軍林105
我認為喝白開水還是喝茶，只要你有那個條件，都可以盡情的享受，新冠肺炎的傳染是通過人於人傳染。宅在家裡，隔離傳染源，讓病毒自然餓死[可愛]
米脂浩林
科學防疫，喝茶好還是喝白開水好？
這是很多人感興趣的一個問題。然而，這件事其實並沒有那麼“糾結”；答案只有一句話：喝白開水很好，安全、衛生且廉價；喝茶同樣不錯，只要正確飲用並不會給身體帶去負擔。也就是說，這件事情並沒有“唯一的答案”，白開水和茶飲都不差，皆可以飲用，它們只是一種飲品，而並沒有“治病”的屬性。
喝水可以，作用較多，但要健康飲用：
“每天按量飲水”是健康養生環節中的基礎一事，足量飲水可以促進身體代謝，加速排便，預防便秘等乾燥問題；足量飲水可以降低血液的黏稠度，降低血栓等心腦血管問題的發病風險；飲水可以幫助維持健康體溫，增加血容量，促進整體的血液循環，讓您的大腦保持更清醒的狀態。
飲用要到量：
在現在這個特殊的時間段，足量飲水更為關鍵。缺水會增加便秘、長痘等問題的發生風險，會在此時讓您的身體變得更加尷尬。足量飲水會保持您強大的免疫力，《中國居民膳食指南》（2016版）推薦成年人每日飲水1500—1700毫升，依照您杯子的淨含量計算“飲用杯數”，不要拘泥於‘八杯水’。
喝水要適溫：
喝白開水，過低或過高的溫度都會增加對身體的健康威脅；水溫建議適中，接近於40攝氏度的白開水更利於機體接受，最高溫度不建議超過65攝氏度。
沒事的時候要喝水，把喝水當成一種習慣：
特殊時間段要刻意飲水，晨起之後適當補水，睡覺之前適當補水，運動之後刻意補水；其他時間段應該定期補水，時間間隔不超過一個小時。
此時，“喝茶”同樣也很優秀：
一方面，喝茶同樣可以增加飲水量，同樣能夠收穫到上述“飲水的好處”。
另一方面，這個階段更適合飲茶，它可以促進您和家人、朋友之間的情感，可以讓您和親朋變得更加開心，也可以讓您有修身養性的時間，養成一個健康、有益的習慣。
喝茶，同樣有細節應該遵從：
喝茶不選“濃”，濃茶中含有更多的茶鹼、鞣酸等物質，容易刺激胃腸粘膜。
喝茶不喝“燙”，溫熱茶飲更利於健康。
空腹不建議喝茶，雖然對健康人群無太大影響，但飯後飲茶（一小時後）更健康。
飲茶，最好可以和親朋一起喝，調節心情，利於家人之間的溝通和感情融入（注意這個階段就不要多人飲茶了）。
王思露營養師
疫情期間喝白開水好還是喝茶好？水對人體十分重要，無論是營養素的消化、吸收、運輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調節等等，都離不開水。 如果把體內的水看成是一條河，生命的各種新陳代謝活動就在其中航行。如果沒有水，新陳代謝活動就不能進行，各種營養素就像散落在乾涸河床上沙礫。 根據中醫養生學，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走，通過排洩，排汗將這些身體的雜物帶出體外。
白開水在中藥學裡面成為百藥之首。 白開水將氧運送到血液；將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。潤滑組織和關節；使眼睛、鼻子、嘴巴溼潤；使皮膚柔軟有彈性。
茶是世界三大飲料之首，其主要成分是茶多酚，咖啡鹼，茶氨酸，各種維生素和礦物質，糖類和微量元素茶除了具有白開水的一切功效外，還具有一般白開水所不具有的功效。 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：“茶為人類的最佳飲 料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。”
所以，建議，早上起來喝一杯白開水之後就可以一天的茶生活了。 而且茶不僅止渴生津，而且茶也是一種文化，也是一門藝術，在維持身體必須的水之外，會讓我們的身體和精神更加舒服，我們何樂而不為呢？少喝新茶、少喝頭泡茶、避免空腹喝茶、避免飯後喝茶、避免喝過夜茶。
生活調查員
你這個問題和疫情沒有都大關係，所先每個正常人每天大約要喝水需要1500-2000ML的量，相當於8杯水的量。喝茶水能幫助到你助消化功能，因為各種茶葉的功效各有不同。
分享china
重點看個人喜好吧，如果有條件的話就喝一些涼茶吧，我們本地會用幾種特有的植物做成的涼茶，全家都喝，正逢這個乾燥的季節，有好處的。
三山月
肯定是喝白開水，我總結了5點喝白開水的好處
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爺爺的家常菜
都可以的。
每天多喝水給身體補充水份都是不錯的奧，促進血液流通代謝，排出體內垃圾。
所以我們可以早晨起來，喝點白開水，喚醒腸道蠕動，排除昨天身體產生的糞便。上午下午可以適當泡點茶，提神養胃。晚上就不要喝茶葉水了，容易擾亂正常作息。
這樣我們在疫情期間就可以讓身體清爽健康，疾病自然會遠離我們的。
小張生活集
🍵🍵🍵一般來說，適當的喝一些茶水，對身體是有好處的，茶水有一定的提神作用，另外裡邊的茶酚對人體也有一定的好處，多喝白水也可以促進身體的代謝。 ， 有些人群，比如有明顯的代謝性疾病，儘量避免喝茶水。多喝開水。
大事件每日更
我建議喝茶能好些，喝茶不僅可以解渴還可以悟道。茶為陽，水為陰，一陰一陽為謂之道，如果能從喝茶中悟出人生的酸甜苦辣，那喝茶就是一種精神食糧，為什麼有人泡出來茶是苦的，而有的人泡出來茶是甜的，不在與茶與水，而在於泡茶後面的人，過皆在我。喝茶可以很好的溝通交流，達到內心的解脫。
所以疫情在家期間建議多喝茶，以茶載道。
悅天子安
因人而異！如果長期在家！相對茶好！茶也有很多種！熱體質、肥胖者的要多喝些綠茶類！涼體質、腸胃不好多喝些熟茶類！
