今天是2018年8月16日，還有半個多月就要開學了。今天，發佈君從市教育局拿到了南通市2018-2019學年度第一學期中小學行事曆。 由於今年9月1日、2日是週末，秋季新學期將於9月3日開學上課，明年1月26日開始放寒假，下學期2月18日開學。 新學期行事曆奉上，快算算，下學期要上多少天課，又能有多少天假期？
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（橫屏查看大圖） 根據最新行事曆，秋季開學時間為2018年9月3日。 寒假時間2019年1月26日—2019年2月17日，共23天。2月16日-17日報到註冊，2月18日正式開學。 下學期將迎來中秋、國慶、元旦三個假期。其中，中秋放假和國慶黃金週接近，而過完國慶長假後，需要等12周才能等到元旦。 熱鬧而愉快的暑假即將結束，很多家長都要面臨這樣的問題：長假期間孩子往往處於輕鬆的狀態和玩樂的過程中……如今快返校了，卻不能把孩子從這種生活里拉出來。 這裡有幾條收心小妙招，不妨給孩子一個提前調整過渡的過程，幫助孩子調整狀態，迎接新學期開學！ 收心小妙招
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幫助孩子收心，家長們不要通過“簡單粗暴”來解決問題，而要講究策略。具體說來，要注意以下幾點： ●巧妙調整生物鐘 假期收心最好是選在開學前一到兩週進行 在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，並找回上學時的良好習慣。 問：晚上不願睡，早上不願起床，怎麼辦? 支招： 由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會上癮！ 開學後，起床時間肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延續假期裡的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。 但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。 所以，必須要在開學前7-10天的時候，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。 專家建議，家長可逐漸減少孩子看電視的時間和次數。“若有的孩子每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個多小時、3個多小時、2個多小時，同時小量地一點點增加孩子學習的時間。 一旦開始調整作息規律，就要雷打不動地執行了，不允許孩子以任何藉口偷懶，否則沒有任何效果。 如果孩子實在是起床困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。 ●循序漸進引導學習 不論是複習舊知還是預習新知，投入學習就給前進的通道上了潤滑劑，開學後才能暢通無阻。 這個過程中，家長們不用給學生們佈置太多學習任務，在完成暑假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。 問：每天都跟小夥伴一起瘋耍，根本不看書，怎麼辦? 支招： 孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。 首先，要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對於孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什麼書? 其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什麼?收穫了什麼? 要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收穫，是需要時間去反芻、消化的。 最後，家長還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯繫是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。 ●新學期，新計劃 開學前與孩子一起討論下新學期的打算 在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。 不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。 ●置辦開學新裝備緩解焦慮情緒 書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省得開學當天丟三落四、手忙腳亂。 條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包、新文具盒，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和牴觸情緒。 當然，家長們幫助孩子節後“收心”也要講究循序漸進的原則，否則欲速則不達。 ●家長要以身作則 長假快結束了，家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自己要以身作則。如果家長自己仍處在鬆懈的假期生活中，沒有規律，會對孩子造成一定的影響。如果家庭氣氛回到有規律的狀態中，孩子更容易“進入角色”。 新的一學年即將開始 祝每位同學都能有新進步！ 來源：南通發佈 記者 沈雪梅
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