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不可以
如果確診有維生素缺乏，那可以補充維生素，如果並不缺乏維生素，那每天補充造成過量堆積會引發另外的疾病
第一點，會出現腹脹、腹痛，胃腸道的疾病，並且伴有噁心、嘔吐等等，在臨床上比較常見。第二點，容易誘發痛風，維生素C過量的補充會導致新陳代謝出現問題，體內能產生大量的尿酸，無法及時的排出體外，在身體蓄積就會出現痛風。第三點，維生素C的大量補充，可以刺激胃中的胃液分泌，導致胃液分泌過多，對於胃黏膜造成傷害，引起胃黏膜的水腫、出血等等，而誘發了胃炎、胃潰瘍等等。在臨床上，維生素C用量應該按照說明書或者是尊重醫囑，切不可胡自亂吃。
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藥店賣的2塊錢一瓶的維生素C，可以天天吃嗎？
維生素C對人體到底有什麼好處？
- 膠原蛋白的合成。
- 治療壞血病。
- 預防牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。
- 預防動脈硬化：可促進膽固醇的排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
- 抗氧化劑：可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
- 治療貧血：使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
- 防癌：VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。
- 保護細胞、解毒，保護肝臟。
- 提高人體的免疫力：白細胞含有豐富的VC，當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。
- 提高機體的應急能力：人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要VC的參與。
長期大劑量服用維C會造成什麼影響呢？
長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、噁心嘔吐、胃痙攣。
長期服用每日2～3g可引起停藥後壞血病。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。
藥店賣的兩塊錢一瓶的維生素C到底怎麼吃呢？
正常情況下，60mg也足夠在肝臟中留有一定儲備了。但為了滿足人體的最佳狀態和預防慢性病的需要，目前多數國家的推薦量是100mg，可耐受最高量是1000mg。也就是說，從100mg到1000mg都是安全的，一般藥店賣兩塊錢一瓶的維生素C，規格是100mg/片，也就是1粒到10粒。如果靠天然水果蔬菜來供應，就沒必要另吃維生素C片了。
維生素C也不能亂吃，吃維生C要注意什麼呢？
- 患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
- 腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。
- 大量服用維生素C後不可突然停藥，如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停藥。
- 維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類藥物合用；否則，會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。
