秋风细雨165
精神满足，只有精神满足了，人就有了幸福。为啥国际上幸福指数最高的是不丹，就是中印之间的那个比较穷的国家，和国际上外交关系很少的那个国家，它和中国都没有外交关系。就是因为那里的人们，比较容易满足，没有和外部世界的比较，也不知外边是什么样子，不知外边有啥好玩的，好吃的，好用的。没有忙碌的、繁杂的事情，复杂的人际关系，安居乐业，满足于现实生活，也没有战争，还有信仰，信仰佛教，室外桃园般的生活，能不幸福吗。
具体你说的怎样提高，你想想吧，我认为达到自己的目的和理想就是最大的幸福，但前提是根据自己的自身条件和能力，不切实际的理想和目的，永远也实现不了的，那就不是幸福是痛苦，祝你幸福。
行者老Z
幸福=效用/欲望（幸福公示)
一是让自己的欲望保持不变，同时不断增加所得。
- 二是让自己的所得保持不变，同时不断减少欲望。
- 可以多试试学着下面的方式做做
在忙碌工作之余，结伴出去旅游。如果心里积压了一些烦闷的情绪，那就抽出些时间出去旅游放松自己让压力在旅途中一点点瓦解，心理上轻松了，自然就会体会到幸福。
- 尝试着使自己变得更好，在和别人相处的过程中发现他人的优点从而来弥补自己的缺点。时间久了你会发现自己有很大的变化，这种好的改变会使你感到幸福。所以，去改变吧，迎接更美好的自己。
- 使自己忙起来，充实自己，就是让自己每天都有事可做，或者尝试以前想做而不敢做的事情，而且最好能做到最好。一件事情的成功会给你带来自信的同时，还会使你的精神世界得到满足，从而肯定了自己。
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大学or生活圈
1.奋斗，找到自己的人生定位，实现自己设置的目标！哪怕很小，我想一步步接近，心里一定有满足感幸福感！
2.避风的港湾，拥有一个舒适干净，带落地窗的房子，哪怕很小，至少安心！
3.养个宠物。小狗，小猫！不管你多么身心疲惫的回到家里，它都会对你露出阳光般的微笑 ，瞬间治愈内心。
4.有自己的爱好，并且一直坚持的去做。别轻易放弃你的爱好，纵使它不能成为你的事业，但也要让它积极的一面带动你的人生。
5.读书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。当你迷茫或者焦虑的时候，去读一些书，品味历史中的人和事儿，或者看一些自传，你会发现，你的那点困难其实真的算不了什么。感悟另一个世界！
6.与老友聚会，遇到老朋友可能会互损，也可能聊很多，互道彼此的生活和工作，在维系情感的同时又缓解了孤独。
7.人生如路，都是从荒凉走向繁华的一个过程……哪怕你现在无依无靠，一无所有，我都希望你越来越好！加油朋友！
记录生活儿
个人观点是：无论在生活中还是学习、工作中的我们，日复一日的重复着吃喝拉撒睡，每天都是有规律的生活着，有时会感觉乏味（这个不可否认），但是我们可以通过一些奖励机制、多些仪式感等等方式来提高幸福感。
我举两个例子，第一个例子是我会在一个礼拜中定制好自己该要做些什么什么（简单的说就是计划安排自己的工作时间、健身时间、娱乐时间等），如果这个礼拜达成目标了，我会奖励自己一顿美食或者一支口红。这时候的我会感觉我好像通过了一场考试，并获得第一名，很兴奋、幸福。第二个例子是我和吴乖乖两个人快呆在一起一年时间了，不可否认情侣之间呆久了会产生厌倦感，这时候的我会怎么做呢？我会偶尔买个蛋糕，或者买点礼物互相赠送，产生仪式感，慢慢的两个人的幸福感会上升！毕竟哪个人收到礼物不开心呢。
乖囡的生活日记
做自己想做的，爱自己喜欢的，要能担当有作为。看到不如自己的，能主动帮忙，带动大家一起改变家乡的面貌，让更多的贫困地区的孩子有饭吃，有学上。
能通过自己的能力，帮助更多需要帮助的人。孝顺父母长辈，让父母心情愉快地安度晚年。教育好自己的孩子，把他培养成才，弘扬正能量，引导积极阳光的奋斗精神。
穷则独善其身，达则兼济天下。如果每个人都有这样的观念，整个时代都是满满正能量。
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王桂东
人都是贪婪的，没有几个能真正地放下，虚荣，攀比，追求名利，贯穿了人的一生，当然，这只是人性不好的一面。但人们往往因为太过于注重这些外在的东西而愁眉苦脸，开心不起来。
幸福指数是自己决定的，一般取决于心态，俗话说得好：知足常乐。要想拥有幸福感，就要充分的了解自己，做事将就尽力而为。当然这并不是让你没有追求，浑浑噩噩过一生。
1.遇事尽力，不强求，过往不计较，不后悔
2.向前看，不为往事忧愁，不为未来担忧
3.不断学习，提升自己，心胸豁达
4.凡事有度，三观要正，积极阳光，热爱生活
小怡唠嗑
退休生活有保障，健康快乐时时享。
犹其晚年能参与，学习进取情翺翔。
静对《头条》观天下，举步田园好风光。
常因激动付笔端，留下小曲两三行。
做一个正能量的人，有爱心、有奉献精神、正义、勇敢、宽容、包容、不执着于身边的任何人事物，淡泊名利，了悟更多的宇宙真相，这样的人，一定是幸福的人[玫瑰]
海月amb
不与人发生争执！ 你说的对
高老师直言
这个问题有意思？怎么回答呢？
人在红尘中，总要经历生老病死，哪能没有烦恼？如果脱离红尘，那活着也就真的没意思了！其实烦恼和快乐是相对应的，一件事可以带来烦恼，也可能带来快乐。所以烦恼和快乐需要辩证看！只有辩证的看待诸事，才能调整好心态，积极乐观面对人生！该来的就坦然接受，没有的也不要强求。但是真正做到豁达人生，才能幸福吧！但说来容易，做到的有几人？
