近期疫情肆虐，各地陸續迎來返程高峰，部分企業開始復產復工，多地要求外地返程者居家自我隔離，公共區域、辦公區域、居家觀察……都有哪些需要注意的？
結合國家衛健委召開的新聞發佈會，針對春節返程及出行安全，小編幫大家整理了 20 條安全提醒，希望大家都可以提前做好準備，為後續出行打好安全基礎。
「返程前」的注意事項
1. 儘量延遲返程時間，如果出現發熱症狀，請居家觀察，不要強行出門。
如果在發熱的同時，還伴有以下三種情況之一，請及時到醫院就診。
➊ 呼吸困難，有明顯的胸悶氣喘；
➋ 曾接觸過新型冠狀病毒感染的肺炎確診或疑似的患者；
➌ 高齡，肥胖，或自身有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者。
2. 沒有絕對安全的出行方式，做好防護最重要。
無論乘坐飛機、火車、大巴還是自己開車，都存在一定的感染風險。
3. 出行前，請備好消毒產品，如免洗洗手液、消毒溼巾、肥皂。
接觸傳播，是很多病毒的重要傳播方式。因此，保持手部衛生很關鍵。
冠狀病毒不耐酸不耐鹼，75% 酒精也可將其殺滅，所以：出行前，請備好酒精濃度達 75% 的免洗洗手液、酒精消毒溼巾等。
如果沒有這些，帶塊肥皂也可以，需要配合充足時間的流水洗手。
4. 出行前，請備好口罩（建議至少備 3 個）。
咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。而車廂、車站、服務區（如果沒做好錯峰安排）又可能是人流密集的地方，戴上口罩能有效隔離飛沫，預防傳染。
出門別隻帶一個口罩，建議多備幾個，以防遇到突發事件或路程太長需要更換。
5. 出行前，請備好若干個塑料垃圾袋或保鮮袋。
帶夠垃圾袋，可以在行程中封裝汙染物，比如把戴過的口罩單獨裝起來。
6. 不用帶清涼油、香油、VC 和板藍根，它們都不能預防新型冠狀病毒。
能有效滅活新型冠狀病毒的物質是：乙醚、75% 乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑。
然而，清涼油和香油中並沒有這些物質。服用 VC 或板藍根更是沒有充足證據證明有用。
「行程中」的注意事項
7. 火車進站時面部識別，短暫的摘除口罩不要緊。
配合交通部門做好體溫測量，周圍有人咳嗽要保持距離，安檢短期過程不要緊，不用擔心。
8. 出行中，儘量隔位而坐，與人保持 1 米以上距離。
衛健委建議：在條件允許的情況下，返程中大家請儘量分散來坐，相互間隔出空位。在與別人講話交流時，請最少保持 1 米以上的距離，2 米以外會更安全。
9. 儘量不在旅途中摘下口罩吃喝。
建議在出行前後解決好吃喝的問題。如果行程太長，實在要吃，請與咳嗽人群保持距離，速戰速決，吃完替換口罩。
10. 摘口罩時，不要觸碰口罩的外表面。
口罩外表面是汙染區域，觸碰可能會引起感染。正確做法是：通過掛繩摘除口罩，口罩儘量不要反覆使用。
11. 用過的口罩，不要直接放入包裡或兜裡，以免造成持續汙染。
正確做法是：將口罩由內向外摺疊後，裝進塑料垃圾袋或保鮮袋封口。
