不可否認，考研一直都是一件特別枯燥且使人疲憊的事，維持每天10小時以上的高效學習著實不易，每天保持那麼強度的複習，累不累？當然累！那是什麼讓我們必須這樣堅持？是現實啊，是夢想啊。
心中一旦開始燃燒熊熊烈火，就會不甘平庸，這是最原始的動力，人一旦有了信念和堅定的目標，爆發力將是無窮的！
所以，這一次我代表大多數的普通人，讓大家用時間和精力來拼搏，來保持每天高效的學習，為了考研，為了上岸！
10小時高效學習，最需要注意的就是剋制住自己。
你每天按照規定的任務清單，專心完成學習任務。很多同學坐在圖書館，心思已經到了外太空了。而且看網課就看網課，你邊看網課，邊回消息是什麼意思啊！！！
1.放下手機
如果你有信心且必須要保持每天10小時以上的高效學習，不帶手機這是必須要做到的！萬事開頭難，只要開始了，一切都好說，就怕你剛到圖書館翻開備考書沒幾頁就又把手機拿起來了，然後，一上午甚至一天的時間，除了玩手機啥也沒幹！
人進入狀態是需要時間的，也許你剛進入學習狀態然後微信閃了，聊了5分鐘，接下來可能就需要10分鐘進入狀態，沒一會兒微信又閃了，回覆完刷刷知乎刷刷微博，一上午的學習的時間就沒多少了。
所以，你必須強迫自己遠離手機的舒適區！玩手機真的很舒服，會讓你忘記考研，忘記煩惱，忍不住刷刷朋友圈，刷刷微博，等等。這也就導致你的複習效率極低！
所以，放下手機，立地成佛，佛海無邊，回頭“上岸”！
2. 高效學習最需要的就是一個規劃：
這是結合考上研的學長學姐的作息表，對比整理出來的，大家可以參考一下。
7:15起床，7:30到圖書館
7.30--11.30圖書館學習
11.30--13.30吃飯、回寢、睡覺、玩手機
13.30--17.30圖書館學習
17.30--18.30吃飯玩手機
18.30--21.30圖書館學習
21.30--22.00回寢洗漱、和室友聊騷
22.00--23.30宿舍看政治視頻
23.30--12:00準備睡覺
把自已要做的事情量化，做完劃掉，還是很有成就感的。大到一個月，小到每天，定了計劃後就不會迷茫。在規定複習任務時，一定要明確時間以及每天覆習的任務量。舉個例子，就是不能規定每天看英語書，而是應規定看英語書幾頁。
所以這樣下來，一天的學習時間都是高效的，因為沒有玩手機，也就不會有“假裝努力，自我感動”這種情況的發生！還有，不要給自己找任何藉口來逃避考研現實，因為就算你現在不努力，以後的日子還是要學的，
因為逐漸臨近的考研時間會逼著你直面現實！3. 強化學習動機
很多時候，我們給自己制定了計劃，但還是堅持不下來，這是因為沒有給自己定一個“十匹馬都拉不回來”的正確目標！每當你看完幾頁書，感覺內心特別滿足，然後自我安慰“學了這麼久了，玩會手機吧！”的時候，你要想想，考不上研怎麼辦？回家怎麼交代？畢了業何去何從？
想清楚這些，給自己定一個不可抗拒的目標，你的上岸之路就不可阻擋了！
一件事情的高效與否、願不願意花費時間取決於對這件事物的渴望，也就是動機。當一個人有了夢想的時候，一切的困難都將倉皇而逃。當動機足夠強大的時候，不管別人說你不行，或你在前進的路程中遇上多大的阻礙，你都不會放棄。
這裡有一個強化動機小技巧，可以拿出一張白紙，上面寫下你對於考上你心儀學校所有的幻想，想象一下達成這個目標會有多麼美好的結果，再想象一下自己如果沒有考上這個學校，自己可能會面臨什麼樣的嚴重後果，比如說找不到一個好工作？然後將這張紙放在你經常能看見的地方，相信我，這張紙能帶給你很強大的力量。
4.制定合理的計劃並執行
每個人的具體情況會因專業、學校、基礎等多因素而有不同，我們應當制定一個合理的適合自己的計劃，可以不用細化到每天每個時間段必須做什麼，但必要的規劃還是必不可少的，比如這周必須完成哪部分內容的複習，那麼就必須堅決執行，不將時間制定的太細太死的原因是可以留出時間應對一些特殊情況，也避免了因這些事情打亂了自己的複習節奏。
每天早七晚十二，這種日子難熬嗎？即使不考研，你不還是十二點才睡覺？有的甚至還刷劇到凌晨三四點，所以，考研堅持這樣一天，甚至一星期可能會很難熬，但
習慣成自然，幾個月下來，你就適應這種作息了！考研對於許多同學，尤其是二本三本的同學，是再次改變命運的機會，為了這麼寶貴的機會，如果連每天早晨幾點起，晚上幾點睡，都控制不了自己，那還談什麼未來呢？
有了合理的計劃，我們複習起來才會有清晰的思路，分清主次，不至於手忙腳亂，不知道什麼時候該做什麼，這也是提高學習效率必不可少的一個環節。
5.定期作總結
光計劃是不夠的，還要有自我監督機制。你需要定期做總結，來回顧某一時期的學習內容、學習效果，最好是每天內簡單回顧一下當天的學習內容，一週一小結，一月一大結。這也是有效監督自己高效完成學習計劃的一個方式。
最後說一點，睡眠，一定要保持充足的睡眠，要是每天都睡不好的話，那遲早有一天你會崩潰的。這麼長時間的學習，除了睡覺吃飯就是學習了吧。一般人還能承受不了，如果自己沒個目標去努力的話，前期的時候是肯定堅持不了的。所以，給自己定一個高大上的目標，這樣學起來才有動力。
讓身體活躍起來，每天拿出來半個小時的時間去跑跑或者走走，整日坐在教室並不能讓你的思維活躍，相反，你的大腦需要新鮮得了空氣，這樣才能保持活力。
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