徐雪丹
一提到“菌”，大家總是會“談菌色變”，其實而言完全不必如此，菌類物質有好有壞，身體的很多部位中都存在著或多或少的菌群物質，比如說您的“腸道”。人體中的腸道生存著數以億計的細菌物質，比如說您常聽說的乳酸桿菌、雙歧桿菌等物質，它們是對於腸道健康有著積極作用的有益菌類物質，會給腸道帶去一定的有益價值，也能增強腸道的免疫調節能力。正因為如此，益生菌對於腸道健康有著靠譜的作用，大家在生活中更應該偏向“瞭解+補充”；如何做？怎樣補？科學對待益生菌，您各位應該如此作為。
提到微生物，提到菌類物質，大多數人其實對它們是害怕的，因為很多人總是認為菌類物質都是“壞”的，其實而言並非如此。腸道當中寄生著數以萬億計的微生物菌群，它們的總重量甚至可以達到2—3斤；對於腸道菌群來說，分類較多，意義不同。
腸道菌群可以分為幾種？
有益菌群：
說到腸道菌群，先來說“有益菌群”，有益菌群是長期居住在腸道中的優勢菌群，而且也是身體當中不可缺少的那一部分物質，它們在身體中可以體現的是“營養及免疫調節作用”；這其中類似乳酸桿菌、雙歧桿菌都包含在其中。
條件致病菌（機會致病菌）：
這類菌群比較特殊，它們屬於是腸道非優勢菌群，比如腸桿菌、腸球菌等物質，這類微生物一般在腸道微生態平衡時是無害的，但是在一些特定的情況下就會對身體產生危害。
致病菌群：
這類菌群多是“打一槍換一個地方”，所以它們被稱之為過路菌，一般不會常住於腸道中，比如說假單胞菌、變形桿菌等菌群，對於身體有害。
益生菌對於身體（腸道）有哪些作用？
請您知曉一個問題，在正常的情況下，胃腸道中絕大多數的細菌物質對於人體是有益的。
可以抑制有害菌群的生成：
益生菌，一種好的菌群物質，也是腸道當中的優勢菌群，它們可以和腸道黏膜結合構成防禦生物屏障，這樣一來就能夠阻擋致病菌進入人體，而且也能夠抑制條件致病菌物質過度生長，對於維持腸道微生態平衡有著積極的作用。
促進並激活身體的免疫力：
腸道菌群，特別是有益菌群在被動防禦的過程中會刺激腸道當中的淋巴器官，從而可以增加免疫球蛋白在血漿和腸道黏膜中的水平，將您的免疫系統調節為一種活躍狀態，這樣可以更靠譜的地域外界入侵的病原菌。
為您的腸道提供營養物質：
腸道菌群是一種比較特殊的物質，它們對於腸道來說有著營養與調節作用，益生菌物質經過代謝會產酸，從而就會降低腸道中的PH值，這樣一來就更有利於礦物質鈣鐵以及維生素D等營養物質的吸收利用程度；另外某些益生菌物質還能夠合成維生素B12等B族維生素，對於身體的正常生理功能和代謝有著積極的作用。
抗菌作用：
值得注意的是，有些因生菌物質可以在身體當中生成細菌素等有些抗菌物質，這些物質在身體中能夠抑制所謂的致病菌的生長，並且還能夠降低它的毒性。
有些習慣會破壞腸道菌群的平衡：
吃的太過油膩，脂肪攝入過多。
- 飲食不夠安全衛生，總是食用被細菌汙染的食品。
- 加工類食品進食過多，膳食纖維類物質攝入不足。
- 存在喝酒、吸菸等不良生活習慣。
- 運動不足，腸道蠕動能力不夠完美。
言說於此，您會發現，腸道益生菌對於腸道健康很重要，對於身體而言也很關鍵；所以生活中更要請您拒絕不良生活習慣，靠譜保護腸道益生菌，還原您的腸道健康。
王思露營養師
我女兒拉過臍帶屎以後，黃疸值也不算高，大夫還是讓吃了因梔黃，喝了一瓶就拉肚子了，就沒再喝了，可是一直拉到了五個月多，各種益生菌也吃過了，連阿莫西林，斯密達都吃了，還是照拉，五個多月開始添加米粉，今天是第二天，就開始不拉了，現在是一天一次，都不知道益生菌吃多了到底好不好。
