根據我們領域研究的進展來看，能長壽，首先肯定是基因好，基因是一切的基礎，決定了你的壽命的最長範圍；其次是飲食，飲食是一個每天進行的長期積累的過程，好的飲食習慣對長壽很重要，在科研界，飲食限制是最有效的健康長壽方法；然後是運動，文章裡講到動靜結合。如果達到這些條件，只要沒有別的作死的習慣，確實是會比一般人長壽很多[靈光一閃][靈光一閃]
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根據我們領域研究的進展來看，能長壽，首先肯定是基因好，基因是一切的基礎，決定了你的壽命的最長範圍；其次是飲食，飲食是一個每天進行的長期積累的過程，好的飲食習慣對長壽很重要，在科研界，飲食限制是最有效的健康長壽方法；然後是運動，文章裡講到動靜結合。如果達到這些條件，只要沒有別的作死的習慣，確實是會比一般人長壽很多[靈光一閃][靈光一閃]
