如何做到不和他人比较,我是一个女生,和他人比较很辛苦但是自己就是这样改不掉?

哆啦咪噜


为什么有些人能够心平气和地与人竞争,而有些人却为胜利不择手段?

其实,是一个人的心态问题。好比你本能地想要和他人比较一样。

“想要和他人比较”目的主要是为了突显自己的优越或避免自己的不足。我们想要向他人炫耀自己的优越是为了自我满足,我们在意别人眼光是为了得到他人认可。前面是胜利后的宣言,后面是对失败的畏惧。

女生,心思细腻,对事敏感,因此更偏好计较。

如果说你想要改掉不和他人比较的心态,那么你就要做两件事:第一件事是找到自己比较的理由,第二件事是学会改变自己的心态。

对“胜利”的计较

很多人跟他人比较的目的是为了突显自己的优越。

比如生活中十分常见的炫富、炫权势、秀恩爱等等。这些炫耀就是为了说明自己比他人优秀,即无形的竞争中带来胜利的成就感。

这是每个人都有的本性——我们追求强大的渴望。所以,你有比较之心是正常心理,无需自责。如果你无比较之心,反而说明你一点不上进,严重点倒成为心理异常。

对于强大的追求,我们更应该与自己竞争。正可谓,人最大的对手是自身。而且与别人比较容易形成盲目,也无法真正实现自我价值。因为与别人比较往往是拿他们的优势与自己的劣势进行对比。这样的比较本身就是不合理。

比如他人家庭富有,自己家庭一般或贫穷,那么在财富上的比较就毫无意义。而一些试图去比较、试图去战胜别人富有的人往往会走入歧途,典型的就是打肿脸充胖子和欺骗。

而当我们与自己比较,我们就会更理性地给自己人生制定计划,让自己的理想成为最大的动力。如此,我们生活就会更有方向,也能够更平静地对待生活的得失,也不会因他人的“优秀”而感到失落。

对“失败”的畏惧

比较的另一层心理动力是对“失败”的畏惧。

人性渴望他人认同,同时产生了对他人不认同的畏惧。因此,很多人为了获得他人认同,就会和他人进行比较,争取获得他人认可的能力。

比如孩子与同学比较时,因为害怕被同学嘲笑,就会产生错误的认知。常见的现象就是别人有什么,自己也想拥有。当别人有,自己没有时,孩子们就会开始“怪罪”父母的无能。这是非常可悲的结局,这也是一种对“失败”畏惧带来的扭曲思想。

因此,我们就必须给孩子建立起一种思想:“同学拥有的一切物质都是他父母的,永远不属于他。而你只要把自己做好,让自己成为优秀,你未来一定能够拥有比他现在更好的幸福。而真正的幸福也不是用财富来衡量的。”

当然,这其中涉及到很多关于子女教育的问题,但这并不是我们的重点。而我想说明的是,我们应该去正视他人的嘲笑。

一个会嘲笑你的人,你认为他是一个怎样的人?

他定是一个道德素养低下的人。那么你为何还要与他计较,这不只会让你自己道德素养下降吗?如果他人嘲笑你,你保持好自己的心态,理清自己的对错、得失,去为自己的理想、成功努力。如此,你就已经站在了他们的上面,你就已经超越了他们,你就已经比他们优秀。

一个喜欢向别人炫耀自己财富、权势、爱情的人,你认为他是一个怎样的人?

他定是一个内心虚荣的人,是一个内心幼稚的人,是一个低俗的人。对于这样的人,你认为他值得你去计较吗?你又何必拉低自己的身份和他一般见识。

所以,从此刻起,请调整好自己心态。你才是自己应该比较的对象,而不是他人。要把自己的上进心用到自己的理想上,而不要浪费在无聊的计较上。请,向自己的理想前进吧!

心如止水哲学人生


曾经我也是那种要强的人,小时候家境特别不好,奶奶就常给我说要争气,要让别人看得气,谁谁家小孩有本事,总是给我灌输这种和别人比较的思想,潜移默化我总是逼自己努力上进,一直都是特别要强,其实我内心还是累的,我自卑,我比不过别人,我不聪明,我没有上好的大学,也没有好工作,我就是平凡的我,谁也帮不了……

我常常因为自己的平凡而自责,为了像别人一样光宗耀祖挣大钱,我做微商被骗,赔了好多钱,后来我折腾累了,终于明白了,我就是我,我只不过想要简单的幸福的生活,不需要和别人比较,人和人的命到底是不同的,攀比累得是自己,这一生为自己活吧


小贾妈妈爱显宝宝


谢谢,心理咨询师唐郎来回答。

第一,攀比并不是一种错。

和别人比较是人之所以成为高级动物的一项重要特征表现,人是群居动物,他不是孤立的生活,所以,在群居中,必然会产生个体交往中的各种化学反应,而其中很重要的一种化学反应,便是比照对应,通俗讲,人不可能清楚地看见自己,只能通过别人与自己的比较才能发现自己在群体中的定位,所以,攀比本身没有错,错是错误地运用了攀比。



第二,攀比更不是女生的错。

攀比是一个无性别行为,并不是女人独有,或者说就是女性较多,甚至,根据不完全统计,男性的攀比心态绝不比女性少而弱。人们通常所认为的女人爱攀比,往往是因为男性和女性对于比较或者攀比有着表达形式的不同,还有着建立攀比情绪反馈机制的快慢,其实,作为男性,对比较的重视往往不溢于言表,但内心的攀比早就翻江倒海,所以,作为女生,你这点并没用错!

