為夢奮鬥66677
這個年齡玩不要緊，首先注意保護眼睛，你可以循序漸進的引導她減少玩的時間，我本人非常喜歡玩遊戲，無非就是有人帶她開黑找同齡人說話，再加上是女性吸引不少漢子帶，你也可以找她喜歡的吸引她的注意力的事情。
Shanbaoxiang
11歲女孩應該是上四五年級，這個階段在我班級裡有小女生早手機特別厲害的。甚至晚上父母睡著了，她偷偷的玩他們的手機📱。成績是一塌糊塗，上課基本上都是處於走神狀態。當時也和他的家長溝通過，主要還是家庭原因，家裡做小生意沒人看著孩子，為了讓她乖乖的聽話，不亂跑不亂哭鬧，家長就給她玩手機。造成了這個孩子除了愛玩手機，沒有其他的興趣愛好！他的家長也與我經常溝通！我對這個家長的幾條建議給題主分享一下。
第一點：
孩子玩手機上癮，突然不讓孩子玩壓根不可能，並且女孩11歲差不多到了叛逆期，到了讓她向東她向西，讓她打狗她攆雞的時候了。所以我的建議就是慢慢的減少玩手機的時間，比如說完成學習生活上的任務，可以適當的玩一會手機，必須規定好時間！如果沒有完成手機絕對不能看！這一階段一定要多鼓勵多誇獎孩子！
第二點
作為家長努力賺錢大多數都是為了自己家裡的海綿寶寶，這種情況一定要捨得生意，多抽出時間陪陪孩子，比如先找找孩子除了玩手機還有什麼稍微有一點點的興趣愛好。嘗試把孩子的興趣點轉移，這位家長配合的也不錯，發現自己的女兒喜歡跑步，於是他們每天晚上都堅持帶著孩子出去跑一跑！孩子也變得開朗了！
第三點
多讀書，雖然他家長之前老是覺得她大了，不用管了，大錯特錯，孩子她就是孩子，她還不能辨別是非，辨別好壞，所以對她的家長要求每天陪孩子讀書！並且也不斷的給孩子滲透甄別是非與自我剋制的思想，家長做的很到位！
五年級上學期這個女孩從考試不及格，慢慢的考到了80多分，進步特別大！我在學校也一直鼓勵她。我也一直囑咐她的家長一定一定要多鼓勵！
最後建議題主一定要堅持，一定要有耐心，一定要讓孩子知道你是愛她的！
國老師數學課堂
戒掉手機，和戒菸差不多，給你講個朋友戒菸的故事吧！
戒菸和戒手機都得靠個人自制力，如果妄想家長單方面努力，是一定不能實現的。故事如下：
朋友小李吸菸十多年了，每天抽30根，2015年年前戒過兩次都沒成功。第一次戒了兩個月，為了戒菸聽人說，想抽了就吃糖，兩個月漲了近20斤，第二次戒了一個月，漲了10斤。後面又隔了一年，他終於徹底戒掉。這次他沒有再用糖之類的替代品了。
戒手機其實和戒菸類似，不是一朝一夕的事，得有個過程，也得小妹妹自己去下決心。具體建議如下：
一是和孩子長談兩次將危害講給她聽，並告訴她爸爸媽媽知道很難，我們相信你可以做到，也會給你時間；
二是大人以身作則，大人和小孩一起戒手機，非正常使用不玩手機；
三是每天固定時間做固定的事，給孩子一個家庭課表，大人有時間就督促大人也做大人有意義的事，表示陪伴；
四是逐漸減少手機使用時間，孩子完成後可以耍手機，但時間慢慢給她減少；
五是及時鼓勵，比如找個計數器，每克服一次計數一次，累積二十次可以實現一個願望。；
六是可以給孩子找個第二興趣愛好，如運動，看書，舞蹈等，消耗孩子的精力。
以上是我的一些建議，希望你根據孩子情況進行調整，和孩子一起完成這巨大的挑戰，祝你們成功！
體制老油條
怎麼戒掉十一歲小女孩的手機癮？
我家小孩的手機癮也很大，這次疫情期間，在家也是機不離手，首先我把家裡大人的手機密碼全部更改掉，然後我每天會給孩子安排學習及看電視📺睡覺時間，如果孩子不遵守，我會採取很嚴厲的措施。
由於疫情在家，孩子本就時間多，手機遊戲又吸引人，孩子難免上癮，現在的孩子大人都寵愛，打不得罵不得，再想想我們小的時候，哪有現在的孩子享福，不吃得苦中苦，難為人上人，孩子該管教就要管教，如果現在任由孩子放縱下去，到頭來孩子長大了，反過來會怪罪大人沒好好管教。
所以要及時改正孩子不好的習慣，不要慣著孩子，不要什麼事都依著孩子，最後說一句“家長好好學習，孩子天天向上”。
農家龐哥
您先問一下自己，如何戒掉女朋友的手機癮，或許你就有答案！
