行穩致遠595
疫情期間，如何激勵學生自覺學習，提高學習積極性、主動性，增強學習效果，這是個熱點問題。按照慣例，早已是正式開學時間，受肺炎疫情影響，幾乎所有學校按照教育部門統一安排，推遲到校時間，減少學生集聚，降低疫情防控風險。那麼，如何激勵學生達到高效、自主學習效果呢？
一是健全教、學溝通聯繫機制。
學校在充分調研的基礎上，建立健全學與教溝通協調機制，建立專用的微信群，及時發佈疫情防控須知，疫情防控動態信息，配合社區做好居家學生的疫情防控工作。穩定學生情緒，做好心理調適輔導，端正學習態度，促進學生學習主動性。
二是擬定輔導教學計劃。
在家上課，不是簡單的佈置作業，或者讓學生錄幾段誦讀音頻這麼單一。學校要根據不同科目，擬定好學生自學和教室輔導計劃，便於家長督促和學生自律學習。計劃務必簡潔明瞭，緊扣教學大綱，以便通過自學與實際教學需求同軌。不能東一榔頭西一棒子，毫無章法。
三是優化學習輔導平臺。
在家上課最大的問題，就是平臺質量不高，輔導內容雷同話。同時，有的平臺受服務器性能侷限，帶寬不足，視頻信號傳輸出現停幀、音頻滯後、卡頓等現象。建議學校統一優選服務平臺或軟件客戶端，提高網上教學的便捷性。？
明月壇主
疫情期間，如何激勵學生高效自主學習？
很高興能回答這個問題，按以往的學習經驗，只要開始上課兩三天後，同學們都會從寒假放鬆的狀態中走出，可是在疫情仍未得到有效控制的背景下，當我們進行幾天的線上學習後可能會發現：我們沒辦法像以前那樣輕鬆的實現從放鬆到緊張的狀態轉變。這有可能是我們的部分注意力還放在關注疫情上，但更可能是線上學習這種學習方式遇到的干擾多，無法很好地克服自己的學習惰性，從而影響學習效率。我們之所以在線上學習中無法很好克服學習惰性，可能與以下幾個原因有關：
1、誘惑太多：例如：手機、遊戲……知道不能玩，又無法控制自己，玩了之後內心又充滿忐忑，覺得虛度了光陰，對不起父母、老師、對不起自己……
2、無監督：在家自主的網絡學習，相比學校，少了老師的監督、不能直接的互動，課堂枯燥，無法自覺的認真聽課、完成作業。聽課、作業草草了事……
3、無氛圍：沒有學校那種學習氛圍，缺少同學間的相互促進、相互競爭，缺乏學習的動力……
對此我們應該做好以下幾點：
1、嚴格作息時間：以網絡自主學習時間為核心，調整好作息時間。用白紙黑字以書面的形式張貼在醒目位置，及時提醒。（注：作息時間要有一定的彈性，不宜太緊，否則難以執行，要做到勞逸結合）
2、可視化的目標：將自己想考的大學、奮鬥目標，寫下來貼在牆上，經常提醒自己；並將目標細化，制定好每天的學習和作業計劃。
3、主動請求監督：將自己的學習計劃告知家人、好朋友約定互相監督。比如打電話相互叫起床，互相彙報每天的學習狀態。
疫情開始爆發時，我們是焦慮的、擔憂的，但隨著我們慢慢的去接受、去適應，並不斷的聽到許多好消息傳來的時候，我們的情緒已經慢慢的趨於平緩，生活也慢慢的迴歸正常。這時候的我們開始投入到新的學習任務中時，情緒應該是正常的、平緩的。可是隨著學習時間的推移，我們慢慢會發現有不少人的情緒反而開始變得焦慮，此時我們焦慮情緒的產生及其水平上升的主因不再是疫情，更多的來源於以下幾個方面：
1、時間焦慮：時間本就緊迫，還遇到疫情停課了，時間不夠用、浪費時間怎麼辦……
2、競爭焦慮：在校時，能知道大家的學習效率，現在看不見，害怕其他同學更努力或者有特殊資源……
3、效率焦慮：在校學習時間規範，有規律，而在家學習效率不高，影響因素多，害怕會落下更多……
對此我們應該做好以下幾點：