- 維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排洩，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。但是維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用，若治療貧血必須使用時，應該間斷使用，不能同時服用。
- 維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排洩而降低療效。
- 服用維生素C的同時，不要服用人參。
- 亂服藥物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服藥物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。
- 維生素C片劑應避光在陰涼處保存，以防止變質失效。
- 服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
總結：維生素C的確是個好東西，但是一定不能過量，物極必反，而且一定要注意它與一些藥物的相互作用。
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醫療工作者張
藥店賣兩塊錢的維C，可以天天服用嗎？答案是：不可以！也不推薦！
如果身體需要補充維生素C，藥店裡2塊錢一瓶的藥字號維C，和某些動輒幾十上百的“天然維C”比起來，確實是很好的選擇，可以說是“價格便宜量又足”！一方面的藥字號的維C，通常標識含量是100mg/片，一片就可以達到成年人所需的日補充量，而且其含量有嚴格的治療標準控制，生產都是在經過嚴格的藥品GMP認證的生產車間進行，因此，其含量和藥品質量都是很有保障的。而某些號稱“天然維C”的保健食品，甚至是食品級的維C，雖然賣的貴，但含量並沒有保障，產品的質量也很難保證，所謂的天然維C，在化學結構和藥物補充效果上，與化學合成的維C也並沒有區別，因此，選擇那些特別貴的，非藥字號的天然VC服用的情況，除了多花點錢，交了“智商稅”以外，沒有任何其他的好處可言。
維生素C是人體中重要的一種維生素，對於維持膠原蛋白的合成，保持肌膚美白，抗氧化清除自由基，減緩衰老，保證血細胞健康，促進紅細胞合成等方面，都有著不可或缺的重要的生理作用。維生素C屬於水溶性的維生素，通常通過尿液，汗液等排洩過程，每天都會有一定的流失，而人體又無法自身合成維生素C，因此，每日有意識的補充維生素C，就顯得尤為重要。
既然2塊錢的維C價格便宜，量又足，人體又確實需要每天補充維生素C，為什麼還不可以每天吃呢？
大家在補充營養素的時候，首先應該考慮的不是服用補劑，而應該考慮的是飲食的補充，如果飲食補充不能重複吸收，或者身體確實有缺乏相關營養素的問題，才考慮服用補充劑來作為日常膳食外的補充。中國營養膳食指南中，對於維生素C的日補充劑量推薦量為100mg，日推薦最大劑量和身體耐受量為不超過1000mg，而一片藥字號維生素C的含量就高達100mg，而加上每日膳食營養攝入的維生素C，這個劑量則會大於推薦日補充量。
有個詞叫做“過猶不及”，同樣也適用於營養素的補充問題，絕大多數的水果蔬菜中，都含有維生素C這個營養素，而某些食材中，如獼猴桃、橙子、鮮棗等中更是富含維C，半個番石榴、2個獼猴桃，200ml鮮橙汁中，所含的維C，就足夠100mg 的日補充劑量了。過日常均衡膳食營養，多吃水果蔬菜，身體是不會缺乏維生素C的，因此，通常也就不需要額外服藥來補充維C。
有朋友說，補充維C的最大劑量不是不超過1000mg嗎？我每天吃一片維C，也不會導致超過1000mg劑量吧？但實際上，雖然水溶性的維C每日都會通過尿液排洩一部分，但實際上維生素C還是一種代謝半衰期較長的藥物，維C半衰期長達16天。因此，如果長期每天服用維生素C，而維C在體內的代謝清除又週期較長，長期累積，就會造成體內維生素C過量的問題，從引發健康風險。
