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刚好前面回答过怎么样提高高三学生自律的问题，里面我提到过上课的时候吃零食的问题。这里我再来展开说一下:
首先我们要从思想上认识到，现在的网课是特殊时期的特殊办法，但要求不能降低，要像对待学校正常上课一样，认真对待，端正学习态度，加强对自己的要求和认识，这点非常重要。不能把网课和平时看电影查资料同等的看待。
其次是学习的氛围，要适当的给自己一定的紧张和压力，让孩子抓紧时间，现在是上课时间，认真对待学习内容，家人也不要在这个时候进来打扰，递东西等等。
第三就是加强自律，通过一些提示，比如在书桌上写着“上课时间不能吃零食”提醒和暗示自己，也可以在上课时间打开视频，和老师、同学同步，同学之间相互督促监督，营造课堂的氛围，必要的时候老师给予提醒。
宝典君
这边回答作为参考呢。总结来就是三点，1、明确自己的学习目标和学习的部分
2、看看课程有多少，今天要学习多少，提前做好计划
3、最重要一点，就是边听课边笔记，好脑力不如烂笔头，记笔记帮助你有效的记忆课程内容，而且协助你注意力集中，想吃东西的时候就记笔记，潜意识告诉自己，我不饿，注意重点听课，慢慢的形成习惯，就不容易走神想吃东西了，因为你会关心哪里有重点。
盛夏晚晴天9kiki酱
备好零食，洗干净手，右手笔记，左手抓吃[呲牙]
超极幻想
想吃就适当吃一点，但前提是别把网课当做肥皂剧看就行啦！
上课毕竟是学知识，要充分调动眼脑手，跟着老师思路，集中精力，把老师教的学会弄懂。
现在是假期，相信绝大部分是不怎么用功学习的，如果你每天都比别人用功，这可是弯道超车的机会哦，加油！
加油儿女初长成
可以适当的克制一下自己。
中国人民大学史老师
那是因为你没有用心去听，或许是刚开始不适应，有些东西你听不懂。
爱养生6688
如果不影响效果，老师又允许，那就可以啊，不过最好克制一下。
唐梓轩Vivien
可爱的同学，实在想吃可以吃一点的，就是不要分散了上课的注意力就好！
斯芬克艺术教育
集中精力听讲。克制。转移注意力。
楚辞骚赋
主要是你能专心听讲吗？如果吃零食能够让你对学业更加兴趣的何乐而不为呢？