第三,攀比有时候能成为人生最强大的动力。

攀比,请注意,我特意把你

的比较改为了攀比,前面多了一个攀,攀登的攀,是的,比较也好,攀比也罢,最大的区别就是你是不是能够通过你认为的辛苦比较而让你的人生更进一步?

我为何在学习上不如你?所以我刻苦学习,从而攀登学业上的更好名次!


我为何在经济上不如你?所以,我发奋努力,争取在事业上攀登高峰等等

……

这些难道不是人生强大的动力吗!所以,攀比不可怕,可怕的是你只会攀比!


心理咨询师唐郎


和别人对比这种心理很正常,但是要有度。一直和别人对比,自己活得很累,幸福感基本上很少。

想想自己有什么,接受自己当下拥有的一切,无论是好的还是不好的,暂时的挫折和逆境,只要你能坚持挺过来,你就拥有了勇气和经历,还有强大的内心,自己会成长。

有时候你看见别人的好或者是经济实力、家庭幸福只是表面现象,每个人都有自己的痛苦和烦心事,只是你不知道而已。关键是自己心态,如何调整自己,如何让自己每天都快乐,不要对自己要求太多做好自己吧!你若盛开,蝴蝶自来。你若精彩,天自安排。

我们北京市盈科律师事务所前几年有位女律师说了一句很经典的话,今天送给你:我们女人可以不出轨,但是一定要有出轨的能力。





马华710


攀比不可怕,可怕是恶性攀比,其实攀比就是人与人之前的比较,我们从出生到老去,接触的人和事都非常多,比的也很多,如学习、身高、工资、地位等等,其实这样适当比下挺好,知道自己的不足,努力做的更好,但是有些先天限制的东西千万不能一味的去比较,做好自己才是最好。而最怕的比较别人能做坏事的我为什么不能做,或者说我都还没他这么坏呢,试想这是多么可怕的事

换个思路想这个问题,攀比不就是要觉得自己更优秀吗?那我们要怎么才能更优秀呢,多学习,多努力,是不是又反应了另一个观点,攀比的都是有上进心的人,什么都不比无所谓的人就是不求上进,所以凡事都有两面性,看自己的把握


靖IGGI


虽然说和别人比较是生活中的正常状态,但是还是要把自己的心态摆正,有些人看到自己身边的人过得比自己好就产生嫉妒之心,于是就弄得自己很不开心。

我觉得和他人比较也没什么,说明你不甘落后有积极向上的心态,你也可以和别人竞争但是要用正当的手段和方式。其实我们每个人都想让自己过得好一点,在我们努力拼搏的时候享受的是过程,至于结果如何都要坦然面对。

你说和别人比较很辛苦这就有问题了,你如果事事都想赢那怎么可能?还有如果用自己的短处和别人的长处比那不是自寻烦恼吗?

比较是辛苦的,如果不想和别人比较就看看《中庸》吧,我们的老祖宗很有智慧,他们教会我们怎么为人处事,我的回答就这么多希望对你有帮助。



大胡的天空


人都有争强好胜的心这可以理解,但不论在何种情况下都要把握好那个度,不能将之带到情绪中来进而影响到自己的心态,那样就得不偿失了,试着慢慢去调整,比上不足比下有余,要懂得知足常乐的可贵[玫瑰]



澧水十一先生


如果说你只是跟自己比较优秀一点的人去对比,那么我觉得这是对更好生活的一种向往。同时呢,要切记规划好自己的路看清楚自己的现状,才能够一步一路的,让自己变得更加的优秀,所以攀比并没有好坏就看你对于自己的这个态度。多花时间提升自己人生是一条长跑线,到头谁输谁赢不一定。所以用乐观的心态看待自己的现在,然后呢一定要坚持努力。


强子很顽强


比较或者攀比心理,这是我们的天性,特别是我们中国人的文化传统,里面就会给我们遗传这样的特性和基因,小时候跟别人家的孩子比,长大后跟同学同事,邻居朋友等等,但是有一点我们不会和不认识的人去比,所以想消除这种心理,完全的消除,我觉得不太容易,但是通过读书和自我意志,或者说自我安慰吧去,缓慢地消除这种过度的攀比,还是有可能的,建议你多看一些心理方面的书,或者交一些学心理学或做心理咨询的老师,疏解自己的情绪,往往这种攀比可能会出于生活压力,生存压力啊,或者是对自我现状的不满足,等等产生的。


酒客谈历史


我感觉一个人爱攀比没有错,人的天性也就是爱攀比。

小时候别的孩子都穿上了好衣服,我就会回家跟妈妈要,妈妈说,咱们家买不起,那个时候只能在我心里想,如果我也能有一个好的父母好的家庭该有多好,吃得好穿的好。

等我长大了我就懂得了,人跟人不能比,有的学生学习成绩优秀,我就比不了,工作以后,有的同学进步快我也比不了,有的科学家有很多的科研成果,我也比不了。我越比感觉自己就越渺小。

人爱攀比没有错,就看比什么跟谁比。跟生活好的人比你就会越比越可怜,跟贫困家庭的人比,你就会越比越幸福,你就会越比越觉得自己应该为困难的群众贡献一点力量。

我们和别人攀比感觉很痛苦,那就是跟我们的攀比的人选择错了,那就是我们攀比的方向选择错了。

我建议你调换一个比较的方向,调换一批比较的人,在看看自己,比如,比一比正在抗击疫情的解放军医务人员,在比一比感染疾病正在接受治疗的病人,你就会有不同的感想。



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