維生素C補多了，有何危害？
1. 長期過量補充維生素C，可能會導致腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應；
2. 長期過量補充維生素C，可能會導致胃黏膜刺激，同時也可能刺激胃酸的過度分泌，導致胃黏膜受損，嚴重者甚至出現胃出血問題；
3. 長期過量補充維生素C，可能會誘發泌尿系統的草酸鹽結石問題；
4. 長期過量補充維生素C，可能會影響血尿酸的代謝，引起高尿痠痛風問題的發生；
5. 長期過量補充維生素C，會改變體內對於維生素C的正常代謝，一旦停藥，可能會產生撤藥反應，導致維生素C缺乏，甚至導致壞血病的產生，孕婦如果長期過量補充維C，會導致嬰兒出生後的維C依賴症，此種情況下，嬰兒如果不每日攝入大量維C，就可能會產生牙齦出血，精神不振等情況，嚴重者也可能會發生壞血癥的問題。
6. 長期過量補充維生素C，還有可能引起皮疹、藥物過敏，免疫力降低等方面的問題。
綜上所述，如果身體有缺乏維生素C的問題，可以服用補劑加日常生活調理補充維生素C，如果身體沒有缺乏的問題，那麼補充維C，還是建議大家以食補為主，多吃水果蔬菜，才是補充真正的天然維C，也不必擔心補充過量引發健康風險的問題。
李藥師談健康
藥店賣兩塊錢的維生素C，可以天天的服用嗎？答案是：不可以！也不進行推薦！如果我們身體需要補充維生素C，藥店裡面2塊錢一瓶的藥字號維C，其實和某些動輒幾十上百的“天然維生素C”比起來，確實是非常好的選擇，這真的可以說是“價格便宜量又足”！一方面的藥字號的維生素C，通常的標識含量是100mg/片，一片或許就可以達到成年人所需要的日補充量。
而且其含量有比較嚴格的治療標準來進行控制，生產其實都是在經過比較嚴格的藥品GMP認證的生產車間進行的，因此，而其含量和藥品的質量其實都是非常有保障的。而某些號稱“天然維生素C”的保健類食品，甚至是食品級的維生素C，雖然賣的比較貴，但是含量並沒有任何的保障，產品的質量也很難得到一定的保證，而所謂的天然維生素C，在化學結構以及藥物的補充效果上面，與化學合成的維生素C也並沒有什麼區別，因此，選擇那些比較貴的，非藥字號的天然維生素C服用的情況，除了多花一點錢，交了“智商稅”以外，沒有任何其他的好處可言的。
維生素C是我們人體之中非常重要的一種維生素，對於維持自身膠原蛋白的合成，保持自身肌膚的美白，抗氧化清除自由基，減緩自身的衰老，保證自身血細胞的健康，促進紅細胞的合成等方面，都有著不可或缺的重要生理性的作用。維生素C屬於水溶性的維生素，通常可以通過尿液以及汗液等排洩過程，每一天或許都會有一定量的流失，而我們的人體又無法自身合成維生素C，所以，每日可以有意識的去補充維生素C，這就真的顯得尤為重要了。
但是，有個詞叫做“過猶不及”，同樣也適用於營養素類的補充問題，絕大多數的水果以及蔬菜中，都含有維生素C這個營養素，而某些的食材之中，比如：獼猴桃、橙子以及鮮棗等中更是富含維C，半個番石榴、2個獼猴桃，200ml鮮橙汁中，所含的維生素C，也就足夠100mg 的日補充劑量了。可以通過日常均衡膳食的營養，多吃一些水果蔬菜，身體是不會缺乏維生素C的，因此，通常也就不需要額外服藥來補充維生素C了。
或許有人會說，補充維C的最大劑量不是不可以超過1000mg嗎？每天吃上一片維C，也不會導致超過1000mg劑量吧？但是實際上，雖然說水溶性的維C每日都會通過尿液排洩一部分之外，但是實際上面維生素C還是一種代謝半衰期比較長的藥物，維生素C的半衰期長達16天左右。所以，如果每天長期都服用維生素C，而維生素C在自身體內的代謝清除又週期比較的長，長期的累積，或許就會造成自身體內維生素C過量的這一問題，從引發健康類的風險。
總而言之，兩塊錢一瓶的維生素C，和一百多一瓶的維生素C，兩者其實並沒有太大的區別。作為一種維生素，維生素C可以天天的吃，但是如果真的這樣吃，並不一定就會對我們的身體有一定的好處。