1、調整並保持內心平衡：我們可以清晰的意識到這是全國高三考生目前面臨的普遍問題，關鍵在於該如何應對這種焦慮現象。從心理學角度分析，適度的焦慮是有益的，當我們產生焦慮情緒，表明內心的平衡已被打破，這也正是改變的最佳時機。此時我們最好的做法就是接納自己，進而思考如何轉化成積極行動，並自覺抵制誘惑，自我激勵，從而尋求新的內心平衡。（焦慮→內心平衡被打破→改變的最佳時機→積極行動→自我激勵→新的內心平衡）
2、營造競爭環境：適度的競爭能激發學習動力，你可以將你的“主要競爭對手”的名字寫下來，貼在牆上，比如說“xxx正在努力，我不能落下”或者想象其他同學正在學習的畫面，從而激勵自己做好當下。也可以與學習進度相近的同學組成學習小組，制定學習計劃互通有無、互相監督、達到共同進步。
3、做好每次學習前的三個準備：
（1）物理環境準備：將書桌等收拾乾淨，保持學習環境整潔，以免其他東西的分心；
（2）生理準備：問問自己是否有尿意或便意？是否口渴？確保一旦開始學習不受生理條件影響；
（3）心理準備：交代家人，你的學習時間開始，儘量少打擾；做3到5個深呼吸，暗示自己高效學習時間開始；明確本次學習的目標，給自己加油鼓勁。
以上幾個典型的困境大家可能遇到的，希望通過本文的閱讀能夠幫助到你們。最後請大家記住：每個人內心都有一個小宇宙，都有一股洪荒之力，只要你願意，只要你想，你就一定能夠更好的調整好自己的狀態，關鍵時刻打贏這場無硝煙的戰爭。加油，請相信能量無限！相信自己一定能行！
以上就是我和大家的分享，希望能給你排憂解難，喜歡我的朋友可以在評論下方，留言評論！歡迎大家點贊，關注@漫步濟州
漫步濟州
2020年春節，湖北武漢爆發了新冠病毒肺炎，武漢封城，全國各地都在封城封村，居家隔離，響應國家號召，儘可能早點控制疫情的蔓延，甚至消滅疫情。在這一居家隔離期間，如何激勵學生高效自主學習成為家長和老師頭疼的事情。因為是處於寒假期間，學生不可能像平時上學那樣按時到校、按時離校，也沒有必要搞得像平時上學那樣緊張。
但是隨著延期開學，有大量的時間是在居家隔離期間，真正開學以後可能面臨著時間緊、內容多、教學任務完成不了的窘境，這就需要在延期開學期間，學生在學校老師的安排下，進行網絡直播學習，在完全自主的情況下提高學習的效率。
我們都知道學生自覺性比較差，這也是區別於成年人的一個顯著特點。在學生求學階段，學校和家庭一刻都不能放鬆，否則這種不自覺性，很容易將學生引到偏路上去，一旦路偏了再糾正過來，需要費九牛二虎之力，這常常是很多家長考慮不到的。但既然跟著老師學習了，就要講究聽課效益。
一、做好聽課前的準備工作，特別是預習工作。
在家網絡直播學習和平時學習不一樣，老師沒有辦法現場來檢查你的預期情況，完全靠自覺。今年的疫情，把老師逼上了直播的位置，很多老師對網絡直播一無所知，甚至於都不知道怎麼使用網絡平臺，更不要說操作嫻熟有餘。在這樣一種盲目無知的情況下，檢查學生的預習工作是完全不可能的，這就需要家長配合老師檢查督促學生做好課前的預習工作。
其實預習工作很簡單，它只是良好的學習習慣的第一個步驟，很多人容易忽視它，但是沒有這個步驟，對於正常的學習來說，就缺少了一個良好的開端，對於提高學習效率，有著至關重要的作用。現在是網絡時代，手機又很普及，做好預習工作實際上非常簡單，而且預習也不需要佔用很長的時間，利用網絡來完成這項工作，是完全可以做到自主的。
二、網絡直播教學時，要認真聽講，做好聽課筆記，不要寄希望於重新回放，或者問其他人，才能完成老師佈置的作業。
網絡直播教學是即時教學，同步傳播的，一旦沒有認真聽講，就容易影響後面聽課的效果。在疫情控制期間，居家隔離的情況下，同學與同學之間是沒辦法見面的，不可能像平時上課那樣，隨時問一下，就知道了相關的情況。在這樣的情況下，一旦不認真聽講，就容易失去了很多，影響聽課的效果。
