西楼米
三十而立，四十不惑。十八岁成年这时心里脆弱可以理解，随着年龄的增长心智暂熟，至三十就立了，四十对事事不感疑惑了，心胸自然开朗了。因心里脆弱在外时而去装厚脸皮，独处时回想在外装逼样，心里更崩溃。其实做人没必要去装模作样的，自己过好每一天，充实自己每一天，这样时间会让你心里强大、平和、安宁的。
今夜星辰与月亮
对于这个问题我感觉我挺有经验的.我以前是一个真的超级害羞的人.害羞到连我亲戚来到我家里做客我都要躲在房间里不敢出去见的那种程度.真正让我脸皮开始变厚的是大学开始.初中高中再怎么相处旁边的同学始终大部分自己家乡这一块.然而大学是来自五湖四海的朋友.你能领会到不同地方的人情文化.你思想开始慢慢独立起来.你不再需要做什么都要征求家人的意见.其实这个时候你心理慢慢就成熟.脸皮怎么变厚这个得看你怎么去理解这个含义.当你愿意为了一些东西舍得抛弃一些东西.你能很淡然得去面对得与失.其实这个时候你脸皮已经变厚了.特别是社交方面.你不要太过于去在意别人对你自己的评论.只要你的方向是对的并且没有伤害到其他人的情况下.千万不要太过于在乎别人的看法.因为你始终是你自己.心理承受能力也跟成长环境有关系.大部分的人早熟是因为从小成长的环境不得不早睡熟而从小被宠到大的自然而然心理承受能力就会变得差一些.但是慢慢得经历社会现实的洗礼之后.人始终会越来越成熟.
励志的阿佳
心理脆弱与年龄没有必然联系，而与个人性格及其经历有关。
即使已经成年，却没有经历过什么曲折或者打击。偶遇意外，一时无法适应，产生惊讶、害羞、气愤等心理反应，不知如何是好，其实很正常。
人生说长也不长，而世间的事情，却只有想不到，没有不发生的。没有一个人可以对任何情况的发生都有心理准备。否则，就不会产生“无以言表”、“束手无措”这些词语了。“脆弱”，是因为没有心理预警，所以，才产生心理恐慌，实属正常状态。而沉着老练，对于大多数人来说，只是描述了他们的外表。
为什么要把自己的脸皮变厚呢？“脸皮厚”可是一个贬义词哦！殊不知，多少保留一些童贞，会让年纪大的人也显得很可爱。
站得高，才能看得远；胸怀大，才能想得开。可以有意识地培养一种崇高的思想境界，设想着:世界之大，任何事情都可能发生。如此，待事件发生时，可以依据事件本身的性质，采取不同的态度: 觉得可以参与的，就毫不犹豫参与其中；觉得应该关注的，就重点关注；觉得应该回避的，就及时回避；觉得不该发生的，就“山头只做婴儿看”。
磊珞
每个人的性格出生其实就已经自带，加上小的时候成长环境问题，还有父母的教育，让每个人都有独特的性格。
如果一个人从小时候一直受不到鼓励，各种给打击，或者父母过度宠爱，不让孩子接触外界，很容易就养成脆弱的性格，经不起任何的打击。
这也是极度不自信的表现！
如果成年了还这样，该如何变得脸皮厚一点，或者说是心理素质过硬一点？
其实很简单，放到社会上去磨练他！
找个喜欢的工作，在工作上找成就感和存在感来增强自信。
凡事让他多尝试，让他知道失败并不可怕，退缩才可耻。
多与人相处，慢慢融入团队中，享受与人交流分享的快感。
父母亲人也要多关心支持他，不能只是一味的指责，要指出他的优点和进步，使他感觉到关爱和温暖。
当他热爱工作，热爱生活，热爱身边的人和事，他自然就会开朗乐观自信起来，这也是说脸皮仿佛也越来越厚了。
宝贝花艺
其实从提问者的角度出发，首先笔者认为提问者所说脆弱是自我认知上的表达。当你遇事时，无论大事或者小事，我们不同经历的人会有不同的反应，一是对事情的最初生理反馈，二是经过综合思考之后的处理反馈。第一层我们生物学理解为应激，而第二层为你在成长历练之后的应对模式，这取决于你的心理承受能力。
而从你的提问当中，其一我觉得你是一个心里承受能力还是比较强，其二你是一个善于排解压力的人。综合而言，你的心里素质不差，但是你需要不断的按照你给自己提的要求，继续修炼，修身养性这是第一步，做好这一步，齐家治国平天下就不远了。
最后，人活一张脸，但要用对地方。加油！
桂电小泥鳅
您好，我是心理咨询师李海霞。
您的困惑在于为什么都成年人了，心理还这么脆弱？
首先要接纳自己的偶尔脆弱，我们不必时时刻刻坚强，实际上我们每个人都有很多个侧面，在生活面前，我们不得不坚强面对，但有的时候还是会遇到，让自己觉得心里难过的事情，这时候偶尔让自己放松一下，看到自己的脆弱，加纳自己的脆弱也是治愈的一个很好的方法。
其次，要看到自己的脆弱是从哪里来的很多成年人的脆弱，来自于童年的创伤，由于小时候的创伤，没有被很好的处理，还是埋在潜意识里面？成年以后，当遇到类似的，场景或刺激之后就会投射，所以这就是为什么看起来很多成年人会有一些像孩子一样的举动的原因。