除非你真的是出門在外，或者是平時嚴重的偏食，根本就不吃任何的水果蔬菜，才需要用維生素C片來補充自身體內的維生素C。如果平時生活之中一切都比較的正常，也可以吃到新鮮的水果蔬菜，那麼飲食裡面的維生素C也就足夠了，根本就不需要再用吃藥來進行補充了。
當然，如果你食物裡面攝入的量已經比較足夠了，但是還一直通過藥物來進行補充的，那麼身體長時間處在一個高濃度維生素C的這一狀態，如果萬一有一天你不吃了。那麼或許就會出現維生素C的“假不足”，從而出現出血等相關的異常。
所以，一般正常飲食的人，從根本里面是不需要天天的吃維生素C，食物裡面攝入的基本就已經夠用了。也不需要通過什麼口服天然類的維生素C來讓自己美白，有那個錢買那種一瓶一百多的保健品，真的不如去給自己買一點水果蔬菜吃一吃！番茄青菜橙子檸檬獼猴桃，裡面維生素C其實都不少，而且更加的好吃！
我們來談談養生
大家好！我是福爸，執業醫師。專注體重管理和疾病營養治療二十年。希望我的回答對您有用。
在藥店和保健品商家，銷量最大的藥品或者保健品之一就是維生素C，從2塊錢100片的藥品維生素C到價格昂貴的保健品都有。那麼我們需要天天吃維生素C嗎？便宜的維生素C和昂貴的保健品維C有什麼差別？福爸就來聊聊這個話題。
維生素C有什麼用？
維生素C廣泛參與人體代謝，多種生理功能都離不開維生素C。嚴重缺乏維生素C，會得一種叫做“壞血病”的致死性疾病，在歐洲大航海時代，壞血病是海員的頭號噩夢，至少有一半的船員死亡是由於壞血病。
參與膠原蛋白的合成。維生素C缺乏導致人體不能製造膠原蛋白，是壞血病的根本病因。
參與神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）的合成，維護神經系統的基本功能。
參與膽固醇代謝，維持膽固醇穩定。
解毒，肝臟的很多解毒功能依賴維生素C。
抗氧化作用，不解釋。
-
抗體形成離不開維生素C，維持正常免疫功能。
促進鐵的吸收。
還有其它功能，就不一一細說了。總之，維生素C功能作用多多，每個人想要活在這個世界上，就離不開維生素C。但是、然而、BUT，人類不能自己合成維生素C！只能通過植物性食物獲取。而地球上絕大部分動物都能自己合成維生素C，連雞鴨貓狗都能自己解決維生素C的問題。真是氣死個人，
什麼情況下需要吃維生素C補充劑
很簡單，當身體會發生維生素C缺乏的時候，吃維生素C補充劑。
長時間吃不到新鮮蔬菜水果的人，出海的船員、極地工作人員、野外工作人員等。
大量消耗維生素C的人，高溫環境下重體力勞動的人、訓練量巨大的運動員、嚴寒情況下的體力工作者。
不喜歡吃蔬菜水果的人。
中國營養協會對維生素C的推薦劑量是100毫克/天。維生素C廣泛存在於植物性食物當中，每天吃夠一斤蔬菜半斤水果，可以吃進去100~300毫克維生素C，一般不會發生維生素C的缺乏，也就不需要額外吃維生素C補充劑。
另外，維生素C不能預防感冒，也沒有治療感冒的作用。超大劑量吃維生素C是毫無道理的。好在維生素C很安全，吃多了問題也不大，就是有點浪費。
便宜的藥品維C和昂貴的保健品維C有什麼不同
維生素C的結構只有一種，不管價格高低，不管天然還是人工合成，都是一樣的東西。
藥品維生素C是人工合成的，超級便宜。藥品維C當中沒有保健品推銷員說的添加劑，只有塑形劑，一種澱粉做的東東，完全無毒無害。
保健品維生素C有人工合成和天然兩種。天然維生素C價格最貴，同時還含有多種有益的植物提取物，僅見於極少數高端保健品品牌。如果宣傳是天然維C卻沒有植物提取物，十之八九是假的。至於人工合成的保健品維C，福爸認為完全對不起價格。另外，根據我自己在實驗室的分析，部分保健品維C的實際含量遠遠少於標稱值，只有幾個高端品牌符合標稱值。反而極其便宜的藥品給量十足。
所以，如果必須吃維生素C補充劑，福爸推薦2塊錢100片的藥品維生素C，性價比超級高。土豪隨意。
福爸聊營養
我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
