齊心抗【疫】
自新型冠狀病毒肺炎蔓延以來，全國上下深受影響。在這萬象一新的大好時光裡，望同學們齊心協力，共同抗擊疫情。
為打好此次疫情防控工作的攻堅戰，增強身體免疫力的同時，更要增強心理免疫力，為此提出以下倡議：
接納焦慮恐慌的情緒
面對未知的病毒，我們很難做到淡定。由於這次新型冠狀病毒是全新的病毒，存在很大的不確定性，會讓很多人感到病毒“無處不在”，難以預防。
當我們在這樣的大事件中，都會自然而然地出現一些情緒反應，比如恐慌、焦慮等，這是非常正常的，不要覺得自己是不是太脆弱，自己是不是意志力不夠堅定等這樣的自我貶低。
面對負面消息時，要允許自己有這樣的情緒，不要嚴苛要求自己。
正視身體發出的信號
看到網絡上介紹的新型肺炎的症狀時，由於心理暗示，也會感到咽乾咽痛，胸悶，頭昏等等。
出現這些症狀時，首先要正視這些症狀，告訴自己情緒不好，當人處於應激狀態時，是會有這些不舒服症狀體現的，其次要通過適量運動等方式，轉移注意力。
如果症狀持續嚴重並影響到自己的生活，需要及時到醫院就診，由醫生評估並制定治療方案。
合理運用閒暇時光
為積極響應國家的政策安排，在家休息也要調整好自己的作息時間，不要為了遊戲、追劇、短視頻等整日熬夜。
與其在家養膘，不如利用好空閒時間，整理自己的小窩、讀書學習拓展、聽歌修心養性、繪畫攝影入門等。
可以制定一份每日計劃安排，督促自己更上一層樓，等“出關”時，你就是大咖了！
堅持必定克服難關的決心
在國家危難關頭，面對此次新型肺炎的危機，我們要時時刻刻堅信黨和國家，相信中華兒女會克服這一切，漂亮地打好這場病毒戰役。
關於虛假消息，正確面對並及時舉報，堅決維護大局、服從大局、不信謠、不傳謠、不造謠，充分相信黨和政府的能力和決心，以身作則弘揚正能量。
做好個人防護工作已刻不容緩
面對疫情，不要抱有僥倖心理，做好力所能及的個人防護。戴口罩、勤洗手、勤通風、吃熟食、避免聚眾。能不出門儘量不要出門，出門時記得帶好口罩，避免飛沫的傳播 。不接觸活禽，降低患病風險。
堅決服從學校安排
時刻關注河南農業大學官方公佈的開學時間，未經允許，不得提前返校，請同學們在開學前根據課表，做好相應的準備，也可以提前通過網課等方式，自我學習相應課程。
親愛的同學們，讓我們攜起手來共渡難關，為武漢加油，為中國加油！堅信我們必將迎來勝利的消息。
致敬每一位逆行者！
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