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剛好前面回答過怎麼樣提高高三學生自律的問題，裡面我提到過上課的時候吃零食的問題。這裡我再來展開說一下:
首先我們要從思想上認識到，現在的網課是特殊時期的特殊辦法，但要求不能降低，要像對待學校正常上課一樣，認真對待，端正學習態度，加強對自己的要求和認識，這點非常重要。不能把網課和平時看電影查資料同等的看待。
其次是學習的氛圍，要適當的給自己一定的緊張和壓力，讓孩子抓緊時間，現在是上課時間，認真對待學習內容，家人也不要在這個時候進來打擾，遞東西等等。
第三就是加強自律，通過一些提示，比如在書桌上寫著“上課時間不能吃零食”提醒和暗示自己，也可以在上課時間打開視頻，和老師、同學同步，同學之間相互督促監督，營造課堂的氛圍，必要的時候老師給予提醒。
寶典君
這邊回答作為參考呢。總結來就是三點，1、明確自己的學習目標和學習的部分
2、看看課程有多少，今天要學習多少，提前做好計劃
3、最重要一點，就是邊聽課邊筆記，好腦力不如爛筆頭，記筆記幫助你有效的記憶課程內容，而且協助你注意力集中，想吃東西的時候就記筆記，潛意識告訴自己，我不餓，注意重點聽課，慢慢的形成習慣，就不容易走神想吃東西了，因為你會關心哪裡有重點。
盛夏晚晴天9kiki醬
備好零食，洗乾淨手，右手筆記，左手抓吃[呲牙]
超極幻想
想吃就適當吃一點，但前提是別把網課當做肥皂劇看就行啦！
上課畢竟是學知識，要充分調動眼腦手，跟著老師思路，集中精力，把老師教的學會弄懂。
現在是假期，相信絕大部分是不怎麼用功學習的，如果你每天都比別人用功，這可是彎道超車的機會哦，加油！
加油兒女初長成
可以適當的剋制一下自己。
中國人民大學史老師
那是因為你沒有用心去聽，或許是剛開始不適應，有些東西你聽不懂。
愛養生6688
如果不影響效果，老師又允許，那就可以啊，不過最好剋制一下。
唐梓軒Vivien
可愛的同學，實在想吃可以吃一點的，就是不要分散了上課的注意力就好！
斯芬克藝術教育
集中精力聽講。剋制。轉移注意力。
楚辭騷賦
主要是你能專心聽講嗎？如果吃零食能夠讓你對學業更加興趣的何樂而不為呢？