藥店賣的2元一瓶的維生素C，可以天天吃嗎？
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大家都知道維生素對身體有好處，因此不少人都開始有意的補充維生素，今天我來聊一聊關於維生素的一些相關知識。
1.維生素C有什麼作用？
- 提高人體免疫力；
- 預防惡性腫瘤；
- 保持皮膚白皙；
- 保持牙齒、牙齦；
- 降低心血管疾病的發生率；
- 延緩衰老；
2.我們可以天天吃2塊錢的維生素C片嗎？
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維生素C是一種水溶性的維生素，它在體內不容易蓄積，但是不可以天天吃維生素C片，因為它是人工提取的，不可能保證純度達到百分百，因此長期服用容易造成一些不良反應；另外我們可以通過每天多吃點蔬菜、水果補充維生素C，蔬菜水果不僅僅含有維生素C還有抗氧化劑和膳食纖維，經常吃它們不僅好處多而且沒有什麼不良反應；
3.如果吃維生素C吃的太多有什麼不良反應？
- 增加結石的發生率：人體對維生素C的最大耐受劑量是1000mg，如果吃的維生素C太多，它就會分解成草酸，而草酸的存在大大增加結石的形成概率，因此會增加腎結石、膀胱結石、輸尿管結石等的發病率；
- 降低人體免疫力：有研究表明吃太多的維生素C不僅對人體沒有好處，反而會降低人體免疫力；因為過多的維生素會妨礙免疫細胞的功能；
- 引起溶血：如果一次性服用維生素C達到2500以上可導致紅細胞破裂，出現溶血等危重性疾病；
- 增加尿量；
- 誘發過敏反應；
- 長期服用引起中毒症狀：患者可表現為腹瀉、頭疼、頭暈、噁心、嘔吐、腹痛等；
- 損傷腎臟。
最後小結：不能長期吃維生素C片，因為會有不良反應，我們完全可以通過吃蔬菜水果補充。
以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
首先、無論是2塊錢的維生素C，還是200元亦或是2000元的維生素C，在沒有明確證據證明缺乏維生素C的前提條件下，都不可以天天吃。雖然我們不可否認維生素C是人體必不可少的營養元素之一，它有著良好的抗癌、抗氧化及解毒的功效。
但攝入過多的維生素C仍有以下副作用：1、 會出現多尿、下痢、皮膚髮疹2、有導致泌尿系統結石的風險；3、如果小兒長期服用過量可產生骨骼疾病。
其次，在確實需要補充維生素C的情況下，2塊錢一瓶的維生素C完全可以天天吃。因為在臨床應用中，只要都是維生素C的成分，就會有療效，甚至療效也很好哦。
但價位不同的維生素C會有以下區別：1、可能劑量小一些。2、製作成本、銷售成本及廣告成本等低一些。3、原材料便宜一些。4、製作工藝粗超一些。但這些都不能否認2塊錢維生素C的治療效果。
不過俗話說：“黑貓白貓、能抓耗子的都是好貓”。在臨床工作中，對於那些經濟條件差又需要治病的人，作為一名醫生，我認為根本沒有必要用貴藥。2塊錢的維生素C就如同是“一隻長得挺醜，但卻很會捉耗子的貓咪”。
婦產科醫生畢一鳴
藥店賣的2塊錢一瓶的維C丸，性價比很高，以前經常被醫生用來緩解感冒症狀的輔助藥。現在很多藥廠的維生素C已經仿造橘子味道和顏色，換上色素、凝膠澱粉等華麗的輔料，搖身變成幾十元一瓶的維生素C泡騰片了。
2塊錢一瓶的維生素C丸物美價廉，含量適宜。2塊錢一瓶的維生素C丸一粒含量是100克，完全能滿足14歲以上人群全天維生素C的推薦攝入量。所以，如果每天蔬菜和水果吃的少，天天吃一粒維C丸就可以補足全天維C需要量。不過，如果每天能吃6兩以上的新鮮蔬菜和半斤左右的水果，維生素C的攝入量就足夠，無需額外補充維生素C丸。
維生素C吃多了也有健康風險。如果長期過量服用維生素C補充劑、每天攝入量超過1克，能增加泌尿系統結石的風險，另外，維C泡騰片還有高鈉的問題。值得一提的是長期大量服用維生素C，如果突然停服，就可能出現壞血病症狀。
