蘇楓櫻
很高興回答您的提問
你這種行為叫做典型的沒有自控能力，每天對家庭生活也沒有時間規劃方案，閒時都是手機控，忙時才知還有重要的事沒做，得過且過的心態。
初中高中階段，好多學生因為貪玩手機而錯過了很多學習成績提升的機會，有的甚至挑燈奮力玩手機，完全把以前挑燈夜讀當做了現在的挑燈手遊，造成了學習成績下降快，更多的甚至還導致了視力健康的損害。
所以在家裡家長必須監督孩子合理規劃使用手機，高中階段的學生應該有積極的自控能力，努力控制自己的手機把玩慾望，如果確實需要用到手機，請分時間段給自己規劃一個玩手機或在手機上學習的時間，做好規劃表每天按規劃錶行事，什麼時候做什麼不做什麼，努力掌控使用手機的節奏，逐步減少手機使用時長，慢慢的戒除手機把玩的成癮性。
高中二年級是高中學習階段一個非常重要的時期，只要高二成績保持住不下滑，高三經過多重複習穩固，我相信你心目中理想的大學校門正向你招手。
精靈眼鏡
這個問題問得好，因為大部分的學生都有這種情況，但是作為高二的學生，如果連自己的學習動力都沒有的話，就不要在沒有考上大學之後，後悔自己以前的種種行為了，高二下學期應該做的的是定下目標大學，查看一下學校歷年的錄取分數線，再去各個人才招聘網上看看招聘條件，再分析一下自己的各個科目的學習情況，可以問下身邊的同學都怎麼學習的？有沒有每天的每個小時給自己定下學習計劃。
玩手機的同學，該收心了，再不收心，這個學期就過去了。建議上網課的時候，多給自己心理暗示。
中小學教育踐行者
首先你能夠認識到自己最近學習的狀態，另外容易因為手機而分散學習的注意力，能夠自我發現問題其實挺好的。
（一）如何讓自己改變這樣的狀態？
首先是自我暗示，要從放假的心理狀態轉變從而回歸到學習方面。
其次是做好每天的學習打卡，做好每天的學習時間安排並按此計劃執行。
通過自我暗示和自我約束並按照學習計劃執行，可以改變自己的“放假狀態”，迴歸到學習。
（二）如何較少對手機的誘惑
您在家庭中學習面臨有手機的誘惑，一上課想玩手機，是由於家庭當中學習缺乏學校班級的環境約束力和學習氛圍。
這一個方面，其實你可以規定一個時間段用來玩手機放鬆一下，需要你個人注意時間不要太長，建議不要讓自己沉迷於遊戲，將心放在學習上你將收穫的是成績的進步。
心在哪裡，財富就會在哪裡，學習是一個道理，也祝您學業有成。
LENKAFEIME
1.給自己制定一個時間表，什麼時間學習什麼時間玩手機自己規定好。
2.每天要規定一個學習任務，我今天學什麼學多少要具體量化。
3.可以想象一個畫面很多年以後別人都在朋友圈發好吃好喝好玩......而你抱著手機看別人玩，你會懊惱會羨慕我看見的不應該在手機上而是在現實生活中。
習慣是慢慢養成的，這個過程剛開始很痛苦以後就會更舒服。
瑾瑾
你現在經歷的事情以前的同學也都經歷過。為什麼說線上輔導很難去替代線下輔導和上課，就是這個原因。線上雖然能夠集合很好的教育資源，而且可以足不出戶就能夠去享受的名師的輔導，但是線上卻缺乏一種學習的氛圍。在學校的時候，有同學的陪伴和老師的監督，所以大家學習會更有氛圍一些。我建議在網上上課的時候直接把手機交給父母，然後在一個相對封閉的屋子裡看老師的講解，不要貪多求全，儘量把老師講的基礎內容，理解了不懂的再回看，一定要保持對學習的興趣，不管是功利的也好，還是真的喜歡也好。
朱老師數學小課堂
把手機收起來不用，實在忍不住，把無關的app卸載，只保留有意義的東西，想看手機可以，有限的選擇，這樣玩一段時間，無聊了就想看書打發時間了
蔽蕉
你應該正確的樹立人生的價值觀，學生的事情就是學習，不要胡思亂想，只有好好的學習才是我們的出路，希望你以後要，少玩手機，多看書
琅琊之美
給自己定目標，下任務，自律，想達成就去努力學習，把手機收起來，用電腦上課。
廣龍笑風
我總結了4點，希望能助你調整狀態，投入學習！（請看視頻）
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斯蒂芬嘎哈
卸載全部遊戲，這東西碰不得。
