修吉祥
这个还是要看个人体质的，不管能不能追回来，都不要生气，气大伤身。不好的情绪也会传染给宝宝的，凡事都要想开看开！
MM柠檬有点甜
这个问题我觉得我自己真的很有发言权，首先回答一下，奶应该很难回来了。
我家宝宝现在四个月，在怀孕之前我做了一个肾上腺肿瘤的手术，术后四个月就怀孕了，也是因为自己的不小心。因为结婚一年里也是一直要孩子，因为这个肿瘤会影响内分泌和月经所以一直没要上。所以我和我老公就大意了，没想到一次就中了。
从怀孕我就一直开始孕吐，一直吐到生。从怀孕时的一百二十斤，到怀孕三个月的一百斤，再到生的时候一百二十斤，再到生后的一百斤。可想而知我的身体是多么虚弱，也因此，我生完孩子奶水很少，但是还是有一点点。生完一个多星期我的肠道发炎，因为刨腹产后没有多多走路引起的。挂了一个星期的水，奶算是彻底回去了。
就是因为没有奶水了我开始产后抑郁。现在还在慢慢调整自己。
所以亲，奶一但回去就很难再回来，至少我是这样。
另不要觉得没有母乳就对不起孩子，这样想的久了你就会产后抑郁，抑郁了对孩子更不好。
只要能好好喂养孩子，好好陪伴孩子才是最重要的
Dlin生活分享
3个月因为生气回奶了，应该还有机会追回来的，请宝妈一定要有信心并且坚持住。我之前也因为生气奶水很少，后来追奶成功，现在宝宝一岁了仍然坚持着母乳喂养。我把我的方法分享给你。
第一，也是最最最重要的，就是调解好心情，千万别和自己过不去。这个说起来容易做起来超级难，我的办法就是趁空闲时间看一些综艺节目，比如欢乐喜剧人，今夜百乐门等等，让自己哈哈大笑的最好。另外，有些事情得过且过，眼不见为净，只要你好宝宝好其他都不是问题。
第二，多喝汤汤水水，是使劲喝的那种，而且是小口小口的喝，不是咕咚咕咚的喝，这样很容易没吸收就变成尿液排出去了。注意千万别一上来就喝猪蹄汤和乌鸡汤！小心过于油腻导致堵奶！我最开始喝的是五红汤，红糖红枣红小豆枸杞和红皮花生米一起煮的水，慢慢的又喝了鲫鱼通草汤。
第三，如果有条件的就请催乳师按摩疏通乳腺。我有幸在业主群里结识了一位邻居催乳师姐姐，她给予了我莫大的帮助，不仅只收取少量费用帮我按摩，还经常开导我，和我唠家常。在这个阶段有个人能理解你并且陪你倾诉真的是好的不要不要的。
第四，还是要让宝宝多吸吮，不管有没有奶。每次给宝宝喝奶前都先吸你的，通常宝宝饿的时候嘴劲儿是最大的，多吸吮也会刺激乳房给她信号让她多分泌乳汁的。
唐伯兔661
十月怀胎，一朝分娩。当分娩完毕以后，等待我们的就是漫长的哺乳期，与其说在哺乳期的时候是煎熬的，不如说在哺乳期的时候是幸福的。当宝宝的小嘴第一次触碰到乳头的时候，那种幸福感也是由心而生的，可是在哺乳期会遇到各种各样的问题，这个时候我们的心情就会非常的不好。
在哺乳期的时候，相信很多宝妈都有过生气的经历，一旦宝妈生气就会感觉到自己的乳汁明显减少，严重时还会因为生气导致回奶的情况发生。如果在哺乳期的时候因为生气回奶，看着自己嗷嗷待哺的宝宝，相信你肯定会后悔的。
我在哺乳期的时候也有过生气的经历。那个时候是我在月子里，由于刚生完宝宝，身体激素的原因，心情本来就不是很好。再因为我的乳头内陷，宝宝吃奶又非常的费力，还有老公这边的七大姑八大姨种种原因吧，因为生气，我几乎就是没奶的状态了，那个时候的我都打算放弃母乳喂养了。后来在出了月子以后，我和老公搬到了市里去居住，过上了三个人的小日子。找了一个催乳师，在她的指导下我的母乳慢慢的又恢复了。
