云。

四、有脾氣是本性，能控制是本領。

人是有脾氣的，大脾氣和小脾氣，但是要學會控制好自己的脾氣，亂髮脾氣影響人的心理健康和生理健康。心火大容易出現各種疾病，保持好心情，不要讓自己脾氣暴躁

因此，告誡自己，脾氣不要那麼暴躁，要讓內心平和下來，多思考，養成愛思考的好習慣，不要不思考就情緒用事。聰明的人懂得控制自己的脾氣，有脾氣是本性，能控制是本領。

五、多看書化解內心害怕，恐懼和脾氣暴躁。

性格不好，脾氣暴躁，害怕，恐懼，多看些書，提高自己的氣質修養，文化內涵、精神面貌、談吐能力。思想空蕩蕩，永遠都不會進步的，書能夠淨化人的心靈。

你有這些症狀，你可以從看書中來提升自己，書是一劑良藥。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，讀書能夠改變人容貌的美，還能讓自己有底氣和眼界。

因此，要想成為更好的自己，就要多看書，讓思想和哲理慢慢昇華，做人做事內心都不要害怕，恐懼，更不要脾氣暴躁，控制好脾氣。讀書，是在別人思想的幫助下，建立自己正確的思想。

總結：放鬆自己的心態，以一顆積極樂觀向上的心理面對人生，不要害怕，恐懼，脾氣暴躁。看到好的要學習，不好的要改正，人生是個奮鬥過程，多磨礪，多奮鬥，不要害怕恐懼。

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多看書，多閱人。

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關鍵字: 害怕 暴躁 過山車