垚鑫

如果家長有時間陪伴孩子，不妨先從孩子行為習慣與思想方面開始做起。好的學習習慣與行為是取得成績的關鍵，尤其是專注力。培養專注力可以嘗試著跟孩子玩一些提升專注力的遊戲，比如數獨、魔方和迷宮類遊戲等。也可以嘗試著製作一些卡片，跟孩子互動去玩，增強孩子的信心與興趣。

其次可以和孩子一起制定提高計劃，包括作息時間安排、運動時間安排，以及必要的學習安排等，可以跟孩子以平等探討的口吻去達成。這個階段千萬不要小視孩子的理解力和領悟力，你要把他看做一個有思想的和決斷的理智的人，這樣孩子才會專注，並把這項事情當成正事認真抉擇。一旦大家達成了共識就應該相互監督貫徹下去，即使再難，中間出現了各種狀況，也要及時跟孩子溝通，督促孩子努力堅持下去，一定要讓孩子懂的責任與擔當的重要性，不要一時心軟主張了孩子隨心所欲的想法。如果理性對待和孩子相處的這個階段，順暢執行下去，這樣不僅能增強父母與孩子的親密度，也更能提高孩子的自控力與毅力。

最後就是強烈建議這個期間安排必要的閱讀活動，通過閱讀讓孩子靜下來。開始的時候要求和強度可以不要太大。每次閱讀完成，大家坐下來一起探討書中的故事情節或觀點，要鼓勵孩子勇於去表達自己的想法，在這其中你要能甄別孩子想法的正與斜，並及時予以撥正。這樣一方面不僅提高了孩子欣賞能力，同時還讓孩子有了更端正的思想覺悟。

希望以上建議能對您有所幫助。

碧幽谷主

對於廣大學生一黨來說，這個寒假可能是他們度過的最長的一次寒假，即使是大學生，估計也沒有過這麼長的寒假吧。孩子們宅在家裡，寫完作業之後也不能出門，只能在家裡一天到晚玩手機或者是看電視，也是急壞了不少家長。部分高中的孩子也因為疫情搞得人心惶惶、無心學習，整日在家混沌度日，照這樣下去，孩子們的學業不就要荒廢了嗎？很多家長表示非常擔憂，但又不知道能做什麼，只能天天呵斥孩子，結果給孩子施加了更大的心理壓力，收效甚微。其實很多家長都用錯了方法，疫情當前，想要學業不荒廢，還得家長這樣幫一把。

一：不上班的家長，給孩子空間和榜樣

因為疫情嚴重，不僅孩子上不了學，很多家長也沒有辦法上班，也不得不整天和孩子宅在家裡。對於宅在家裡不上班的家長，如果對孩子進行寸步不離的監督，其實是沒有多大效果的。本來孩子的活動空間就只有家裡那麼大，已經非常悶了，如果這時候家長再過分壓榨孩子的自由空間，只會讓孩子覺得更加地煩悶，很難有好的學習效果。

家長如果想要在學業上幫助孩子，就需要給孩子充分的自由空間，相信他們自己可以安排好自己的學習。家長可以給孩子規劃好每天的學習任務，無論是複習上冊的知識，還是提前學習下冊的課本，給孩子一個自主學習的空間，他們完成任務之後可以給他們檢查，讓他們玩一些自己喜歡的遊戲獎勵他們。切忌一直在孩子旁邊，對孩子一舉一動都說三道四地批評教育。

另外，孩子在學習的時候，如果看到家長一直在看電視、玩手機，或者是聽到大聲的聊天或者是音樂、電視劇的聲音，是很難專心投入學習的，也會產生一種非常不平衡的心理。建議不上班的家長也可以趁這個時間在家裡好好地充充電，看看書，和孩子一起學習，給孩子做一個好榜樣。孩子有了親人陪著自己一起學習，就不會覺得孤單，也會自然很認真地投入到自己的學習當中去。

二：上班的家長，不要以自己來要求孩子

除此之外，還有一部分家長在疫情期間也是上班的，這個時候如果想要幫助孩子擺脫荒廢度日的模式，就需要放平心態。有的家長可能覺得我在這麼危險嚴重的情況下還出去工作，孩子在家裡就需要完完全全地懂事聽話，才能讓自己心理平衡。其實這樣是不對的，對於孩子來說，他整日待在家裡也是非常焦慮的，這需要引起家長的重視，千萬不能以對自己的要求來要求孩子。

這個時候，家長反而需要多少放手一些，本身自己冒著危險出去上班孩子其實內心是很擔心的，但是也會以父母為榜樣，默默地做出自己的努力，只不過可能很多時候沒有被看到而已。家長這個時候可以多跟孩子說說自己在外面遇到的事情，一方面讓孩子放心，另一方面也讓他們瞭解到外面的世界，讓他們消除自己被世界拋棄的恐慌。

學習方面，家長應該多以提醒和鼓勵為主，自己不能監督孩子學習，就趁這個機會讓孩子養成獨立學習、承擔責任的意識，給他們的成長和學習上好這一課。

三：多關注孩子的心理

人如果一直處於一個封閉的環境中，時間久了很容易有心理問題，孩子的心理更脆弱，更容易因為疫情被關在家裡而產生一些心理問題。家長們細心一點觀察孩子們的心理變化，多關注他們的心理健康，是疫情這段時間非常重要的一件事情。畢竟學習如果落下了以後還有機會可以追上來，但如果身心有了問題要治癒就需要耗費很大的時間和金錢、精力。

這段時間家長可以跟孩子談談自己對疫情的看法，為孩子樹立一種信心，寬慰孩子們的恐慌心理和急躁情緒。就這次疫情，給他們多講講一些人生觀，多談談一些社會現狀，一方面轉移孩子的注意力，消除他們心中的疑惑，另一方面也是他們成長過程中不可多得的一堂思想道德課。

家長是孩子們的啟蒙老師，是對孩子非常重要的人，在孩子的成長過程中擔任著不可或缺的重要角色。在疫情面前，家長可以利用這次機會，跟孩子交流交流一些解決問題的觀點，在學業上幫孩子一把，不讓他們的學業在這段時間內荒廢下去

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疫情期間的話，我們還是應該通過互聯網來學習和提高我們自己的知識面。

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