細雨中的承諾
益生菌的作用被人傳的神乎其神，其實他真正得到證實的，是以下三種作用：
1 維持腸道菌群平衡
健康的腸胃，益生菌與有害菌是處在一個平衡狀態上的，這樣才是一個健康的腸道環境。
而當機體狀態下降（比如感冒），或者在外面吃了不乾淨的食物後，有害細菌數量就會增加甚至變強。
脫離了益生菌管控範圍的有害菌，就像放飛的野孩子，在腸胃裡一通攪和，留下一個災難過後般的現場。
腸道菌群失去平衡，人體就會出現腹瀉、腹痛的健康問題。
這個時候補充一些益生菌，就像打仗的時候及時提供了後援，有益菌佔到了優勢，有害菌自然就搗不了亂了~
腸道菌群也會重新恢復平衡狀態，不適症狀也會得到緩解。
2 促進營養物質的消化吸收
益生菌可以促進人體對食物中營養物質的消化吸收。
益生菌能夠合成酶類物質，這些酶類物質可以和人體腸道中的酶類物質一起，參與消化營養物質，
這就增強了腸道的消化能力，可以幫助緩解消化不良。
益生菌代謝過程中還能產生有機酸，能夠降低腸道中的ph值，這樣也更有利於腸道中酶類發揮作用。
3 緩解乳糖不耐受
生活中有一些小夥伴一喝牛奶就腹瀉、脹氣，這其實是一種乳糖不耐受的表現。
因為這些小夥伴身體中產生乳糖酶比較少，攝入牛奶之後，無法分解利用乳糖，留在腸道中的乳糖就開始“搗蛋”了。
而在乳製品中加入一些益生菌，做成酸奶、酸奶酪等，乳糖會事先被這些益生菌給分解利用，
再被人體攝入之後，這些奶製品中所含有的乳糖數量大大減少，也就不會引起乳糖不耐受了！
維他狗營養家
益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。
益生菌是目前臨床使用最為廣泛的微生態製劑，可以依據菌株的來源和作用機制，分為原籍菌製劑、共生菌製劑和真菌製劑。原籍菌製劑所使用的菌株來源於人體腸道原籍菌群，服用後可以直接補充原籍菌，發揮作用，如雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、糞鏈球菌等。共生菌製劑所使用的菌株來源於人體腸道以外，與人體原籍菌有共生作用，服用後能夠促進原籍菌的生長與繁殖，或直接發揮作用，如芽孢桿菌、枯草桿菌等。布拉氏酵母菌屬真菌製劑，有其獨特的作用機制。
與化學藥物不同，益生菌藥物為活的微生物，其作用具有明顯的菌株特異性和劑量依賴性。
益生菌可以用在治療兒科的疾病有：腹瀉病，功能性胃腸道疾病，新生兒黃疸，溼疹等過敏性疾病，乳糖不耐受，幽門螺旋桿菌感染等。
總體來說，臨床使用布拉氏酵母菌、雙歧桿菌、鼠李桿菌較多，要選擇活菌數目更多的益生菌更好。最好是諮詢兒科醫生。另外要注意，過敏體質的孩子應避免使用含有牛奶或麩質蛋白的益生菌，要閱讀配料表說明書。
不做品牌推薦。
兒科醫生袁紹華
你好，我是老牛。
很高興回答你的問題。
對於這個問題，首先你得了解什麼是益生菌。
相信很多人在說起益生菌的時候，一定並不陌生，甚至在很多人心中，益生菌已經成為了‘萬能藥’，不論是在孩子腸胃不舒服的時候、便秘的時候，還是消化不良的時候，人們都會想到用益生菌來調節。但是人們都有真正去了解益生菌的功效嗎？益生菌究竟是個什麼鬼？它真的有那麼神奇嗎？
什麼是益生菌，益生菌的作用是什麼，
