赤道零度d
八段錦是我國傳統的養生功法，在防疫期間鍛鍊該功法，確實有很多好處。其一，可以活動筋骨。這段時期大家都關在家裡，機能難免下降，還會增加體重，八段錦的八個動作可以有效活動全身的關節，運動還可以避免體重的增加。其二，八段錦功效可以增強人的免疫力，讓人感覺精神好和舒服，本人鍛鍊半年後還覺得心肺功能也有較大提高，這都可以抵抗新型冠狀病毒的感染機會。同時鍛鍊兩三個月後感覺睡眠質量也有改善。
萬象wx
提高免疫力。本次疫情到目前還沒有特別有效的藥物，好了的靠的是自身的免疫系統。見頭條，搜廣信健康養生，有教授教八段錦的視頻，簡單易學。快學吧，誰知道那一天又出了什麼傳染病，有備無患。
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