王若云
“乐而不淫，哀而不伤”。是“论语”二十篇中的第三部分，“八佾”篇第二十篇。\r
原文：子曰：““关雎”，乐而不淫，哀而不伤。”\r
译文：孔子说：这篇诗很好，快乐而不放荡，哀愁而不悲伤。\r
“哀而不愁，乐而不荒”。出自左传，“襄公·襄公二十九年”片断。\r
原文片段：吴公子札来聘，见叔孙穆子，说之。谓穆子曰：“子其不得死乎？好善而不能择人。吾闻君子务在择人。吾子为鲁宗卿，而任其大政，不慎举，何以堪之？祸必及子！”\r
请观于周乐。使工为之歌“周南”、“召南”，曰：“美哉!始基之矣，犹未也。然勤而不怨矣。”为之歌“邶”、“鄘”、“卫”，曰：“美哉，渊乎!忧而不困者也。吾闻卫康叔、武公之德如是，是其“卫风”乎？”为之歌“王”，曰：“美哉！思而不惧，其周之东乎？”为之歌“郑”，曰：“美哉！其细已甚，民弗堪也，是其先亡乎！”为之歌“齐”，曰：“美哉！泱泱乎！大风也哉！表东海者，其大公乎！国未可量也。”为之歌“豳”，曰：“美哉！荡乎！乐而不淫，其周公之东乎？”为之歌“秦”，曰：“此之谓夏声。夫能夏则大，大之至也，其周之旧乎？”为之歌“魏”，曰：“美哉！渢渢乎！大而婉，险而易行，以德辅此，则明主也。”为之歌“唐”，曰：“思深哉！其有陶唐氏之遗民乎？不然，何忧之远也？非令德之后，谁能若是？”为之歌“陈”，曰：“国无主，其能久乎？”自“郐”以下无讥焉。为之歌“小雅”，曰：“美哉!思而不贰，怨而不言，其周德之衰乎？犹有先王之遗民焉。”为之歌“大雅”，曰：“广哉！熙熙乎！曲而有直体，其文王之德乎？”为之歌“颂”，曰：“至矣哉！直而不倨，曲而不屈，迩而不逼，远而不携，迁而不淫，复而不厌，哀而不愁，乐而不荒，用而不匮，广而不宣，施而不费，取而不贪，处而不底，行而不流，五声和，八风平，节有度，守有序，盛德之所同也。”\r
译文：吴国的公子札应聘来鲁国访问，见到叔孙穆子，很喜欢他。对穆子说：“您恐怕不能善终吧！喜欢善良而不能选择贤人，我听说君子应当致力于选择贤人。您作为鲁国的重臣，而主持国家政务，不会选拔人才，而你只会选拔善人，这样下去怎么得了呢？祸患必然会降临到您身上。”\r
公子札请求观看周朝的音乐和舞蹈。于是让乐队为他歌唱“周南”、“召南”。季札说：“啊太美了！大王的基业开始奠定基础了，还没有完善，而百姓勤劳却毫无怨言。”为他歌唱“邶风”、“鄘风”、“卫风”等歌时，他说：“啊太美了而且又很深沉！忧虑而不困惑。我听说卫康叔、武公的就是这个德行吧，这应该就是“卫风”吧！”为他歌唱“王风”之歌，他说：“啊太美了！思危而不惧怕，大概就是周室东迁以后的音乐吧！”为他歌唱“郑风”之歌，他说：“啊太美了！但它太过于细腻执政了，百姓不堪忍受税负太重了。这可能导致郑国要很快灭亡的原因吧！”为他歌唱“齐风”之歌，他说：“啊太美了，多么宏亮宽广的声音啊！这是一定大国的音乐吧！可以作为东海的表率了，这应该是太公的国家吧！这个国家前途是不可限量的。”为他歌唱“豳风”之歌，他说：“啊太美了，如此浩荡博大的音乐啊！欢乐而不过度，这就是是歌颂周公东征的音乐吧！”为他歌唱“秦风”之歌，他说：“这有关叫做西方的夏声。夏就是强大，大到极致吧，恐怕这是周朝的早期音乐吧！”为他歌唱“魏风”，他说：“啊太美了！抑扬顿挫乐感极强啊！洪亮而又婉转，艰难而流畅，还有德行加以辅助，就是英明伟大的国王了。“为他歌唱“唐风”，他说：“思虑太深沉了！这大概有陶唐氏的后人的影响吧？不然，怎么能有那么忧愁而深沉啊？如果不是有根基深厚有德行的后代，谁又会这样？”为他歌唱“陈风“，他说：“表现国家没有领导人，应该不会维持太久了吧？”从“郐风”到接下来下的诗歌，季札听了都没有发表言论了。乐师为他歌唱“小雅”，他说：“啊太美了！忧国忧民但没有造反之心，怨怨却不表现在语言中，恐怕这就是周朝德行衰败的乐章吧！现在还靠先王的遗民来维持啊。”为他歌唱“大雅”，他说：“博大精深，和合之美啊！抑扬顿挫而不失刚毅坚强，这大概是文王的品德高尚的表现吧！”为他歌唱“颂”，他说：“这应该达到高潮了吧！正直而不傲慢，婉柔而不屈挠，亲近而不疏远，疏远而不巴结，迁就而不顺从，反复而不厌倦，悲伤而不忧愁，欢乐而不荒淫，长此而不厌倦，广泛而不传播，施舍而不浪费，索取而不贪婪，静止而不停滞，行进而不流荡。五声和谐，八风协调。节奏有一定的规律，乐器都按次序，这都是盛德之人所共同具有的。”\r
“乐而不淫、哀而不伤”，充分体现了中庸思想，无论是哀与乐都不可过度，都要节制，这就是这句话的中心思想，\r
“哀而不愁，乐而不荒”，如果你是悲伤得，那么你不要忧愁，一切都会过去。即使你欢乐之时，也不要荒淫或为节制，荒淫会给你带来祸端，乐极生悲。\r
无论你是喜怒哀乐，都要节制，不要太过分，物极必反，
琅公
乐而不淫，在自己遇到快乐的事时不要去哪些烟花之地
哀而不伤，伤心的时候不要把事情压在心里可以说出来，让它成为过去
哀而不愁，一个人怎么过都是一天，高兴也是一天，发愁也是一天，和不高兴着过让哀愁离自己远点
乐而不慌，高兴的时候也要保持着清楚的头脑
国風组合家具领导者
感觉就是自己要给自己立规矩，做人要有做人的底线，有些事可以为有些事不可以为，人生路漫漫长，要看前方，对自己充满信心，具有百折不挠的精神，遇到事情和挫折要勇于面对，不怕失败，不要气馁，敢于接受挑战，对不足的地方要用于学习，这样的人就是心态好，看得开，玩的欢，把得住，是一种轻松乐观向上的心态。
屌丝的感觉
疾风知劲草板荡识诚臣
快乐不是没有节制的，悲哀却不至于过于悲伤。”
Ya峰
平平淡淡，做什么事四露又不漏意思。
快乐这么简单329
一切都是在自己情绪的可控范围内，对待事情很理性。快乐中有节制，悲伤中有控制
节节高女王
平心静气，毫无波澜
栖竹浅唱
平常心。