益生菌是一種對人體有益的細菌，以維持腸道的菌叢的平衡。它能活著到達小腸，並抑制有害細菌在腸內的繁殖，促進腸道的蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
腸道中的菌群失衡就會引起細菌性腹瀉，因此補充益生菌可以預防或改善腹瀉情況。
給孩子添加益生菌可以改善腸胃蠕動功能，但是針對便秘嚴重的孩子，益生菌確並不能起到很好的治療效果。
什麼時候需要補充益生菌？
1. 早產或出生低體重兒在醫生的指導下需要補充益生菌：新生兒的腸道在出生時是無菌的，而早產兒獲得“正常”消化道菌群的過程經常出現延遲和異常，同時在使用抗生素、餵養又延遲，這些都有可能造成早產兒壞死性小腸結腸炎，因此在醫生的指導下補充益生菌。
2. 消化不良、食道返流、腸絞痛（發生腸絞痛是因為孩子的腸胃發育還不完善）的寶寶需要補充益生菌。
3. 急性腹瀉的寶寶需要補充益生菌，補充益生菌可以調節腸道內的菌群，從而改善腹瀉情況。
4. 在抗生素治療之後，就需要補充益生菌，因為抗生素會破壞腸道正常菌群。
服用益生菌有哪些注意事項？
1. 益生菌不建議長期給寶寶吃益生菌：在身體都OK的情況下，就可以不必再補充益生菌，因為長期補充益生菌也會造成腸道功能的紊亂。
2. 不要空腹服用：益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃，因此服用的水溫最好在40℃以下。
3. 不要與抗生素等藥物同服：因為抗生素殺細菌，無論好壞，最好間隔2小時在服用。
4. 不要和思密達同服：因為思密達是一種吸附劑，會將腸道內的細菌、病毒等統統吸附走。
希望我的回答能幫到你。
謝謝！！！
奮鬥中的老牛
益生菌是能夠促進腸內菌群生態平衡，對宿主起有益作用的活的微生物製劑，益生菌即可作為食品也可作為藥品，已被越來越多的人所認知，尤其是媽媽們。
目前國內使用的益生菌有20餘種，主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌等。常用於兒童的益生菌製劑有枯草桿菌二聯活菌顆粒（如媽咪愛）、布拉氏酵母菌散（億活）等。其他的益生菌製劑如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌（如金雙歧），地衣芽孢桿菌（如整腸生），酪酸梭菌二聯活菌（如常樂康），蠟樣芽孢桿菌活菌（如源首），複合乳酸菌（如聚克），嗜酸乳桿菌（如樂托爾）等。那麼，益生菌有什麼作用？請看逸仙藥師介紹：
1、兒童腹瀉：益生菌可平衡腸道菌群，預防和改善腹瀉症狀，可用於感染或非感染信腹瀉，也可用於抗生素相關性腹瀉。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時補充益生菌和乳糖酶。
2、便秘：益生菌可以增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用，對於長期便秘的兒童，益生菌配合乳果糖服用，可以對大便有明顯改善。
3、新生兒黃疸：益生菌有強化腸道免疫防禦功能、幫助消除黃疸等的作用。
