小密語錄：Kendall Jenner出街私服曝光：顏值身材一流，隨便穿都很好看
如果大家稍微瞭解一點時尚圈的話想必都知道Kendall Jenner這位新生超模，90後的Kendall Jenner對於穿搭很有天賦，不管是在T臺上還是私下的穿搭都會成為焦點，還被被粉絲們親切的稱呼為豆總。最近豆總就現身邁阿密街頭，一身白的私服穿搭很有魅力。
簡單的白色背心作為上身穿搭，大家都知道白色是一個非常顯胖的顏色，但是豆總穿上之後身材沒有看到一絲臃腫，反而纖細有線條，特別是那纖細雙臂，曲線流暢讓人羨慕，用背心作為穿搭還給人一種很有活力的感覺，很接地氣。
白色的直筒休閒褲，直筒的版型可以很好的修飾腿部線條，高腰的版型可以更好的拉伸Kendall Jenner的雙腿比例，讓腿部看起來更加修長，米白色的帆布鞋為整體穿搭增添了一絲休閒感，Kendall Jenner就連背心長褲都能穿出氣質，不愧是新生超模呀！
Kendall Jenner這次穿搭雖然十分簡約簡單，但是身上的小細節卻不少，超短的鏈條小挎包，看起來十分個性獨特，搭配黑色方框墨鏡，黑色和整體白色調進行反差對比，讓穿搭顯得不那麼單調，紮上馬尾辮的豆總看起來超帥氣，很有氣場。
豆總的完美身材以及傲人氣質是我們平常人難以企及的，但是我們也不要氣餒，只要將自己的身材練的勻稱有線條也可以稱之為好身材，所以接下來小密就為大家帶來幾個鍛鍊身材，修飾身體線條的瑜伽體式，大家一起練起來吧。
Look1：平衡倒立，塑造形體
首先為大家帶來一組平衡鍛鍊的瑜伽體式，這組瑜伽體式可以幫助我們鍛鍊身體肌肉，增強身體力量，還可以鍛鍊身體的平衡協調能力。
身體前傾，頭頂輕輕靠在地面上，雙手彎曲用手掌撐地，手臂發力將自己的左腿向斜後方舉起，右腿伸直用腳趾踩地，接下來左手離開地面去抓住右腳腳踝。
面對牆體身體前傾，雙手伸直撐地，手臂發力將自己的雙腿撐起雙腿上去之後前踢，用腳尖去觸碰牆面。
Look2：腰背伸展，拉伸脊柱
接下來為大家帶來兩個拉伸脊柱的瑜伽體式，它可以幫助我們舒展背部肌肉，可以讓自己的背部變得挺直有力，緩解腰背痠痛。
身體直立在地面上，上半身向後彎曲下腰，雙手向後彎曲撐地，接下來左腿彎曲盤繞在右腿上，右腳腳尖踮起，頭部後仰充分拉伸自己。
雙腿併攏站立在地面上，上半身向後彎曲下腰，雙手向後伸直撐地，接下來雙腿伸直用腳掌撐地，頭部後仰充分拉伸自己的背部。
Look3：雙腿拉伸，拉伸韌帶
最後為大家帶來一個腿部拉伸的瑜伽體式，這個體式可以拉伸雙腿，拉伸腿部韌帶，讓自己的雙腿變得更加筆直，還能增強身體柔韌度。
左腿在前右腿在後一前一後伸直叉開，身體下壓將自己的雙腿按壓成一字型撐地，右腿小腿豎直上舉，左手去撐住左腿大腿，右腿從頸部繞過去抓住右腳腳尖。
對於塑造好身材來說，我們應該抱有不渴望能一躍千里，只希望每天能前進一步的態度。
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