用戶64325646
我的一日三餐
早：防彈咖啡+培根+炒時蔬
中：香煎五花肉+椰子油炒時蔬
晚：蝦皮雞蛋炒時蔬
～～～～～～
年齡53歲，身高158公分，體重45公斤。健康飲食，保證營養，提高免疫力，保持良好狀態。
@所有人：以上內容純屬個人行為，僅供參考。
瀚洋姐姐
大家好我是重慶辣妹，我來介紹一下我的一日三餐是什麼樣的，早上6點半起來煮兩個雞蛋一瓶牛奶吃完去班，到了中午在公司食堂吃、有兩個菜一個湯葷素搭配的挺好的，到了下午下班自己燒個青菜一個蛋湯還有一個瘦肉炒蒜薹就ok了這就是我一天的三餐[微笑]
重慶辣妹
你好！我是一生有你真好！
今天我和大家分享一下我的一日三餐，由於我要保持體形，不想長胖，每天堅持運動，所以清淡為主。每天早上起來先喝一杯溫開水，加一點點鹽或者蜂蜜，早餐一般是包子饅頭面條，或者兩個白水煮雞蛋，午餐就是一葷一素，不油膩，吃七分飽，晚餐更加簡單，一盤青菜，一個西紅柿。
我的朋友是班主任
我作為北方人就跟網友們分享一下春節這段在家我自己的一日三餐，早餐會煮些稀飯，吃前一天蒸好的饅頭或者香菇菜心的素包子，配上老媽醃製的小鹹菜；午飯的主食一般以米飯為主，炒上兩個小菜，像芹菜炒香乾，醋溜白菜，有時也會調製個涼菜；晚飯不吃，吃一些水果。
吃素的大叔
早餐我個人認為營養要均衡，早上九點前吃，但我戒不了奶茶，天天都要喝，天天基本是粉，粉，粉，我不喜歡麵食，中餐十二點左右，我不吃豬肉，主要吃牛雞魚肉加青菜加粗糧，八分飽，晚餐七點前，輕淡以青菜為主，外加一點肉肉，我下午三點會加水果，但經常會偷吃，做一名吃貨
樺樺寶寶2005
這頓時間太閒瞎了，以至於我學會做了好多菜。不過有時候懶起來也不想做。
一般情況我們家的三餐是這樣的
早上大多數是玉米糊糊+泡菜+折耳根+煮雞蛋這一頓就由我婆婆起來燒的，我一般是起不來的。最主要還是不想起來那麼早[捂臉]
中午我們就煮米飯炒菜，這頓就我來炒菜了，每天中午的菜都各不同，這大多數要問小孩吃什麼，就優先炒。
到了晚上一般情況就是下麵條了。有時候勤快一點就做手杆麵條，簡單一點就吃乾面了。反正一天三餐隨自己怎麼搭配，我們也沒那麼講究的
普通何么妹
2.11從河南出發過濮陽，遇大霧高速堵了一夜，2.12早轉連雲港到達江蘇鹽城，2.13起，開始新的居家隔離辦公14天。說說我的居家隔離一日三餐！
同事在我們返回前，給準備了豐富的肉蛋菜，米麵油，還有冰箱裡一抽屜的包子，水餃……
2.13早上熬粥，配一個包子，一勺辣豆（河南鹹菜），中餐青菜河南燴麵（袋裝品），晚餐比較豐盛，紅燒七八塊小碎排配一個土豆，一碗米飯！
2.14計劃開啟居家隔離辦公的一日二餐。早上炒米飯，下午雞蛋炒角瓜，包子米粥。
楠子527
本人座標 大河南
早上：小米粥或者大米粥＋饅頭＋炒菜（疫情期間早餐店都關門了，要不早上就是妥妥的胡辣湯了）。
中午：湯麵條或者滷麵，有時候會大米飯配燉雞湯
晚飯：饅頭＋炒兩個菜＋大米粥
這是最近疫情在家每天的三餐，一開始上班又不一樣了，在家就是家常飯。
保持微笑的峰峰
我家是安徽農村的，主要是以麵食為主。我們一般都是早上是稀飯，饅頭，加炒菜。中午吃麵條，晚上跟早上一樣。現在都過十五了，由於疫情期間，現在老家都封街了，都不讓出去。過年買的肉類都霍霍光了。這幾天有點苦兮兮的了，不能上街買東西。在家只能吃麵條，饅頭。還好家裡種的有青菜，葷腥沒了，頓頓吃青菜。也沒有辦法了，現在是非常時期，也沒出去上班工作，沒有收入，有的吃就不錯了。希望疫情早點過去，一切都會好的，以前在外面長年累月幹活，也難得有個休息的時間，好好在家，不亂跑，就是為國家做貢獻了。
心若菩提da913
現在疫情期間，也不能在外面吃飯，包括早點也沒有，只有一日三餐自己在家做，我家是一天倆頓飯，因為早上起來就九十點鐘了，一般是11點左右開始做飯，我們是山東人，中飯炒菜，有時米飯有時饅頭，晚飯大多是稀飯糊肚多，炒菜，有時包水餃，反正就是調劑著吃……