再次，要看到脆弱本身是什么。是因为别人的评价，还是因为自我评价过低呢？
如果是因为别人的评价，实质上别人的评价是建立在他的生长经历，立场，利益，情绪而而做出的判断，未必可以客观地反映真实的你，所以也不必过分在意。
挑选那些对自己有利的注意的，促进自己成长就好那些恶意的不利于自己自身成长的，就不必理会。
如果是因为自我评价过低，自尊水平低的话，那就需要花一点时间来重新建立自信体系建议可以用写成功日志的方法，写下自己一天当中做的最好的事情，如果时间忙，可以只写一句两句，但是长时间的强化效果是很好的另外也需要在自身的能力爱好等方面深耕，做出一定的成绩，也会有助于自信的建立和自尊体系的形成。
希望以上的分析可以帮助到您。
心理咨询师李海霞
谢谢你的提问。现在的成年人全部是在父母关爱过渡中成长起来的一代人，由于他们的父母都是在姥姥不疼舅舅不爱，也可以说没有条件充分关爱的环境中长大的一群人，所以在自己有孩子后，不想让自己不幸福的成长径历发生在孩子身上，他们没想到这样做终止了孩子的苦难教育，也可以说减少了他们孩子青少年成长过程中苦难经历。基本上是有事父母扛！这么做又使孩子缺乏了抗压能力。缩合以上俩点现在的成年人缺少苦难经历又缺乏抗压能力，从而造成他们心理脆弱。
这些成年人基本都受到良好的教育，文化程度高，专业技能都优秀，但是社会阅历，对“人"的本真认知，对"人”的多样性，复杂性，诡异性基本无知，造成境遇顺时嚣张跋扈，一旦失意萎靡不振，极少数可能造成不必要的伤害。怎么解决我没有良方，我只盼望他们能在复杂的社会大熔炉中历练成长，平稳健康地步入中年，一切会好的，你们比父辈強的很多，你们会排除困惑，过好自己的人生，苍天会护佑你们。
用户95466836505军后
成年了内心还是脆弱，主要原因有很多。不是单一的。第一个是原生家庭，从小父母的教育方式，可能一直以来没有得到太多重视，这样会使人缺少自信，继而也就比较敏感自卑。或者从小得到的父母关爱过多，都是长辈家人做决定比较多，这会导致内心承受力不强，也缺少一些主见，比较软弱。第二个，你的内在小孩是什么样的需要你自己去测试一下，有些人的内在孩子是一个孤独小孩，或者一个狂躁小孩等等，每个人的都可能不一样，而这个孩子却主导着你的性格行为，如果你了解你的内在小孩是什么，你就会理解了你自己。这个也是跟成长经历有关的。怎么知道自己的内在小孩呢，需要你网上找相关资料去测试一下。第三个就是你现在的经历，比如爱人、朋友，没有给到你强大的支柱与鼓励，让你有底气有自信，可能你的性格也比较孤独，不太主动融入别人。这是多重原因的，有一些人天生人格就属于平和的，不太有勇气与魄力，九型人格之类的书籍你可以去看一看，也许会有你要的答案，你也不用太自卑太在意，有些人的性格可能会因为一些生活变故而改变，也有一些人不管遇到什么样的事情都不变，当你充分了解你自己的性格，读懂自己，那么你可以选择激发你自信的事情来多做，慢慢的就会有所改变了。每一个人都有自己的闪光点。
宁郡麻麻
李嘉诚也说过：当你放下面子去挣钱了，说明你懂事了；当你用钱挣回面子时，说明你成功了；当你用面子挣钱时，说明你成为人物了。
那么，如何让自己的脸皮厚起来呢？脸皮厚的一大窍门，首先是接受自己。清楚明白自己到底是不是聪明的人，有多聪明，在聪明的人里大概是一个什么位置。以上这句里的聪明可以换成富有、睿智、幽默等等所有褒义形容词。清楚的认识自己之后，就不会太在乎别人看法对你造成的影响了。从表面上看就是脸皮变厚了。但其实是你内心更清醒明白了。所谓“定乎内外之分，辨乎荣辱之境”指的就是这一状态。
美丽世界的孤儿llll
内心脆弱是心理素质的表现之一。
内心强大（strong will），指人的内心坚强，指人的一种心理素质，也可以指人的胸怀及一种潜力，对未来充满希望。
其实每个人都是敏感的。如果不能敏锐的察觉到对方的心理活动又怎么能成为高情商的人。但是高情商的人还需要头脑有根粗线条，就是说能够觉察到对方内心的活动，但是不说透，更重要的是不把它当回事，不去想它，自己该怎么过就怎么过，不去猜忌不去胡思乱想。
朋友相处随意些。
内心敏感的人大多数都是比较内向的，在很多场合都怯怯生生的，很拘谨。看起来很随和，凡事不计较，其实是因为太内向了，有点害羞。其实内心对每一个细小的环节都看的清清楚楚，如果有地方不满，也不敢发作，就只能独自抱怨，或憋在心里。像是受了很多委屈一样，其实交朋友就该随意些，有不好的地方就要说出来。
每一次在这个社会上受到的伤害，都会使我们想要变得更强！会让我们努力的朝着强大去拼搏！而这一次次的经历，会让我们成长，可能不是太脆弱，只是成长的有点慢。告诉自己坚强加油......
