滑膜炎是一种无菌性炎症，通常由外伤引起，如半月板损伤或膝关节撞击，或膝盖轻微磕碰了一下，不在意，长时间可能导致外伤性滑膜炎，有些患者在50多岁通常伴有风湿、骨质增生、骨刺等症状的发生，又有风湿型滑膜炎，骨质增生型滑膜炎之分。
滑膜炎的症状表现
1、轻度症状
患者会有肿胀的感觉，或者伴有疼痛，下蹲有酸胀感，走路有响声，休息后疼痛减轻。
2、中度症状
滑膜炎到了中期，患者肿胀更加严重，疼痛感加剧，不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、重度症状
这时膝盖肿胀比较严重，有些患者脚不能着地，疼痛感严重，影响行走。
滑膜炎的危害，希望引起大家重视腿疼
危害1：疼痛。寒冷刺激或过度劳累，膝关节疼痛症状会明显加重。
危害2：功能障碍，关节活动不顺畅。由于膝关节软骨有纤维发生和软骨破坏，因此在膝关节的边缘形成骨赘。此外，膝关节的组织和韧带出现粘连，导致肌肉痉挛。此外，由于膝盖疼痛，关节活动也受到限制。
危害3：小腿僵硬畸形，肌肉萎缩。由于膝关节的长期疼痛，会采取一些制动措施，正是因为膝关节没有得到必要的活动，导致患部的肌肉萎缩，进一步加重活动受限的情况。
滑膜炎有哪些食疗方式？
大葱+陈醋直接服用，在加上点硫酸补骨脂
硫酸补骨脂是由软骨素、淫羊藿、补骨脂和杜仲叶等多种名贵药材中提取的，可直接作用于软骨，促进软骨细胞分化再生，硫酸补骨脂中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解滑膜炎引起的关节痛疼。
滑膜炎的日常保健
1、控制体重
适当控制体重，注意饮食结构，可以减轻膝关节的压力和磨损情况，这也是促进滑膜炎恢复的好方法。
2、避免过度劳累
特别是在膝关节疼痛的情况下，一定要减少活动，保持足够的膝关节恢复时间，并且不要参加剧烈运动以防止对滑膜的继发性损伤。
3、注意保暖
现在已进入冬季，天气越来越冷，所以上班时一定要注意保暖，采取温暖措施，特别是膝盖，可以佩戴护膝。
閱讀更多 健康生活每天瞧 的文章