4、過敏性疾病：兒童過敏性疾病又稱變態反應性疾病，包括過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、支氣管哮喘、特應性皮炎、蕁麻疹、食物過敏等。2015年國際過敏組織(WAO)在益生菌對過敏性疾病預防指南中認為，儘管目前使用益生菌預防兒童過敏疾病的證據不足，但是推薦在以下情況使用可以獲益：對於發生過敏性疾病高風險的嬰兒，母親在妊娠後期、哺乳期或出生以後嬰兒使用。推薦使用乳酸桿菌、乳雙歧桿菌和其他雙歧桿菌或混合菌株。
5、反覆呼吸道感染的預防：服用益生菌，可以提高胃腸道、呼吸道、泌尿生殖道黏膜的免疫力。中華預防醫學會發布的《益生菌兒科臨床應用循證指南》指出，預防反覆呼吸道感染，推薦口服酪酸梭菌活菌散、酪酸梭菌二聯活菌散和雙歧桿菌三聯活菌散。
另外，有證據表明益生菌在根除幽門螺桿菌、治療肝性腦病、炎症性腸病、腸易激綜合徵、非酒精性脂肪肝病、肝硬化、肝衰竭肝移植、直結腸癌等具有輔助作用。
逸仙藥師
益生菌食品可提供一定的預防和干預作用，但不可替代藥物治療。關於益生菌到底有沒有作用很難做一個標準回答，因為益生菌的功效具有明顯的菌株特異性和個體特異性，很難保證對每個人都有效。不同種屬的菌株生理代謝存在一定差異，對人體的作用也有很大區別。大量研究表明，即使是同種屬的不同菌株，其功能也有很大差異。
益生菌效果受多種因素影響，如宿主基因類型、生活環境、飲食等。因為這些因素都會影響益生菌與腸道微生物系統及宿主和細胞的相互作用。就目前來看，個性化的益生菌干預研究才剛剛起步，研究成果還無法指導消費者根據自身情況挑選合適的益生菌產品。市面上的益生菌產品魚龍混雜，質量也有很大差別，而且菌株來源不明，缺乏科學的研究論證。
大多數人都認為乳酸菌和雙歧桿菌是益生菌的代名詞，沒有菌株意識。關於健康人群有無必要補充益生菌，首先益生菌食物是一種食品，適量食用也未嘗不可，但不要過分迷信其“神奇的功效”。對於具有功能性的保健食品，我國統一認證標準是“小藍帽標誌”，所以在購買保健食品前一定要認真查看外包裝。關於益生菌的作用及相關問題，詳細介紹如下：
益生菌的安全性及特定作用
益生菌一直是醫療界研究的熱門話題，所謂益生菌，是指對宿主有益的活性微生物。在食品製造方面，人們熟悉的大多數益生菌種類早在數千年前就已進入我們的飲食當中，如酸奶、泡菜等，長期的食用證明了其安全性。也有很多證據表明特定益生菌對特定適應症是有效的，世界胃腸病學組織在2011年提出，益生菌在緩解腹瀉、便秘等方面有“強有力的證據支撐”。2017年，該組織再次指出益生菌可有效防治消化道疾病。
益生菌食品的種類
在乳製品銷售區，含益生菌的酸奶達20多種，各類益生菌的餅乾、奶粉、糖果等也有很多，甚至連貓糧、狗糧中都有添加益生菌。益生菌的劑型包括液體、粉狀、片狀等，不僅能口服還可外用，主要面向人群包括兒童、青少年、老人、產孕期婦女等，很多產品表示能“提高免疫力”、“改善陰道瘙癢”。
什麼是益生元？
所謂共生就是相互需要，比如人體需要益生菌，而益生菌也需要人體提供給它養料。有利於益生菌生長繁殖的養料稱為“益生元”，可溶性纖維素中的低聚果糖、低聚半乳糖、菊糖等就屬於益生元，它們主要存在於麥麩、豆類、水果、乾果以及蔬菜的莖葉之中，經常攝取這些食物有利於益生菌生長，對身體健康也有很大好處。
廣譜抗菌素不可長期服用
人體中的細菌大多存在於腸道中，尤其是結腸。腸道中的細菌數量超過1000種，總量高達100萬億個，如此多的細菌在人體腸道中，必然會對身體健康產生重要影響。在這1000種細菌中，約90%為雙歧桿菌族，它們緊貼腸壁生長，會在腸黏膜上形成一道屏障。