上課聽講，做好筆記，是良好學習習慣的一個環節。好記性不如爛筆頭。這個話已經經過多少代學生檢驗，可以說是普遍真理，但是仍然有很多同學知道這句話的道理，就是不願意去執行，這是最可悲的。做筆記的效果就是便於以後隨時隨地可以翻開來，回顧當初聽課的情景，檢查自己的記憶力是否還是那麼清晰。這也是提高聽課效率的方法之一，什麼時間記筆記都不算晚，也希望家長明白這個道理，和老師配合，督促學生在生活中養成隨時隨地記筆記的習慣。
三、充分利用網絡資源開展創新性學習，不滿足於老師課堂上所教授的知識，自己獨立的去開展自主學習。
在互聯網時代，互聯網上的知識是非常浩瀚龐雜的，知識的更新又是非常迅速的，幾乎你能想到的所有問題，在互聯網上都有解答，這就為我們自主創新的學習提供了便利條件。
當然需要家長配合，畢竟學生在家上網的時間不多，一旦有了機會，有可能打打遊戲、聽聽歌曲、在網上瞎轉悠。在家長的監督下，能充分利用時間及時的查找相關資料，完成老師佈置的作業，拓展自己的知識面，為開學後更好的學習做好鋪墊。
總之，網絡是一柄雙刃劍，用得好，就起正能量的作用，用的不好，就可能沉溺於網絡遊戲。只有家校結合，才能引導幫助學生充分利用網絡的便利性服務於自己的學習，提升自主學習的效率。
江邊打魚人
疫情期間，如何讓激勵學生高效自主學習？
要想提高學生的高效學習，就必須發揮學生的主體作用。發揮學生的主體作用，就是通過教師的引導，使學生能主動地獲取知識，提高能力，成為知識的探索者和知識的主人。那麼，怎樣才能達到這一目的呢？
一、激發學習興趣，提高學生學習的積極性與主動性
激發興趣就是喚起學生求知的渴望，使學習成為內在的需要，由“要我學”轉變為“我要學”。
二、引導學生主動把握知識的內在聯繫，形成系統的知識結構
可以讓孩子自己動手畫畫思維導圖，讓知識整合在一起。
三、引導學生積極主動地質疑問難，發展思維能力
教師在教學過程中要有目的的培養學生的質疑問難能力，給學生創造質疑問難的條件，讓學生“跳一跳，夠得著”。學生質疑問難的能力不是天生的，而是靠教師的培養，並且是一步一步的培養起來的。
四、引導學生能主動把知識用於實踐中去
教師一定要給學生多提供一些解決實際問題的機會，這樣學生就會覺得學有所用，特別是所學知識和近期的新型管狀病毒結合在一起，如何用所有的化學知識去處理相關病毒的一些問題，這樣學生才覺得有意思，想主動去了解學習。
小表哥笑談化學
疫情期間，如何激勵學生高效自主學習？
這段時間由於疫情的原因，學生們有史以來享受了一個超長的寒假，不過這個超常假期最揪心的卻是家長們，除了疫情本身，孩子們學習的事也讓許多家長頭疼不已。尤其是面臨中高考的學生家長更是有捯不出的苦衷。
雖說學校普遍開設了網課，但那效果顯然是不能與在學校學相比，最主要的是，在家學，孩子們普遍缺少必要的自覺和有效監督，這讓許多時候的學習可能就變成了一個樣子。
面對這種情況，家長們的焦慮是可以理解的，孩子學習如果自覺一點的，家長的焦慮可能還好點，如果孩子本身學習又不夠自覺的，那家長真是一點辦法都沒有。
那在這個特殊時期，怎樣去激勵孩子高效自主學習呢？羊老師以為，主要還需從以下幾方面入手：
1.和孩子一起制訂一個切實可行的學習計劃
制定一個切實可行的學習計劃尤為重要，許多學生不知道該從哪裡下手，也不知道該從何做起，這時家長和孩子一起制訂一份學習計劃就尤為重要。
不僅要讓孩子制定計劃，並且還要把學習計劃貼到最醒目的地方，以此作為激勵孩子的手段之一。
另外，制定的計劃要愈清晰愈好，要落實到具體的時間，幾點起床、幾點開始學習、幾點聽課、幾點自習，儘量讓孩子按照正常上課的作息來安排，這樣對孩子可能更有約束力。
2.不斷的鼓勵孩子