現在無論是大人還是小孩，抱著手機玩兒是一個非常普遍的現象，但是小孩子要戒掉手機癮，要比大人容易得多。
說清利害
首先家長要給孩子分析長時間玩手機會造成的危害：視力受損、影響學習、頸椎受傷等等，當然，您也不能全盤否定手機的作用，手機可以讓孩子迅速獲得來源於互聯網的信息，可以查閱資料，手機有利有害，要讓孩子學會利用手機，而不是被手機利用。
立規矩
一口氣吃不成胖子，一下子禁止她玩，他不但不接受，還會產生壞情緒。您要做的第一步，是給孩子立規矩。手機可以玩，但是要有時間限制，可以規定每天幾點到幾點可以玩手機，把這個時間段規定好，時間段您可以和孩子一起商討，讓她有參與感，比較容易接受。
立榜樣
在您要求她玩手機要有時間限制的時候，這時候家長最好與孩子一起，儘量減少使用手機的時常，不要在孩子面前成天抱著手機玩兒。這樣孩子會覺得不公平，會覺得自己沒有被尊重，孩子，他也是個獨立的個體，他也希望自己能夠得到尊重，而不是家長的私人物品。家長和孩子要保持相互尊重。
轉移注意力
一方面您可以培養孩子其他的興趣，您女朋友的妹妹11歲，是即將進入青春期的女孩子，這個階段的孩子好奇心不比幼兒差，她會對她即將進入的中學階段充滿好奇，您和女朋友可以給妹妹說說初中，高中的學習環境，與小學的區別，這樣說的話題比較實際，她也比較容易接受和你們交談。
另一方面現在受疫情影響，不能出門活動，但是家裡活動也行呀，最近朋友圈的家庭燒烤，電飯鍋蛋糕已經火遍了，你們也可以帶著她一起，大家都參與進來，讓她找到手機之外的樂趣。
總之，轉移注意力的方法有很多，我也瞭解您女朋友的妹妹喜歡什麼，性格如何，但是你們清楚呀，從她感興趣的入手，總會找到方法。
這裡面最重要的就是立榜樣，否則就算強制戒掉，她也會不開心，鬧情緒。大家都不玩了，孩子的羞恥感也是很強的，她自然也就沒話可說了！
歡迎大家評論區補充！
安妮是短髮
怎麼戒掉11歲小女孩的手機癮？這位小姑娘是還沒意識到自己的形勢，是準備小學升初中的重要階段啊，作為家長的一定要好好引導！我建議你試下以下幾種方法:
1:沒收手機，不讓她接觸手機，要哭要鬧隨意，就跟戒奶一樣，一開始是挺難的！
2:把手機裡的遊戲刪除，要手機學習可以，玩遊戲沒門，需要用手機時家長一定要在旁！
3:家長以身作則，儘量少玩手機，更不能在她面前玩王者榮耀等遊戲，以免勾起她的心癮！
4:多參加家庭娛樂活動，父母多陪陪孩子，或者陪她去運動，培養她的課餘愛好！
這位小朋友現在是小學升初中的重要階段，千萬不能任由她任性玩遊戲了，一定要在開學前斷了她的心癮，否則上課她都想著玩遊戲，怎麼能學好？
煙花句
一、家長以身作則。父母總在一旁玩兒手機,孩子玩手機的意願往往更強烈。所以,想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後,請家長將手機和iPad等放一邊,好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機癮的最理想途徑。
二、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮,採取過於粗魯的方式:沒收手機,砸手機,甚至打過孩子。其實,這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則,比如:家長對孩子的手機密碼每天不定時更新,要求孩子每天完成之前列在表格裡的家務或者其他任務之後,才會得到密碼;和家長一起出門時,孩子不帶手機;控制孩子玩手機的時間;吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到,那就收走孩子的手機作為懲罰。
三、轉移孩子的注意力。多培養孩子的興趣愛好,當孩子閒下來時,家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者,在週末組織一些與孩子興趣愛好相關的活動,比如健身、郊遊等。