這不僅能阻擋致病菌入侵，而且還能產生抑菌素抑制致病菌的生長繁殖，扮演著“腸道衛士”的角色。也正因如此，長期使用廣譜抗菌素的病人容易出現腹瀉。這是因為廣譜抗菌素除了抑制致病菌外，還抑制了保護腸道的有益菌。所以廣普抗菌素大多都有規定的療程，不可長期服用。
腸道菌對人體的作用
食物在腸道內的消化吸收比較依賴於腸道菌群作用，此外腸道菌群還與人體的新陳代謝、炎症、腫瘤等有關，當然也與肥胖、糖尿病等相關。有研究發現，二型糖尿病患者腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌不足，而擬桿菌門和變形菌門的細菌增多。這些菌群變化會導致食物消化吸收過程中的代謝產物影響糖代謝，造成糖尿病。
要不要進補益生菌食品？
從安全角度看，該類食品不會出現很大問題，因為在現有規範生產和冷鏈運輸條件下，益生菌導致的過敏或感染事件及菌株汙染問題幾乎不存在。只是對於相關菌株可能缺乏更多的實驗研究，所以可能存在一定的風險。但目前比較常用的乳酸菌、雙歧桿菌、芽孢桿菌、酵母菌等的功效比較明確。
從風味上看，益生菌食品是一種美味，如酸奶等。要想獲得有益的益生菌補充，首先要滿足三個條件，即特定菌種、足夠數量和活菌。益生菌對人體的健康功效大多仍在研究之中，益生菌所含的有益菌很難通過胃液（PH值僅0.9～1.8，屬於強酸）進入腸道發揮作用，即使能夠通過胃液，最終到達腸道的活菌數量也比較少。
服用益生菌要注意哪些問題？
益生菌要正確存儲保持規律服用，不要與抗生素同時服用，另外還要注意服用時間。有些益生菌可以在正常溫度下保存，這種情況下就無需冷藏了。但有一些確實需要保持在一定溫度以下才會有效，所以一定要放到冰箱中保存。購買益生菌後要查看產品包裝明確存儲要求，以免因存儲不當而失效。對於常溫保存的，要將其放在乾燥的地方，不可置於陽光下。
此外還要注意產品保質期，因為益生菌是活細菌，存放時間過長可能會失效。益生菌要保持規律的服用習慣才有效，最好在每天的同一時間服用。益生菌與抗生素具有相互作用，一個是供應細菌，另一個則是殺滅細菌。如果兩者都需要服用，一定要掌握好時機。大多數抗生素要間隔6～12小時，在最後一劑抗生素後至少3小時才能服用益生菌。需要指出的是，益生菌能解決抗生素的負面作用，如消化系統疼痛、腹瀉和腹脹等。
最後需要說明的是，如果益生菌沒有特殊說明，不需要冷藏的益生菌可與食物同服，當然也可單獨服用。其它情況最好與食物同服，這可使它們不會因遇到胃酸而消失。因為食物會消耗胃酸，使益生菌能夠繼續沿消化道向下進入腸道。
jianxing2000
1、益生菌的作用： 1）抑制外來的或有害菌生長；2）增強免疫力，抑制腫瘤，降低膽固醇；3）促進食物成分的分解和吸收，提高礦物質吸收；4）合成維生素
2、益生菌有沒有敵人？ 答案當然是有，而且還有2個。一個是有害菌，一個是抗生素 益生菌在腸道中定植，通過抵制有害菌，才能維持腸道菌群平衡，當益生菌稍微薄弱，就很可能會被有害菌佔據主導地位，危害腸道健康。其中還有個中性菌，它呢就是個牆頭草，哪邊強它往哪邊倒，所以維持益生菌的穩定是非常重要的。 抗生素是所有菌群的天敵，它會殺滅所有的菌群，所以建議大家同時使用益生菌和抗生素時，一定要間隔至少2小時以上。
