西樓米
三十而立，四十不惑。十八歲成年這時心裡脆弱可以理解，隨著年齡的增長心智暫熟，至三十就立了，四十對事事不感疑惑了，心胸自然開朗了。因心裡脆弱在外時而去裝厚臉皮，獨處時回想在外裝逼樣，心裡更崩潰。其實做人沒必要去裝模作樣的，自己過好每一天，充實自己每一天，這樣時間會讓你心裡強大、平和、安寧的。
今夜星辰與月亮
對於這個問題我感覺我挺有經驗的.我以前是一個真的超級害羞的人.害羞到連我親戚來到我家裡做客我都要躲在房間裡不敢出去見的那種程度.真正讓我臉皮開始變厚的是大學開始.初中高中再怎麼相處旁邊的同學始終大部分自己家鄉這一塊.然而大學是來自五湖四海的朋友.你能領會到不同地方的人情文化.你思想開始慢慢獨立起來.你不再需要做什麼都要徵求家人的意見.其實這個時候你心理慢慢就成熟.臉皮怎麼變厚這個得看你怎麼去理解這個含義.當你願意為了一些東西捨得拋棄一些東西.你能很淡然得去面對得與失.其實這個時候你臉皮已經變厚了.特別是社交方面.你不要太過於去在意別人對你自己的評論.只要你的方向是對的並且沒有傷害到其他人的情況下.千萬不要太過於在乎別人的看法.因為你始終是你自己.心理承受能力也跟成長環境有關係.大部分的人早熟是因為從小成長的環境不得不早睡熟而從小被寵到大的自然而然心理承受能力就會變得差一些.但是慢慢得經歷社會現實的洗禮之後.人始終會越來越成熟.
勵志的阿佳
心理脆弱與年齡沒有必然聯繫，而與個人性格及其經歷有關。
即使已經成年，卻沒有經歷過什麼曲折或者打擊。偶遇意外，一時無法適應，產生驚訝、害羞、氣憤等心理反應，不知如何是好，其實很正常。
人生說長也不長，而世間的事情，卻只有想不到，沒有不發生的。沒有一個人可以對任何情況的發生都有心理準備。否則，就不會產生“無以言表”、“束手無措”這些詞語了。“脆弱”，是因為沒有心理預警，所以，才產生心理恐慌，實屬正常狀態。而沉著老練，對於大多數人來說，只是描述了他們的外表。
為什麼要把自己的臉皮變厚呢？“臉皮厚”可是一個貶義詞哦！殊不知，多少保留一些童貞，會讓年紀大的人也顯得很可愛。
站得高，才能看得遠；胸懷大，才能想得開。可以有意識地培養一種崇高的思想境界，設想著:世界之大，任何事情都可能發生。如此，待事件發生時，可以依據事件本身的性質，採取不同的態度: 覺得可以參與的，就毫不猶豫參與其中；覺得應該關注的，就重點關注；覺得應該回避的，就及時迴避；覺得不該發生的，就“山頭只做嬰兒看”。
磊珞
每個人的性格出生其實就已經自帶，加上小的時候成長環境問題，還有父母的教育，讓每個人都有獨特的性格。
如果一個人從小時候一直受不到鼓勵，各種給打擊，或者父母過度寵愛，不讓孩子接觸外界，很容易就養成脆弱的性格，經不起任何的打擊。
這也是極度不自信的表現！
如果成年了還這樣，該如何變得臉皮厚一點，或者說是心理素質過硬一點？
其實很簡單，放到社會上去磨練他！
找個喜歡的工作，在工作上找成就感和存在感來增強自信。
凡事讓他多嘗試，讓他知道失敗並不可怕，退縮才可恥。
多與人相處，慢慢融入團隊中，享受與人交流分享的快感。
父母親人也要多關心支持他，不能只是一味的指責，要指出他的優點和進步，使他感覺到關愛和溫暖。
當他熱愛工作，熱愛生活，熱愛身邊的人和事，他自然就會開朗樂觀自信起來，這也是說臉皮彷彿也越來越厚了。
寶貝花藝
其實從提問者的角度出發，首先筆者認為提問者所說脆弱是自我認知上的表達。當你遇事時，無論大事或者小事，我們不同經歷的人會有不同的反應，一是對事情的最初生理反饋，二是經過綜合思考之後的處理反饋。第一層我們生物學理解為應激，而第二層為你在成長曆練之後的應對模式，這取決於你的心理承受能力。
而從你的提問當中，其一我覺得你是一個心裡承受能力還是比較強，其二你是一個善於排解壓力的人。綜合而言，你的心裡素質不差，但是你需要不斷的按照你給自己提的要求，繼續修煉，修身養性這是第一步，做好這一步，齊家治國平天下就不遠了。
最後，人活一張臉，但要用對地方。加油！
桂電小泥鰍
您好，我是心理諮詢師李海霞。
您的困惑在於為什麼都成年人了，心理還這麼脆弱？
首先要接納自己的偶爾脆弱，我們不必時時刻刻堅強，實際上我們每個人都有很多個側面，在生活面前，我們不得不堅強面對，但有的時候還是會遇到，讓自己覺得心裡難過的事情，這時候偶爾讓自己放鬆一下，看到自己的脆弱，加納自己的脆弱也是治癒的一個很好的方法。
其次，要看到自己的脆弱是從哪裡來的很多成年人的脆弱，來自於童年的創傷，由於小時候的創傷，沒有被很好的處理，還是埋在潛意識裡面？成年以後，當遇到類似的，場景或刺激之後就會投射，所以這就是為什麼看起來很多成年人會有一些像孩子一樣的舉動的原因。
