乳腺结节速问
乳腺疾病是女性非常常见的情况，但是由于乳腺癌对女性的伤害非常大，所以有的科普建议广大女性能在日常生活中做好乳房自检。作为一个乳腺科医生，我原则上不是倡导大家居家自检，但是建议可以作为一个日常小习惯来对待。
一、乳房自检，有意义吗？
很多女性非常关心，自己在家进行乳房检查有意义吗，或者说有用吗？
那么这就需要回归到乳房自检的目的上，乳房自检的目的是为了预防和发现乳腺癌。那么作为一个乳腺科医生，可以明确的告诉大家，居家乳房自检对于及早发现乳腺癌没有太大的意义。
其实，乳房自检的主要目的和意义可以作为一种好的乳房疾病预防习惯去对待。
二、乳房自检什么时间进行？
乳房自我检查的最佳时间可以选在月经来潮后的第7～10天。
主要原因是这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。
三、乳房自检如何进行？
1、观察
在私密的卧室或居家环境，脱去上衣，站在或坐在镜子前。
仔细观察乳房的下列变化：外观、乳头颜色、乳头所处位置，是否有湿疹，皮肤的细小皱褶如何。
举臂到头顶，从镜中左右观察乳房侧面；月经来潮前一周，乳房会有膨胀感，属于正常现象。
身体前倾，注意观察皮肤上是否有细小皱褶形成，乳头是否内陷，或乳房外边缘是否有变化。
2、触摸
目测观察后，继续用指尖触摸乳房，保持手指与乳房皮肤平行。
往手上涂抹肥皂液或爽身粉，使手能够在乳房上顺利滑动。一手置于脑后躺下，另一手臂置于前胸乳房上部，这样有利于进行触摸检查。
迎面平躺，放松，右手置于脑后，可以在左肩下加一枕头。
左手触摸右侧乳房，从下往上触摸到腋窝和锁骨顶部，察看是否有肿块。
乳腺男医生骆成玉
人们往把癌症都看成不治之症,其实不尽然。有些癌症只要早期发现，是可以治好的，比如乳腺癌，如果发现得早，治疗即使，90%以上都能治愈。但前提是“早”。
筛查乳腺癌，最简单便捷的操作就是经常做乳房自检，可简单归纳为4个字:看、触、卧、挤。
看
对着大镜子看两侧乳房是不是对称,有没有哪一侧突然增大,再看乳头是否有突然回陷,或出现湿疹以及乳部皮肤有没有毛孔缩回的橘皮样改变。
触
坐着或站着用手指从下开始到乳房各部仔细触摸,检查是否有硬结、包块。
卧
躺下以后再细细用手指触摸乳房各部一遍,看是否有硬块。仰卧乳房会平坦一些,站位时摸不清的地方更容易摸清楚。
挤
用大拇指和食指轻轻挤压乳头,注意观察有无血水等异常分泌物。有异常须立即到医院检查查清楚。
如果每个月都至少自我检查一次,会对早期发现很有帮助,但自我检查对于特别小的硬块可能摸不到,也许因检查不得法查不出来,这就需要定期到医院去通过一些仪器检查。
有专家建议,45岁以上的妇女或具备乳腺癌高发因素的妇女最好每年定期到医院去查一次,以便更有把握。而超过50岁的妇女,最好一年能查2次。
执业药师yang
乳腺癌的治愈成功因素中，早期发现是关键。如何能早期发现呢？那就要靠自己的健康意识，有没有每天或是每个月给自己检查一次。所以，自己要学会自检的方法。
有些人认为自检没有什么作用，其实作用还是有的。可以提早发现问题及早解决，因为自己的事情自己最清楚。
自检方法主要有以下几个步奏：
一看，洗澡的时候双手叉腰，看乳房的外观轮廓是否对称、曲线是否存在、如果中间有凹陷像一个小酒窝一样进去，就需要到医院里去；
二看，皮肤颜色是否有所改变、表皮是否平整，若果有橘皮样改变可以说是比较严重的癌症表现了；
三看，乳头是否对称，是否有陷进去，是否又偏移、有没有一边倒、有没有固定。
四摸，用自己的食指与中指的指腹从乳房的外上慢慢由外侧到乳头进行触摸，一直到下方旋转乳房一圈，然后轻轻捏起乳头看。
每次都是这样去触摸。虽然你不一定能判断出自己的乳房是否有癌症。但是你可以看出乳房的变化，今天跟昨天是否一样或是这个月跟上个月是否一样。这是自己能做到的也是最简单的检查方法。如果发现异常及早到医院检查。
健康与你同行
我知道问这个问题的人是希望通过自检来早期发现乳腺癌，但其实，乳房自检并不能用于乳腺癌筛查，真正有效的乳腺癌筛查可有钼靶和彩超。乳腺自查可以有助于提供女性的防癌查癌意识，了解并懂得，做一做倒也是可以的，但别指望着靠自查来早发现乳腺癌。你千万不要以为做了自查，就不用做钼靶和彩超，有的人会说，我钼靶也做，彩超也做，自查也做。如果你真按要求定期做了彩超或钼靶的话，你的所谓自查可以说是多余的，彩超都查不出来，你有摸出来，那就怪了，你以为你提神手啊，医生也没有这么神。但前面说了，愿意自查的人，说明她有防癌查癌意识，所以，通过教会女性进行乳腺自查，可以提高她们的防癌查癌意识，仅此而已。
乳腺癌自查方法。自我检查的内容步骤：
1.脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱等，注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。
2.双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。3.双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。
4.抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。
5.轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房。
6.平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤。
7.检查时须轻柔按扪，以防肿瘤扩散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。
检查间隔的具体时间
在一般情况下，检查应每月坚持一次，如果近期自检发现双侧乳房不对称、乳房有肿块或硬结、或质地变硬、乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，乳头是否有溢液、溢血等异常现象，应立即去医院向专科医生咨询并检查。建议女性在30-35岁以后应1-3个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。
什么时候做乳房自我检查？
检查的最佳时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女：每月固定一天。
怎样在日常生活中注意乳房的保健？
1.营养充足，保持乳房部肌肉强健，脂肪饱满。
2.行端坐正，保持优美的体态，应该挺胸、抬头、收腹、直膝。
3.根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。
4.注意保护乳房，免受意外伤害。
5.注意乳房清洁，经常清洗乳房特别是乳头乳晕，这点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。
6.定期对乳房实施自我检查，定期到专科医院做乳房部的体格检查。
肿瘤专科医生
洗澡时可以用双手摸一摸，是否有块状，在经期前后是否有胀痛，受了风寒胸部针刺那么疼，很有可能是乳腺结节了。
玲珑123443112
任何一个包块，都要从大小，质地，表面是否光滑，活动度等几方面去看它。当然这个有很多种，我就给你说什么样的考虑肿瘤吧，肿瘤一般比较大，质硬，表面不光滑，与周围组织有粘连，活动度差，局部皮肤还有可能呈现橘皮样变，甚至有渗血渗液等。
追着风跑的男人
手法要谨记是“平抚”，而不要“抓”，手指并拢，从一侧开始平抚乳房，用手指感觉有无硬块或结节。手指围绕乳头平抚一圈以后，要轻轻挤一下乳头，观察有无棕黑色或血性分泌物。育龄期女性，如果乳头挤出清亮的乳白色分泌物，不用恐慌，属于正常分泌物。