弱勢群體：中老年人，嬰兒，兒童和婦女急需補充人群：使用抗生素藥物者；經常吸菸喝酒者；習慣性便秘者；辦公室工作人員、電腦工作人員；心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者 益生菌與我們的生活息息相關，是人體不可缺少的一部分，所以益生菌一定要吃起來哦！
米子籽640
我們通常談到的益生菌，都是指市面上各種品牌的益生菌補充劑，可以說隨著商家宣傳力度的加大，服用益生菌的概念可以說是深入人心，很多朋友認為，拉肚子的時候可以吃益生菌，便秘的時候也需要吃益生菌，孩子消化不良時可以吃益生菌，胃口不好時可以吃益生菌，免疫力不好時也是需要補充益生菌，雖然這些問題都與腸道菌群的紊亂有著密切的關係，但在這些益生菌的應用裡，存在著不少的益生菌濫用的問題，到底什麼時候應該應用或者可以應用益生菌製劑，應用益生菌製劑又有什麼注意事項？今天就來為大家談一下這個方面的問題。
在談這個問題之前，我們先來看下益生菌的定義，2001年世界衛生組織和世界糧農組織對益生菌給出如下定義：
“攝入一定數量時，對宿主健康產生有益作用的活的微生物製劑。”這個概念很準確，卻也很籠統，那麼到底什麼情況下，應用益生菌製劑會對身體健康有益，可以起到輔助治療和改善疾病的作用，各國的共識和指南也都給出了相應的建議和指導，總體上來說，以下情況，可考慮應用益生菌製劑來改善和輔助控制疾病——
隨著幽門螺桿菌耐藥發生率的不斷增高，科學研究也在不斷尋求幽門螺桿菌根除治療的其他輔助途徑。研究發現，補充某些益生菌製劑，有助於改善幽門螺桿菌根治過程中的不良反應發生率，如減少抗生素性腹瀉的發生率，同時也有研究指出，合理應用益生菌，可以有助於改善幽門螺桿菌的根治成功率。布拉酵母菌可提高根除率，降低副作用，減少抗生 素相關性腹瀉。某些乳酸桿菌及雙歧桿菌、酪酸梭菌等具有一定療效，薈萃分析發現，添加單株或多株益生菌、與對照組相比，根除率均有顯著性差異。 提醒：各種益生菌不同，使用也有不同的適用人群和禁忌，具體應用請遵醫囑。
2. 肝臟相關疾病
益生菌在肝臟疾病的治療和輔助改善肝功能方面的應用非常廣泛。非酒精性肝病、肝性腦病、肝硬化，肝硬化引起的自發性腹膜炎，肝衰竭肝移植患者中，由於肝臟出現問題，都伴隨著腸道菌群出現紊亂，有益菌減少而一些條件致病菌稱為優勢菌，菌群在腸道位置也會發生移位等問題，因此，在這些肝病問題患者中，應用益生菌來調節腸道菌群，有助於改善肝功能，控制疾病發生髮展進程。
舉個例子來說，對於非酒精性肝病患者，很多時候都是糖尿病，肥胖型的患者，同時往往也伴隨胰島素抵抗的問題，研究發現，對於非酒精性肝病患者，服用3個月益生菌製劑VSL#3，可以有效的改善胰島素抵抗，降低血清轉氨酶水平，這方面的相關臨床研究和臨床數據還有很多，就不一一贅述了。
3. 抗生素相關性腹瀉
抗生素相關性腹瀉，是指服用抗生素，導致腸道菌群紊亂而導致的腹瀉問題。抗生素相關性腹瀉的發生率很高，在使用是抗生素的患者中，抗生素腹瀉的發生率高達5%~39%。國內外大量研究表明，使用益生菌能有效減少抗生素相關性腹瀉的發病率，目前治療抗生素相關性腹瀉的益生菌主要包括雙 歧桿菌、乳酸桿菌、酵母菌、鏈球菌、腸球菌、芽胞桿菌等。一項包含82種益生菌對於抗生素相關性腹瀉的臨床薈萃研究顯示，在多數情況下，單獨使用乳酸桿菌或聯合應用其他益生菌，能夠有效的減少抗生素相關性腹瀉的發生率。