禿老怪雜談
第一，11歲的女孩，可以讓孩子學習點興趣班，器樂，鋼琴，吉他，架子鼓，小提琴，都行，我是吉他老師，我建議學習吉他，課外彈彈唱唱。而且入手也快，
第二，或者學習美術藝術類的，畫畫，舞蹈，都可以，這些可以練習孩子形體，鍛鍊孩子的耐性，
第三，可以讓孩子看一些有藝的電子書，比如，社會，科學，一些歷史等，這樣既能豐富孩子的文化知識，也能讓孩子在書中找到樂趣
小雷的音樂
冰凍三尺，非一日之寒。戒掉孩子已經形成的手機癮，需要通過合理有效的干預措施，進行長期努力。尤其是11歲的孩子，正在邁入青春期，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。家長應堅持適當干預、合理利用，重在幫助孩子形成自我管理能力，不能通過簡單粗暴的方法禁止，避免引起孩子的牴觸反抗。
1.積極溝通，喚醒孩子
思想工作為先。戒掉手機癮，首先要向孩子明確目前存在的問題以及家長的態度，最好用事實說話，比如說孩子的學習成績、視力、家庭情感等獲得孩子的認可與支持。這樣即便之後某些措施會讓她暫時的“利益受損”，她也能嘗試去理解配合。否則的話，大人的用意在好，也是一廂情願，會遭遇孩子無條件對抗。
2.創設多種感官活動，激發孩子注意力
已有研究顯示，孩子使用手機主要是通過視覺接受信息，長時間使用會導致孩子對於外界感受侷限於單一的視覺通道，弱化聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等器官感受。
沉迷手機一旦形成不良習慣，大腦條件反射，看見手機就回分泌多巴胺，獲得“爽”感。久而久之會導致孩子生理性的不平衡發展，只能通過視覺感受外部，其他知覺功能退化，愈發沉迷於手機不可自拔。
因此，家長應當為孩子創設多元的活動形式，如樂高、繪畫、音樂以及體育活動等，建立多種興趣選擇空間，手機不是唯一選項，而是備選項。這樣孩子的身體能夠均衡發展，且進行自主時間安排時也可以降低手機的影響力。這樣她就會獲得“
我的娛樂不是在被父母壓縮，而是被父母不斷放大並支持著”，孩子內心獲得的是滿足，而非打壓。3.制定學習目標，明確努力重點
假期之中，孩子之所以一直沉迷於玩手機，主要是因為家長在孩子的學習結果上沒有要求，這才助長了孩子的“手機依賴症”。因此，家長應當幫助孩子制定學習規劃，明確精力投放重點，讓孩子對自己的時間利用有要求、對學習有追求。
比如說，家長不要只關注到孩子玩手機的時間，更要關注的是孩子在特定的學習時間裡是否有一直在學習。預先設定的學習目標是否達成，還需要如何改進。通過這樣的方式，讓孩子自然形成“我的娛樂沒有被父母壓縮，而是我的學習被父母不斷放大”的感受，自覺安排學習與娛樂的合理計劃。
達成手機使用規則，收放有度
對於手機成癮的孩子，不能一刀切，徹底不讓孩子接觸。相反，我們要滿足一定程度的手機需求，讓孩子從內心上漸漸隔離。畢竟物理隔離不能實現長久而有效。如何接觸手機，父母們要跟孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
孩子明確使用規則，自然也能循序漸進達成要求。營造良好手機使用氛圍
父母、爺爺奶奶等長時間接觸的家人，儘量刪除手機裡一切娛樂化的APP，尤其是遊戲等各類會吸引孩子的APP。耳濡目染之下，即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會沉迷於此。
總而言之，戒掉手機癮是持久戰，需要孩子與家長長期的配合與努力。如果堅持下來，孩子的自控力得到發展，任何“癮”都將不再成“癮”。
大臉貓愛吃魚min
1，大人以身作則，大人在小孩子面前不要玩耍，小孩子都是有強烈好奇心和學習能力的。在家有時間多陪小孩子玩遊戲身心的遊戲，讓小孩子健康成長。 2，分散法，找點其他的事給她做，可以適當的給一點獎勵，慢慢的小孩子就會提高自身的管控。 3，興趣班，給小孩子報她感興趣的，豐富她的業餘時間，讓她的生活充實。