營養百事通
維生素 C 對人體的益處很多。維生素C 缺乏，會導致人體患上壞血病、炎症、動脈硬化、腫瘤等多種疾病。過去，遠航的海員、探險家、軍人中，患上這些疾病者人數眾多。缺乏維生素C，創傷、潰瘍不易癒合，骨骼、牙齒容易折斷，毛細血管脆性增加，導致皮膚、黏膜、肌肉出血等症狀，嚴重威脅人體的健康。
有人認為服用化學合成的維生素C 製劑，與從食物中所攝取的維生素C，其保健效果是一樣的。事實上，天然食物中所含的維生素C，與人工合成的維生素C，保健效果是不盡相同的。
目前，市面上常見的維生素C 補充劑主要分為兩類：一是以化學合成等方法人工製備的維生素C（以下簡稱“VC”）；二是以富含VC 的天然水果，如獼猴桃、檸檬、刺梨、針葉櫻桃等為來源的天然VC。這兩種來源的VC 產品雖然其主要成分均為抗壞血酸（維生素C），但天然VC 產品中有著合成VC 產品所沒有的生物活性物質。天然VC 的主要來源獼猴桃、針葉櫻桃、檸檬等水果中富含酚類化合物、類胡蘿蔔素、生物鹼、含氮化合物、含硫化合物等植物素，維生素E 等其他維生素，鐵、磷、鈣等礦物元素。這些生物活性物質不僅自身具有抗氧化、清除自由基等能力，更能與VC 協同作用，提升VC 的生物活性。因此，天然VC 產品與合成VC 產品相比，具有更強大的抗氧化和清除自由基能力，能有效降低由自由基氧化所帶來的一系列慢性疾病。
人工合成的維生素C，是純藥物製劑，在效果上遠不如天然維生素C。服用合成製劑，往往用量較大，若長期服用，會導致腎臟等臟器內形成草酸鹽結石。因此天天服用人工合成的維生素C的做法並不可取。
我是兒科醫生雨滴，很高興為你解答！
維生素c天天服用當然是不可以！這樣對人體有害無益。
一：維生素c屬於人體中很重要的一種維生素，他有什麼好處？
維生素c屬於水溶性的維生素它能通過尿液和汗液的排出。
能抗氧化，清除自由基，延緩衰老。能促進紅細胞的合成，是人體不可或缺的重要生理作用的維生素。人體是無法合成的，我們主要通過食物攝入，比如說吃深綠色的青菜、水果。如獼猴桃、橙子、鮮棗等中更是富含維C。2個獼猴桃、200ml鮮橙汁中，維C就足夠100mg 的日補充劑量了。
所以多吃水果蔬菜，身體是不會缺乏的。
藥店裡兩塊錢一瓶的維生素c，雖然比外面一些保健品的動輒幾百塊的維生素c效果相對來說，可以說是價美物廉料又足，一片才幾分錢，含量就有100毫克，但也不能天天吃。
我們在補充營養素的時候，首先考慮的是食物補充，如果是食物補充不了，那麼才考慮添加補充劑。中國營養膳食指南中，對於維生素C的日補充劑量推薦量為100mg，日推薦最大劑量和身體耐受量為不超過1000mg。
而現藥字號維生素C的含量就高達100mg，而加上每日膳食營養攝入的維生素C，這個劑量超過推薦日補充量。
有人會問我每天吃一片維C，也沒有超量啊，哪有什麼危險？
但事實是水溶性的維生素c雖然每天會通過尿液排出一些，但是維生素c它的半衰期長達16天。也就是說他大概要16天以後他才能消除乾淨，你每天吃一粒，那麼積累起來是有多少呢？
二：假如長期過量補充，對身體會造成什麼樣的傷害？
1. 可能會導致腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應；
2. 可能會導致胃黏膜刺激，刺激胃酸的過度分泌，導致胃黏膜受損，嚴重者甚至出現胃出血問題；
3. 可能會誘發泌尿系統的草酸鹽結石問題；
4. 可能會影響血尿酸的代謝，引起高尿痠痛風問題的發生；
5. 改變體內對於維生素C的正常代謝，一旦停藥，可能會產生撤藥反應，導致身體維生素C缺乏，甚至導致壞血病的產生。
6. 可能引起皮疹、免疫力降低等問題。
對於不管是保健品還是藥物類的，建議要在醫生的指導下服用，等食物補充就儘管吃吧，少花錢還更健康呢，你說呢？
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