我们都知道母乳中含有丰富的营养物质能满足宝宝的生长需求，如果生气导致回奶的话，这个时候你可以这样做，回的奶才有可能在回来。
第一、立即调整自己的心情。在哺乳期的时候因为身体原因及身边的各种“声音”生气是在所难免的。我们年轻人有我们的带娃方式，而老人又有她们的带娃经验，好些东西在育儿的道路上会有很大的分歧。这个时候我们一定要及时沟通保证一个和谐的氛围，这样在哺乳期才能减少生气，母乳也会越来越多。
第二、找一个专业的催乳师。其实催乳师这一个职业也是近几年才发展起来的，因为人们的需求，也是因为母乳中所含的营养物质，也是人们越来越注重母乳喂养的原因。催乳师能有效的解决你回奶的问题，他能让你成功的追奶。我就是这样，按照她给的食谱喝了几次下奶汤后，不到一个星期真的追奶成功了，而且是供大于求！对我有效的就是“丝瓜蛋花汤”。
第三、宝宝多吸允。现在的你应该不是一点奶也没有，只要有一点就一定让宝宝多吸允。宝宝的嘴可以说是最好的催乳师，宝宝吃的越多，乳头经过的刺激也就会越多，这个时候乳汁分泌的也就会越多。这个时候最忌讳的就是不让宝宝吃，总感觉怎么也没有了，宝宝也吃不到，还不如来点奶粉实在。
第四、正确的哺乳姿势也很重要。我们经常使用的哺乳姿势就是环抱式，哺乳的姿势有很多种，宝妈们可以根据自己的舒适程度选择一个最适合自己的。无论哪个姿势哺乳，也要保证宝宝能含住大部分乳晕的位置，因为刺激这个位置也是最能出母乳的位置。
现在宝宝才3个月，认识到这个问题一点也不晚。经过专业的指导，相信你一定会追奶成功的。在哺乳的路上肯定会遇到很多的问题，在遇到问题的时候我们要沉下心来慢慢的沟通解决，生气不是解决问题的方法，只会让事情越来越糟。
沐菡育儿
能的，千万别生气，生气的奶孩子喝了以后也不好。其实平时要多喝水，如果家里有人给你做汤汤水水的更好。一天喝2000毫升水都没问题。我当时也是跟我老公生气，自己偷着哭，其实想想都是不值得的，只要孩子好，什么都无所谓了，熬过了这难带的一年，一切都会好起来。
豆饼妈妈
3个月，因为生气回奶了，感觉对不起孩子，奶还能回来吗？
这个问题我很有发言权，我家宝宝5个多月时回奶来了，但是做好以下几点，一周后奶水又多了起来
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思怿麻麻
这个得看个人体质了，有些人能追回来，有些人追不回来。我就是那个追不回来的人。
我也是因为生气回奶了，我请了催乳师追了一个疗程，每天各种下奶汤的喝，半夜十二点还在喝汤，喝到想哭，结果还是追不回来，催乳师说这个是看个人体质的，顺其自然吧，有多少就给孩子喝多少，喝到没有再断奶，我家孩子从两个月就开始混合喂养到了八个月没有母乳了才断母乳的。
不过就算有一线希望都要去争取。首先调整好自己的心情，我当时每天烦恼太多了，而且孩子老是生病，整个人的情绪都是不稳定的，我觉得这就是我追奶不成功的最重要的原因。
请催乳师帮忙追奶，她会根据你的身体状况来制定特定的下奶药膳。我家孩子有蚕豆病很多中药不敢用，所以那时候催乳师不敢给我开催乳药膳。
多喝下奶汤，多喝水，给宝宝多吸，都说孩子越吸越多，所以我们就试着去做，说不定就真的越来越多了，要抱有希望。