12. 勤洗手，不亂摸，保持手部的清潔。
很多人常會無意識用手碰眼睛、鼻子和嘴，增加病毒感染的風險。
在出行途中，時刻保持手部清潔，不四處亂摸，勤用清潔產品洗手，能有效降低風險。
13. 洗手時長不少於 20 秒。
用流水和肥皂揉搓洗手，能有效清除皮膚表面的汙垢和微生物，請保持至少 20 秒的洗手時長。
14. 如果車廂裡有一直咳嗽、打噴嚏的人，請確保他戴了口罩，並保持距離。
如果他沒有口罩，就送他一個。如果他還出現發燒發熱的症狀，請馬上聯繫乘務人員，建議可將座位空出幾排安置，形成一個暫時的隔離區。
「到家後」的注意事項
15. 建議將外穿的鞋子放置於門外。
或用鞋盒、鞋套將鞋子「隔離」，放在玄關，減小室內被汙染的風險。
16. 建議將外穿衣物脫下，更換成家居服。
如果你認為途中衣物汙染嚴重，可用 75% 酒精噴灑衣物，再將衣物內外翻面，掛於陽臺通風。
17. 按要求摘除口罩，扔進垃圾桶，不要隨意放置。
如果你認為途中口罩汙染嚴重，可放入垃圾袋封口處理。
18. 處理完口罩和衣物，記得洗手消毒。
用流水加肥皂搓手 20 秒鐘。
19. 開窗戶，家裡保持 5～10 分鐘的通風。
開窗通風有助於更新室內空氣，有效降低室內可能存在的病毒量，而且室外空氣經過「稀釋」，是不會把病毒帶進室內的。
20. 這些人在返程後，建議居家觀察幾天。
老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、兒童等人群，建議在返程後居家觀察幾天，如出現體溫升高並伴隨呼吸困難的症狀，需及時就醫。
最後，建議各位保存好交通票據，以便後續可查。
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家居環境到底應該怎麼消毒？
除非家裡已經有疑似感染的患者，否則不需要特別消毒。
現在的病例幾乎都與武漢有關，還有一些是家庭聚集型發病，這些都屬於密切接觸。
如果你既沒有跟任何確診或者疑似病例接觸過，最近也沒怎麼出門走動聚餐，就實在不必對「病毒」這個詞過於緊張。家還是相對安全的環境。
如果實在擔心，也可以對家裡經常接觸的部位，比如手機、門把手、遙控器之類的東西進行消毒。要注意如果物體表面本身比較髒，需要先清潔再消毒。
如果要對家居環境消毒
應該用什麼產品？
消毒可以用75%濃度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀釋的次氯酸鈉，也就是我們常見的84消毒劑。
一般來說，84消毒劑（或其他含有5%次氯酸鈉的家用漂白劑）和水的稀釋比例為 1:100，配置時記得戴上橡膠手套 (廚房手套或醫用手套) 和口罩，按照產品包裝上的說明操作。最好也能戴上護目鏡，穿上防水圍裙。
燻白酒不能消毒，再高度的酒精經過揮發，在空氣中的濃度也遠遠達不到能消毒的效果。
為什麼要開窗通風？
不會讓病毒飄進來嗎？
很多人對開窗通風很不解，既然家裡最安全，開窗通風不是正好讓病毒飄進來嗎？大冬天那麼冷，也不想開窗通風啊......