再次，要看到脆弱本身是什麼。是因為別人的評價，還是因為自我評價過低呢？
如果是因為別人的評價，實質上別人的評價是建立在他的生長經歷，立場，利益，情緒而而做出的判斷，未必可以客觀地反映真實的你，所以也不必過分在意。
挑選那些對自己有利的注意的，促進自己成長就好那些惡意的不利於自己自身成長的，就不必理會。
如果是因為自我評價過低，自尊水平低的話，那就需要花一點時間來重新建立自信體系建議可以用寫成功日誌的方法，寫下自己一天當中做的最好的事情，如果時間忙，可以只寫一句兩句，但是長時間的強化效果是很好的另外也需要在自身的能力愛好等方面深耕，做出一定的成績，也會有助於自信的建立和自尊體系的形成。
希望以上的分析可以幫助到您。
心理諮詢師李海霞
謝謝你的提問。現在的成年人全部是在父母關愛過渡中成長起來的一代人，由於他們的父母都是在姥姥不疼舅舅不愛，也可以說沒有條件充分關愛的環境中長大的一群人，所以在自己有孩子後，不想讓自己不幸福的成長徑歷發生在孩子身上，他們沒想到這樣做終止了孩子的苦難教育，也可以說減少了他們孩子青少年成長過程中苦難經歷。基本上是有事父母扛！這麼做又使孩子缺乏了抗壓能力。縮合以上倆點現在的成年人缺少苦難經歷又缺乏抗壓能力，從而造成他們心理脆弱。
這些成年人基本都受到良好的教育，文化程度高，專業技能都優秀，但是社會閱歷，對“人"的本真認知，對"人”的多樣性，複雜性，詭異性基本無知，造成境遇順時囂張跋扈，一旦失意萎靡不振，極少數可能造成不必要的傷害。怎麼解決我沒有良方，我只盼望他們能在複雜的社會大熔爐中歷練成長，平穩健康地步入中年，一切會好的，你們比父輩強的很多，你們會排除困惑，過好自己的人生，蒼天會護佑你們。
用戶95466836505軍後
成年了內心還是脆弱，主要原因有很多。不是單一的。第一個是原生家庭，從小父母的教育方式，可能一直以來沒有得到太多重視，這樣會使人缺少自信，繼而也就比較敏感自卑。或者從小得到的父母關愛過多，都是長輩家人做決定比較多，這會導致內心承受力不強，也缺少一些主見，比較軟弱。第二個，你的內在小孩是什麼樣的需要你自己去測試一下，有些人的內在孩子是一個孤獨小孩，或者一個狂躁小孩等等，每個人的都可能不一樣，而這個孩子卻主導著你的性格行為，如果你瞭解你的內在小孩是什麼，你就會理解了你自己。這個也是跟成長經歷有關的。怎麼知道自己的內在小孩呢，需要你網上找相關資料去測試一下。第三個就是你現在的經歷，比如愛人、朋友，沒有給到你強大的支柱與鼓勵，讓你有底氣有自信，可能你的性格也比較孤獨，不太主動融入別人。這是多重原因的，有一些人天生人格就屬於平和的，不太有勇氣與魄力，九型人格之類的書籍你可以去看一看，也許會有你要的答案，你也不用太自卑太在意，有些人的性格可能會因為一些生活變故而改變，也有一些人不管遇到什麼樣的事情都不變，當你充分了解你自己的性格，讀懂自己，那麼你可以選擇激發你自信的事情來多做，慢慢的就會有所改變了。每一個人都有自己的閃光點。
寧郡麻麻
李嘉誠也說過：當你放下面子去掙錢了，說明你懂事了；當你用錢掙回面子時，說明你成功了；當你用面子掙錢時，說明你成為人物了。
那麼，如何讓自己的臉皮厚起來呢？臉皮厚的一大竅門，首先是接受自己。清楚明白自己到底是不是聰明的人，有多聰明，在聰明的人裡大概是一個什麼位置。以上這句裡的聰明可以換成富有、睿智、幽默等等所有褒義形容詞。清楚的認識自己之後，就不會太在乎別人看法對你造成的影響了。從表面上看就是臉皮變厚了。但其實是你內心更清醒明白了。所謂“定乎內外之分，辨乎榮辱之境”指的就是這一狀態。
美麗世界的孤兒llll
內心脆弱是心理素質的表現之一。
內心強大（strong will），指人的內心堅強，指人的一種心理素質，也可以指人的胸懷及一種潛力，對未來充滿希望。
其實每個人都是敏感的。如果不能敏銳的察覺到對方的心理活動又怎麼能成為高情商的人。但是高情商的人還需要頭腦有根粗線條，就是說能夠覺察到對方內心的活動，但是不說透，更重要的是不把它當回事，不去想它，自己該怎麼過就怎麼過，不去猜忌不去胡思亂想。
朋友相處隨意些。
內心敏感的人大多數都是比較內向的，在很多場合都怯怯生生的，很拘謹。看起來很隨和，凡事不計較，其實是因為太內向了，有點害羞。其實內心對每一個細小的環節都看的清清楚楚，如果有地方不滿，也不敢發作，就只能獨自抱怨，或憋在心裡。像是受了很多委屈一樣，其實交朋友就該隨意些，有不好的地方就要說出來。
每一次在這個社會上受到的傷害，都會使我們想要變得更強！會讓我們努力的朝著強大去拼搏！而這一次次的經歷，會讓我們成長，可能不是太脆弱，只是成長的有點慢。告訴自己堅強加油......
