随着生活水平的提高，很多人开始关注自己的健康问题，喝水都不喜欢喝白开水，都要在开水内里加点补品，即可以补充人体流失的水分，还可以起到养生的作用，非常受欢迎的补品里面枸杞是最常见的，经常用枸杞泡水喝对身体非常有益。
枸杞里面含有丰富的营养元素，比如枸杞多糖、维生素、黄酮等抗氧化物质，这些抗氧化物质对于延缓衰老有非常好的功效，经常喝枸杞泡水还可以滋补肝肾、益精明目、增加免疫力的效果，对于现代人来说生活压力越来越大，多喝枸杞泡水能够起到抗疲劳的作用。
枸杞的泡水的好处多，如果在泡是时候加点“它”成就可以翻倍。
枸杞＋红枣
先将枸杞和红枣用水清洗干净，然后再放入锅内加入少量的水，用大火将它煮开，煮开之后转为小火慢炖10分钟，炖好之后将其自然冷却，喝的时间可以适当的加些蜂蜜进行调味，多喝枸杞红枣茶可以让皮肤更加红润，起到活血化瘀美容的功效，常喝还能改善睡眠，特别是经常熬夜的人适当多喝。
枸杞＋薏米
先将枸杞清洗干净，然后再把薏米炒一下，薏米炒到两面发黄即可，薏米是寒性食品炒一下可以缓解它的寒性，而后将炒好的薏米和枸杞用开水冲泡，闷几分钟之后就可以喝了，枸杞薏米茶可以健脾祛湿，对于湿气重的人经常喝能够有效的排出体内湿毒。
枸杞虽然好处多但是也有禁忌，枸杞有滋肝补肾、益精明目的功能，但是体质虚寒的人需要慎用，阴虚的人吃多了很容易上火会导致眼睛红胀，视力模糊，关于伤风发热、身体有炎症、腹泻的人应少吃枸杞，儿童、老年人也要少吃。
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