4. 炎症性腸病
炎症性腸病包括貯袋炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，研究結果顯示，補充適合的益生菌，對於預防和緩解上述炎症性腸病都是有明確效果的。臨床研究及薈萃分析顯示， VSL#3在潰瘍性結腸炎誘導緩解、維持治療、預防及治療術後貯袋炎方面起一定作用，維持治療與5-ASA療效相當。另外，大腸埃希菌 Nissle對潰瘍性結腸炎也有相當於美沙拉嗪的療效。國內研究表明枯草桿菌屎腸球菌二聯活菌、雙歧三聯活菌等對炎症性常備也有確切療效。
5. 腸易激綜合徵
腸易激綜合徵是一組疾病的統稱，統稱伴隨腹痛、腹部不適以及排便習慣改變等症狀。其發病機制很複雜，與內臟感覺過敏、腸道菌群失調，胃腸動力異常，小腸細菌過度生長，食物不耐受、社會心理因素，以及腦-腸軸異常等有著密切的關係。
國內外研究結果顯示，補充益生菌對於腸易激綜合徵的治療整體有效，當然也有研究表明效果不確定。益生菌對於調節腸道菌群，改善腸道粘膜功能，降低內臟感覺高敏感性，改善腸道免疫功能等幾個方面的作用，都是有有益於改善腸易激綜合徵的。
6. 益生菌的其他應用
除此之外，合理的補充益生菌，對於改善和輔助治療壞死性小腸結腸炎，治療和預防牛奶過敏性溼疹，調節和改善放射性腸炎等方面，也都有一定的臨床應用。
看完上述益生菌的臨床應用建議，大家就可以明白，並不是所有的腸道問題，或者免疫力低下等問題，補充益生菌都是適用的，即使是對於適用於補充益生菌的情況，益生菌補充種類的選擇，對於疾病的改善、預防、調理效果也會有所不同，因此，對於益生菌的應用，絕對不要抱著有病治病，沒病調理的心態來應用，而是要根據身體具體情況，嚴格遵醫囑服用益生菌相關製劑。
很多人認為益生菌製劑是非常安全的，但實際上，作為一種活的微生物製劑，益生菌的安全性非常重要。益生菌的生產標準、微生物汙染控制是否到位等安全性問題，都是值得引起我們的注意，濫用益生菌，使用治療不合格的益生菌，都可能會引起安全性的問題，即使對於質量合格的益生菌製劑，也要考慮攝入方式及使用人群的影響，尤其對免疫功能受損或疾病易感性人群(艾滋病患兒、接受放療的宮頸癌患者和極低出生體重兒)，使用益生菌更要慎重。
李藥師談健康
益生菌確實是個挺好的東西，但是很多商家過度吹噓了，神話了，它們混淆了一個概念，腸道原有的益生菌和自己補充的益生菌，那是兩個東西。腸道原有的益生菌對於人體好處非常多。但是這不代表自己補充的益生菌就能發揮同樣的效果。
這是因為，人體腸道內原有的菌群，會對自己後來補充的益生菌產生排斥，導致這些細菌不能在腸道定植，會被直接排出體外。這是去年世界知名權威雜誌《Cell》連續刊登2篇的文章內容。
也就是說，這些後來補充的益生菌，發揮作用其實是一次性的。比如便秘，吃點益生菌，可以讓排便更順暢。吃奧利司他減肥，結果出現漏油的現象，搭配那種專門挑選菌種的舒爾佳伴侶，就能避免漏油。但是，如果指望他糾正免疫平衡，降低三高等等那些功效，是自己後來補充很難實現的。
腸道菌群種類的豐富度對人體也是非常重要，但是腸道原有的細菌種類也是成千上萬種，補充那一兩種也是可以忽略不計的。
腸道菌群的正常平衡更多的是受飲食等因素影響，比如吃蔬菜水果比較多，那以膳食纖維為能量來源的益生菌就會佔據優勢，吃肉吃的比較多，以肉類為能量來源的益生菌就會佔據優勢。
