1.掌心相對，手指併攏相互摩擦。
2.手心對手背沿指縫相互摩擦，交替進行。
3.掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
4.雙手指相扣，互搓。
5.一個手指與另一手大拇指旋轉木馬搓擦，交替進行。
6.將5個手指尖併攏在另一個手的掌心旋轉摩擦，交替進行。
7.螺旋式洗手腕，交替進行。
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4.雙手指相扣，互搓。
5.一個手指與另一手大拇指旋轉木馬搓擦，交替進行。
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