给你推荐一款下奶神汤，五红汤（红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞）。这一款下奶汤很多宝妈试过都说很好。但是我没有机会实验，因为我给宝宝断奶半年后，才知道这个是下奶的汤。晚上将红豆、红皮花生、红枣去核洗干净，然后用适量水浸泡，第二天早上起来直接开火煲，煲好后加入红糖、枸杞在煮几分钟就可以喝了。
为了宝宝祝早日追奶成功。就算奶没办法追回也不要觉得愧疚，因为身为母亲已经很伟大了，每天照顾孩子难免情绪波动大，不要再把太多的包袱背在自己身上，混合喂养的宝宝也是可以的。
全职宝妈小包
你好我，我是专业母婴护理师，三个月的宝妈如果因为生气回奶的话，就是气奶，可以追回奶水来的，立刻调整好心情，勤让宝宝吸吮，保持良好的心情和休息，再加上饮食调理一下， 吃点滋补气血汤，少吃辛辣刺激食物，多吃点下奶的食物（如木瓜鲫鱼汤，猪蹄汤，丝瓜汤，排骨汤等）之类的下奶的和乌鸡汤。奶水只要多让宝宝勤吸吮就会缓解奶水情况不足的，如果不让宝宝吃了或者少吸吮的话奶水慢慢就少了。
杨洪芹专业母婴护理
我宝宝三个多月了，我也经历过因生气回奶，后来也把奶量追上来了。以下方法希望对你有所帮助:
1 要对自己有信心，肯定能追奶，相信自己有奶给宝宝吃。
2 及时调整自己的情绪，那些气人的事情通通丢一边去，心情好才是最重要的。
3 一定要多喝水和汤。吃些催奶的食物，多喝催奶汤，比如通草鲫鱼汤，花生猪蹄汤，莲藕猪蹄或者排骨汤，木瓜鱼汤，公鸡汤……还可以吃些补气血的药材，阿胶高丽参，气血足，奶水才够。
回奶的食物不要吃，比如花椒、菇类、韭菜，麦芽，山楂，老母鸡等等。
4 一定要让宝宝勤吸，奶少或没奶，都要吸，每次宝宝饿了就吸乳头，两边都要吸。不够再冲奶粉。宝宝饿了不要急着喂奶粉，宝宝喝奶粉饱了，就不肯吸乳头了。刚开始可能会对宝宝愧疚，相信很快就有奶了。
5 做运动，针对打开胸腔肩膀的动作，可以帮助疏通乳腺，比如瑜伽的后弯体式，具体可以私聊我。
6 按摩或针灸穴位，檀中穴和乳根穴，对催奶也有一定效果。
综合以上方法，都是我自己实践过而且很有效的方法。祝你追奶成功，加油。
縌时针
奶少的妈妈注意啦，看看我的追奶方法
仅以我个人的经历，总结如下：
1.要想追奶，一定要让宝宝多吸，无论是饿还是吮吸需求。
2.妈妈要多吃多喝，酒酿冲蛋对我就很有用。还有猪蹄汤+通草，鲫鱼汤
3.妈妈要吃淡味儿，我的汤几乎没有啥盐，从不放味精
4.相信自己一定能喂饱宝宝，除了1%的有特殊问题的妈妈，其他妈妈都是会有奶的。
5.如果可以，学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂，或是中耳炎，那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小。
6.宝宝吃奶时，妈妈可以揉一下奶结，有助于通乳
7.如果rt出现小白点，不要怕疼，还是让宝宝吸，吸通了就不痛了，而且奶量也会上来。我们都是生过娃的人了，这点痛算什么！
8.如果宝宝力气小，吸不动，吸奶器是可以帮忙的。
当然，虽然方法这么多，可能宝宝有时还是会喝不饱，一定要选一款好奶粉，像奶源啊，配方啊，是否符合宝宝口味啊，都是我们要考虑的，我奶不够时候给宝宝喝的纽贝滋，还不错，大家也可以试试看。
