突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，彷彿給生活按下了暫停鍵，居家隔離成為這個超長寒假的常態，在線教學或許也將持續一段時間。
對於平時靠老師提醒、靠課堂氣氛才能進入學習狀態的學生來說，一下子被拋入靠自覺性的在家學習當中，困難多多。即使那些時間管理能力強、能自我約束不玩手機不玩遊戲的學生，對這種學習形式也可能會感到不適應。此時，研究一下美國不少家庭採用的以家庭為教學空間的“在家上學”方式，看看那些“別人家的孩子”是怎樣在家上學的，也許能為我們提供一些可資借鑑的經驗。
消除假期綜合徵，把生活節奏調整到上學模式。
當務之急是抓緊時間把家庭作息時間調到一個比較正常的狀態，家長自己先作調整，晚上10點左右，堅決果斷地洗漱後準備入睡。次日早晨，按照平時上班的節奏起床，以準備上班的心理狀態，準備好早餐，把孩子叫起來吃早餐，以此給孩子一個積極的影響和暗示：生活該走出假期，走上工作與學習的軌道了。
在家裡佈置出一個“教室感覺”的空間，營造學習的物理氛圍。
幫助孩子走出散漫，進入學習感覺的第二個辦法，就是設法把家裡的一個空間佈置出一點教室的味道，增加一些學習的儀式感。比如可以製作一些語文、數學、英語的掛牌，上什麼課就掛出來，幫助孩子進入學習功課的狀態，把孩子引導到學習功課的氛圍中，電腦、平板等電子教學用品最好只放在這個學習空間。
每日時間表、每週課程表，一個都不能少。
沒有時間表，大人都容易懈怠。制定時間表的原則，是把孩子的責任與義務具體化，讓孩子在達成目標的過程中體驗到成就感。但使用時間表切忌完美主義，免得不幾天就會因為不能完全執行到位而失去信心，乾脆放棄了事。一開始可以把目標定得低一點，最好以半個小時為單位，既對孩子有一定的約束性，又有助於保持節奏明快、適度緊張的精神狀態。而每週課程表最好打印出來，貼在孩子的“教室”空間裡。
有了每日時間表、每週課程表，孩子在家有事可幹、每週跟著學習進度走，會過得充實、有意義。白天把該做的事情做了，該學的功課完成了，晚上一家人休息交流玩耍，親子時光就顯得格外甜蜜。
手機使用要全家約法三章，大人孩子一起執行。
如果孩子在玩手機上無節制，上面的這些理念和辦法都會付之東流。和手機適度隔離有三個原則：學習時間手機要放在離孩子10米以外的固定位置，電腦網頁要有白名單制度，白名單以外的鏈接要在休息娛樂時間才打開；下課時間作業優先，不完成作業，不接觸手機；瀏覽手機看疫情的次數要有約定，比如早晨、中午、晚上各一次，每次都不超過10分鐘。這一條對全家所有人都有約束力。
一邊學好功課，一邊學做家務。
比如小學階段的孩子要每天鋪床，洗漱後清理洗手池檯面，保持個人工作空間整潔，完成作業和家務，準備第二天要穿的衣物；中學階段的孩子做所有的家務不需提醒，鋪床，保持個人衛生和浴室清潔，對自己的物品負責，保持自己的房間整潔，完成作業不需提醒……將一天的時間分成三段，配合家務的需要，可以培養孩子良好的自律習慣。
近代工業革命之前，各國基本上都是家庭為主辦教育，所以孩子在家學習在人類歷史上並不是新鮮事，家長不必太焦慮。有教育系統提供教材和網絡課程，有學校老師及時跟進指導，有互聯網教育奉送網課“加餐”，家長若能盡到自己的責任，引導孩子學會自我管理、自主學習，鼓勵孩子安排好勞逸結合、張弛有度的生活節奏，這段特殊時光或可化危為機，成為孩子自我成長的寶貴經歷。
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