北京福寿堂
只有享不了的福,没有吃不了的苦,没办法特殊时期,呆在家里,少出门,也是为疫情战役做点贡献,没办法,在屋里转
老五7951
确实在家越躺越难受,比较躺了二十多天了。说说我自己吧。躺的混身痛,也不想动弹了,饭不想做啦,也不想吃,全身没有二两斤啊!唉😔没有办法,在这疫情特殊时期,看看武汉的疫情,那些前线的辛苦的白衣天使冒着生命危险,在一线拼命的抢救着患者,我觉得我们躺在家里是一种幸福。
最近几天,我天天自己找事情干,每天早上在今日头条发的减肥操视频,自己跟着练,别说越练越练上瘾,练了七天廋了二斤,精神焕发。我建议朋友别老是在床上躺着啦,真的是越躺越难受,在手机今日头条找找健身操的视频跟着练练,这个是专职身体越躺难受的好方法。
平时陪孩子的时候很少,天天上班,躺的不舒服的时候,陪孩子写写作业。做做活动。在手机学着给家人做做美食。不知不觉的一天就过去了。
在家打放时间的方法好多,不要老是在床上躺着了,真是的越躺越难受,什么也不愿意去干啦,心情也不好。
在这疫情特殊时期,我们要好好在家不外出,只有我们自己好好的,不给国家添乱,这就是爱国啦!
果园牛姐
你好,躺着难受,在家时间久了,因为闲着没事干,无聊,时间就感觉挺难熬的,晚上睡了一觉醒来,白天的生活就要有份工作,人的生活才能过的充实些,白天还躺床上,是睡不着的,即使白天睡着了,那晚上就睡不着了,所以疫情期间,即使在家,白天也要找点有趣的事情做做,人才精神些,人精神了,心态自然好了,整个人就轻松很多人
阿英生活记
谢谢有请在家里躺着难受那也是没有办法,毕竟现在疫情紧张是一个非常时期,大家彼此都应该理解,再说了在家躺着再难受,也总比在病床上躺着好受的多吧?
记得,现在在家躺着难受,是为了明天更好的享受,这就是我的回答。
骄然
您好:
“生命在于运动”,躺着当然难受。不让出门,在家也别忘了运动。
上班的时候盼着休息,休息了盼着长假,有长假了又嫌憋屈,这可怎么办。就是人的心没有平静安稳的时候,很多人快疯了,天天问啥时候能让出门?真让出去的时候又有嫌上班累的了。
别把不让出门当个事,越在意越觉得被约束的累,心也累,思想也累,身体也累,哪都不舒服。
家里的锻炼方法不用找什么套路,伸伸胳膊踢踢腿的活动活动筋骨就行。现在大多都是地热,最好做做仰卧起坐,避免“吃睡躺”出层层游泳圈。
保持身体健康是第一要事。防止感染的最好办法就是增加自身抵抗力。
加油!
尤主明
在家躺着,肯定不好受。
血液不流通,肠胃不蠕动,脑袋浑沉沉,舒服才活见鬼呢!
人需要阳光,需要新鲜的空气,需要融入社会,与人交流。更需要劳动和体育锻炼,人都说生命在于运动,此话一点不虚。
只是,现在非常之时,你只能宅在家里。宅在家里就躺床上不动弹,只能说你懒,平时闲暇时间可能在家里压根没有干家务的习惯,或在家干点有益的学习休闲活动。躺床上玩手机,玩累了迷瞪一觉,醒来再玩,现在年轻人就都这一套。
这个习惯必须改,在家也可有点活动,在家可读点书,在家还可以培养点如写字、画画、诗词歌赋等其他爱好。
一段时间内干这个,一段时间内再干哪个。自己安排好了,宅家一样可精彩。
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逸散哥
大家好,我是小春老师,很高兴能回答你的问题。
肺炎隔离期间,每天都是吃饱了睡,睡饱了吃,按理说没有工作的压力,没有人际摩擦烦恼,应该说是很放松的,可是越放松在家里,月结的浑身没劲,越累,爱发脾气,抑郁烦躁,感觉比上班还累。
可能心里的空间跟所在的环境有很大的关系,老是呆在一个狭小的空间,容易压抑和窒息。整天在家里躺着,不能做生意,不能为个人单位创造效益,立马你会感觉自己已经像是一个没用的人,价值感一下子跌落了很多。不是工作需要你,而是你需要工作,需要工作去展现一个人的价值。
别想那么多了,趁着现在多些陪伴,将来少些遗憾,陪伴父母的日子真的没有我们以为的那么长。
疫情隔离在家的日子,用心去陪伴家人,感悟与修正自己,快乐无处不在,让快乐伴随着我们早日度过疫情期。
春天已经到来了,春暖花开,一切都会成为过去,一切都会好起来,让我们一起加油吧!
我是小春老师
在这十多天里大家习惯性就是躺在床上休息,时间一长全身机能也就下降了,越是躺在床上人就越是难受,在十多天里人没有运动血气就旺不起来,思维方式也就不同,空间环境也有不同,每天都呆在家这夾小的空间里思想上也有变化了,醒来就是吃吃了还是睡,除了看看手机电视就没什么事情来做。
我认为在家越躺越难受就是缺少运动,其实可以做些适合家里的运动来打发时间,总比你躺在床上好多了,不爱运动的可以练练毛笔字,也可以一家人互动起来做些有益小游戏。
经过这次疫情,我想大家以后更加会注重健康了,只有健康的身体才有美好的生活。
宝山大叔
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
忌睡前说话
睡前说话太多容易使大脑兴奋、思维活跃,使人难以入睡。
忌睡前用脑过度
晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则适合做些较轻松的事,使脑子放松,这样容易入睡。
否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易入睡困难。
忌仰面而睡
睡觉的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。
仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠品质。
假期马上就要结束了,大家抓紧时间调整作息。
美子赶海66
能在这里会发到您的问题就是缘分,其实疫情期间不让出门是为自己好 同时也不给社会添麻烦 相信坚持一段时间就会平息的。在家也不必一天躺在床上 痴迷手机 刷小视频 追剧的,人都有惰性的 躺床上肯定会困乏 是因为空虚 时间上的浪费任意挥霍。导致脑袋一天昏昏沉沉 白天瞌睡 晚上睡不着,呵呵😊疫情期待在家里看看书 充充电我觉得挺好的。社会进步这么快,知识面越广越对自己有益,希望回答对你能起到启发作用!