小密語錄：超模Kendall Jenner再現魔鬼身材！穿粉色連體衣超誘惑，太美了
95年的Kendall Jenner在時尚界可謂是無人不知無人不曉，年紀輕輕就已成為超模，時尚感染力超級強，每一次出場都能瞬間吸引全場目光。最近Kendall Jenner就現身街頭，一身粉衣誘惑十足，裹胸吊帶很吸睛。
Kendall Jenner這次出街選擇的是粉色的裹胸衣作為穿搭，上半身是裹胸的設計很好的將Kendall Jenner的鎖骨線條給展現出來，纖細性感的鎖骨十分誘人，綁帶的設計將小蠻腰給緊緊的環繞住，腰部纖細有線條，小蠻腰很養眼。
下身是一個直筒褲的設計，不過是非常緊身的版型，Kendall Jenner的雙腿十分修長，腿部線條筆直，沒有一絲多餘的贅肉，再加上一雙高跟鞋，讓Kendal Jenner的雙腿比例看起來更加修長，擁有如此完美的大長腿，穿衣想沒氣質都難。
高扎馬尾的Kendall Jenner看起來十分乾練有氣質，臉部下顎線條流暢光滑，高鼻樑的立體五官加上超瘦的骨感臉氣質爆炸，粉色的唇色很好的和衣服顏色相呼應，粉色少女當中又不缺乏性感，果然超模的時尚能力是我們一般人無法駕馭的。
Kendall Jenner作為新生代超模，她的時尚表現力是非常強的，再加上好身材的支撐，在時尚界想不出名都難，所以大家要想讓自己變得更加時尚的話，就要先擁有好身材，好身材是穿搭的基礎，基礎不好穿搭的範圍就會非常的狹隘，接下來小密就為大家帶來幾個練出好身材的瑜伽體式，一起來學習一下吧。
Look1：倒立鍛鍊，提升平衡
首先為大家帶來兩個倒立的瑜伽體式，通過倒立鍛鍊來鍛鍊手臂腹部肌肉，可以有效的增強身體力量，提高身體的平衡協調能力，修飾身體線條。
身體前傾，雙手向後合十手肘撐地保持平衡，手臂發力將雙腿撐起，雙腿上去之後，交叉盤繞就像盤坐在地面上一樣。
同樣身體前傾，雙手向後合十用手肘撐地，手臂發力保持平衡，雙腿向後蹬地將自己的雙腿蹬起，雙腿上去之後交叉盤繞上舉。
Look2：腰腿拉伸，塑造好體型
接下來為大家帶來的是腰腿拉伸的鍛鍊，這兩個體式即可拉伸腰部肌肉，又可以拉伸腿部肌肉，可以幫助提高身體柔韌性，減掉腿部多餘贅肉，修飾腿部線條。
雙腿向兩側伸直打開，身體下壓將雙腿按壓貼地呈一字型，上半身前傾拉伸腿部，雙手手肘撐地，手掌托住臉部就可以了。
雙腿併攏站立在地面上，雙手伸直上舉，上半身向後彎曲下腰，雙手伸直撐地保持平衡，頭部後仰充分拉伸背部肌肉。
Look3：腹背鍛鍊
最後為大家帶來的是腹部還有背部肌肉的鍛鍊體式，這個體式可以舒展背部肌肉，鍛鍊腹部肌肉，能有效的拉伸脊柱，糾正身體的不良體態。
身體前傾，右手手肘撐地，左手彎曲用手掌撐地，手臂發力將雙腿橫向撐起，右腿向斜後舉起，左腿彎曲踩在右腿大腿上。
練出好身材就要一步一個腳印的堅持，所有偉大的事都是由時間的積累完成的！
閱讀更多 練瑜伽伴侶 的文章