因為不開窗通風會先缺氧窒息。
其實，開窗通風反而有助於降低室內可能存在的病毒量，也有助於更新室內空氣。室外的空氣經過「稀釋」，幾乎不可能把病毒帶進室內。
如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通風時開窗不開門，也不要使用新風系統，避免患者所處區域的氣體進入乾淨區域。
外出回來感覺全身都沾上了病毒
進家門需要做什麼？
正常脫衣服、摘口罩、洗手就可以。
很多人覺得，在家裡一直待著太憋屈了，有時候也想溜出去走走，但進門之前就又開始慌，感覺全身都沾上了病毒，回家口罩衣服應該先脫哪個？先洗臉還是洗手？頭髮要消毒嗎鞋子要消毒嗎……
停！冷靜！是不是要淋個酒精浴才踏實？
通常呼吸道相關疾病的病原體主要通過飛沫傳播，範圍在1米左右，對一般人來說，不要去人群密集的地方，可保持安全距離。外出時戴口罩，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘去捂住口鼻，已經能夠防護，無需過分恐慌。
據說寵物也會感染？
出門遛狗要怎麼防護？
目前沒有證據表明，這次的冠狀病毒會傳染給貓狗。但建議寵物也少出門，和主人一樣。
如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家後給狗狗貓貓徹底洗澡，用常用的洗浴產品即可。洗澡的目的是「去汙」，就像用肥皂洗手一樣，主要避免攜帶病毒感染人。
鄰居、家人發燒了，我該怎麼辦？
減少溝通交流，他好你也好。如果非要交流，戴好口罩，與他們保持1米以上的距離，避免飛沫傳播。
不要擔心過年見長輩戴口罩是不禮貌，在這種特殊時期，再也沒有比戴口罩遠遠喊話更有愛心、更懂禮貌的了！
最後，如果接觸或者間接接觸到了，要用酒精擦拭，並且洗手。
至於聚會、拜年什麼的，就儘量「雲」解決吧。以及，今年最好的紅包，可能就是口罩。
如果你出現了發熱，或咳嗽鼻塞打噴嚏之類的症狀，也請自覺減少與他人的接觸，出門在外佩戴好外科口罩，用正確的方法洗手，咳嗽和打噴嚏時注意捂緊口鼻並及時丟棄紙巾。
要採取什麼防護措施？
做好防護，別到處亂碰。
首先，一定要戴醫用外科口罩或醫用防護口罩。該洗手時就記得用正確的方法洗手。
要注意一定不要觸碰口罩外側！摘脫口罩後要洗手！不要揉眼睛！不要在醫院到處亂摸！
其次也要注意保護他人，與人保持距離，打噴嚏咳嗽的時候記得用手肘擋住。
當然，小毛病也可以在線上先諮詢醫生，如果有必要再去醫院。
據說病毒能通過眼結膜傳播
我需要買護目鏡嗎？
普通人不建議買護目鏡。
護目鏡的核心使用人群是一線的臨床醫生，他們經常近距離接觸患者，確實要注意眼睛防護。
而對普通人來說，在公共場合，很少能遇到這類患者，沒有必要購買護目鏡。
但大家都要注意，不要揉眼睛，因為手可能接觸到病毒，再接觸到眼睛會導致結膜感染。
口罩到底應該戴多久？
使用過後如何丟棄處理？
原則上，我們建議大家只用一次。
理論上說，我們建議大家在每次使用後更換新的口罩，尤其是一次性醫用口罩只能用一次。如果口罩內部或者外部變得潮溼或者髒了，更需要立即更換。
如果怕口罩很快用完，N95/KN95 口罩對普通人而言可以重複用，注意摘取後放在乾燥處，用乾淨的密封袋保存。未使用的口罩應該放在通風良好，避光乾燥的環境中儲存。
但我們還是要提醒大家，重複使用有風險。如果擔心口罩儲備不夠，最好的做法是減少外出次數。
丟棄時，普通人可以直接丟棄到垃圾桶內。如果是有感冒或流感樣症狀 (發熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、乏力) 的人，最好用自封袋包裝後、按醫療廢物妥善處理。
不要剪碎，因為飛沫可能會汙染剪刀。也不要用開水燙口罩，操作過程中反而會增加病毒感染風險。
摘下口罩後，記得洗手！洗手！洗手！
我們還想提醒大家：提高防護意識，重視這次疫情，但不能越慌越亂。
尤其不建議一有感冒跡象就馬上去發熱門診，反而會增加感染的風險，也增加醫療系統的負擔。可以先自行觀察，減少外出。
如果存在以下情況，應當減少與他人的接觸：
- 在過去 14 天內到過疫區
- 出現感冒或流感樣症狀（發熱或咳嗽、鼻溢、咽痛、頭暈、乏力中的至少兩種）
- 免疫狀態不好的，如長期使用糖皮質激素、免疫抑制劑、HIV 感染、老年、兒童、糖尿病等人群
對醫護人員最好的支持就是保護自己的身體，對病毒最有力的反擊就是把傳染的可能摁死在家裡。做好衛生，當好肥宅，儘量平靜。
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