石笑天2
冥想的过程和思维，在思维的进程中，保持专注和某题的核心，心平气和方能清显理顺来胧去末，加以分折和解读，达到化解和解决问题的过程！
周敏康801
冥想是需要排除杂念入静的。闭着眼睛思考是静思或沉思。这是两种概念，不能混淆。
冥想是一种放松入静的方式，是解除疲劳、回复精神、降低压力较好的方法。长期合规的冥想还会给自己储蓄能量。
现代社会日新月异，也造成了竞争激烈，压力山大，许多人受不了激烈的竞争，巨大的压力，精神长期处于压抑状态，得不到很好的释放，长期的不适应会造成精神压抑而产生抑郁症。而每天冥想一下，对自己的精神状态及减轻压力是不错的方法。
所以如果可以，建议大家每天都拿出部分时间来静坐冥想。
平凡小荣
首先要弄明白什么是冥想，什么是思考。
冥想，Meditation，英译是禅修的意思，是入定的一种途径，最终到达自我超越的境界。
思考是对意向信息的分析、综合、推理、判断的一种思维探索活动。
打个简单的比喻，冥想是思想在漂流，思考是思想在爬山。
冥想，即放松自己的头脑和身体，把自己的心念、意志和灵感专注于一体，逐渐进入一种静谧的状态。这种静谧无法言说，近乎空灵，静止了时间，穿越了空间，此时的你进入深度自我，与自然沟通，与神对话，如长着翅膀的精灵，越过万千山河，在辽阔里无声无息，倾听大地的心跳，海的歌声，山的呼唤，鱼的呼吸，云的脚步……然后你会感觉灵性充满了你，你的意念更加平静、专注，清明，顿悟了很多你之前无法释怀的事情，超脱了无尽的欲念，一切困顿、俗尘都变得透明和简单，不会再在乎它们的困扰。冥想的过程就是告别旧我而重生的过程。
现代社会，声色犬马，生活不易，当你需要调整或者突破的时候，当你情绪杂乱无章的时候，当你沮丧、临近崩溃的时候，当你无助到极限的时候，当生的欲望渐息的时候，冥想，会洞开另一座山，看见光。
克里希那穆提说：“冥想便是所谓的爱，是从死亡之中解脱，以及彻底独立自主的一份自由。” “冥想，真正的意思是沉思，留心，觉察，清楚地看见。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察，便是冥想的开始及结尾。第一步即是最后一步。” “冥想乃是彻底否决掉‘我’，让心不再自相冲突。”
神秘而玄，说得还是有点抽象。
应该说，冥想是难以解释的东西。在你没有亲历过冥想之前，所有的说明都是概念，充其量也只能让你不明觉厉。因此，对于冥想，读万卷书，不如一次体验和领悟。冥想可以练习，适用于我们每一个人，最好是，有一个引领者帮助你介入。
无论你希望获得健康、成功、自由、幸福，还是想要一份真正源自内心的爱与宁静，通过冥想，你都能找到一条可行的路径。
加西亚mm
冥想就是一个人安安静静，将琐事烦事都抛掷脑外，心无杂念，耳根清净的环境的下做到独处，在独处中反思总结领悟，学会放下以前，宽恕自己，活在当下，活在眼下，活在未来，不以物喜不以物悲，不断的让心灵和灵魂都得到升华，释放，心灵身体思想合整为一，大彻大悟的感受，最终以一个全新得精神风貌和净化后的心灵深处来领悟通透此刻此时的人生真谛，做更好更完善的自我。
知鸟在叫
先来一个词：“人定胜天”。很多人都理解成为了人一定能胜过天，这是错误的。正确的解释是：“人一定全身心的定在一处，那么他爆发出来的创造力是可以战胜天地的”。
试想一下，就像我们打游戏或者看一本特别喜欢的小说一样，你一定有一种超然物外的感觉，那一刻身心全都定在了一处。
其实冥想的主要目的就是为了把我们烦乱的心定在一处，有个词叫“心猿意马”，就是说人的这个心像猴子一样跳来跳去，无法安定。
而冥想和禅定，主要就是通过一些方法让自己的思想能够集中在一个点上，不散。这样人的能量一但爆发是不可限量的。
所以根据修行的方法和层次的不同，观的方法也不一样。
比如初学者通常是先观呼吸，脑子里什么都不想，把所有的注意力全放在呼吸上。
禅宗里面会去“参话头”，如“念佛者是谁？”把所有的注意力全放在这句话上。
密宗里面会去观想，比如上师，菩萨，佛像等等，要能把以上在形象在自己的心里清清楚楚的显现，越具体越好，越细致越好。最好是能把衣纹都给观出来。
当然还有很多其他的方法，但万变不离其宗，核心是要你的心能定在一处！
韜滔不絕
但这好像并非我所擅长的领域。
姑且一谈，还希望能抛砖引玉。
冥想应该是将对千千万万的思考，不断排减、排减，最后为一，为零的过程，为零后应该就是无我的状态。
是为陋见，请大家斧正。
笋尖财经评论
冥想🧘♀️首先让自己摈除杂念，心无旁骛。慢慢地，慢慢地，放松，调整呼吸，静下来。
静下来的心和大脑是想不起来凡事的，只是安安静静沉浸，仿佛置身另一个世界。
人们日常杂事过多，心理和思想上的有些垃圾需要清理。冥想是最便捷最有效的方式，晚上睡前在床上就可以，可以先打坐半小时，再躺下，用意念一点一点去放松，也可以听听冥想音乐辅助，那样进入安静状态会快一些。
大家劳累一天了，晚睡可以做做，形成习惯，帮助睡眠，第二天醒来会感觉大脑和精神状态较好。
静加一
冥想是一个过程，是一个长时间的过程要练习的。
他训练的是一种想象力，想象力的训练你可以在百度上好好找一找，主要是练习专注右脑成像和联想。
练习的时候需要安静，刚开始练的时候可以睁眼，一动不动不要眨眼，在闭眼，想象刚才看到的东西，反反复复练习每一天要控制在两个小时。
Y理君
冥想？这个说法就有问题！冥是静尘！想是妄想！还是没有解脱！空是色，色是空……先把这个话头搞明白再说吧……
三宝生活禅
冥想应该抛除一切杂念，专心！专注的在一件事情上去探求自己内心的答案！我想这应该是在一件事上，不会是几件事或者很多事。应该是专注在一件事情上的一种状态！