我們必須承認，學習對大多數孩子來說，並不是一個十分愉快的事，所以，如果孩子能夠按照自己制定的學習計劃學習，家長一定要通過表揚來強化孩子的行為。
此外，還要常常鼓勵，鼓勵孩子向自己的“惰性”挑戰，鼓勵孩子自己去能創造自己的記錄。
3.全家營造良好學習氛圍
全家營造一個良好的學習氛圍，這是對孩子精神上最大的支持。那種把孩子一個人趕到一個家，自己又唱歌又看電視的家庭，孩子怎能去安心的學習。
家長如果上班就不說了，如果都在家，無論如何要和孩子的生活節奏保持一致，孩子學習，家長們最好也各自拿本書去看，這種學習的氛圍，對孩子是一種積極的暗示和約束，這也是孩子主動學習的動力之一。
4.主動幫孩子找一些學習的信息和資料
作為家長，許多家長在學習上可能幫不了孩子的忙，但即使如此，家長也不應該對孩子的學習不聞不問。
我們可以主動的去為孩子找一些學習的資料，收集一些學習的信息等等，這樣做，不在於我們真正幫了孩子多少，重要的是讓孩子感覺到父母對他學習的關注。
據羊老師多年的觀察，父母愈關注孩子的學習，孩子學習的動力就會愈強。
5.在如何學好上提供指導性意見
父母多數也是從學生階段走過來的，可以結合我們上學時的情況和經驗，儘量給孩子提供一些學習方法的指導。
好的學習方法，不僅可以提高孩子學習的效率，而且也是提高孩子學習積極性，使孩子的學習形成良性循環的有效措施。
讓孩子能自主而高效的學習，這可能是所有家長的期盼，如果真想實現這個願望，那就拋掉幻想，踏踏實實和孩子一起開始努力！
教育者山坡喜羊羊
在疫情期間，通過以下措施，作為班主任老師鼓勵學生高效自主學習。
1開好一次線上家長會，做好動員工作。利用微信，qq或者釘釘開好一次線上家長會，講清楚現狀，（一起算一算距離中考的時間，拿出一些名人的或者前幾屆學生的例子樹立自律，惜時的榜樣）鼓勵學生向榜樣學習，停課不停學，創造中考輝煌。
2教師做好督促計劃，學生做好學習計劃。成年人時間長都會偷懶，更何況學生未成年了。所以還是需要老師或者家長的督促。隨著疫情防控形勢變化，家長們大都復工復產，教師也不能時時刻刻泡在群裡，所以作為班主任安排科任老師，每個科目的老師在群裡輪流值班，每兩天檢查一科最近幾天的作業，學生也做好計劃，每天的作息計劃，每天的學習計劃。老師在群裡組織學生評獎。
3巧設名目，給學生髮紅包。起床最早獎，體育訓練獎，作業之星，背誦之星甚至有同學幫助老師做登記，還可以有樂於助人獎，等等。反正就是要讓學生感覺假期不無聊，過得有意思，能夠把學生吸引到學習這個事情上來。
4定期召開線上班會。班主任召開家長會，瞭解學生近幾天的身體情況，思想情況，尤其是關鍵幾個人的情況要牢牢掌握。最主要的就是給學生鼓勁加油，一定要講一講競爭對手們都在怎麼做，比他們優秀的孩子，比他們還努力。來刺激學生。
5需要注意的問題:
第一，手機一定不能給學生，杜絕玩遊戲，
第二教師在群裡要求，線上班會不能過於頻繁，
第三，一定要尋求家長的配合，這就要求，在這個特殊時期老師做一些工作首先一定要和家長的時間契合，不能給家長添麻煩。
中考數學2020
決定學習狀態的因素很多，但首先是態度要積極，自己從內心願意做這些事情，同時認為這些事情很重要，就可以調整自己的學習狀態了。具體方法可以參考：
1、自我暗示。每天可以給自己3次積極暗示，早上醒來後、起床前、中午起床後、晚上睡覺前，可以暗示自己：今天自己狀態非常好；學習是一件很快樂（很幸福）的事情；自己喜歡學習；今天學習效率非常高等。
2、規律生活。同學們可以按照學校的課程表，給自己制定一個作息時間表與課程表，用鬧鐘提醒自己，並嚴格遵守。
3、積極鍛鍊。每天保證1小時的戶內、戶外鍛鍊。戶內鍛鍊可以是靜坐、做俯臥撐、仰臥起坐、平板支持、蹲起、舉啞鈴、後背撞牆、踮腳跟等運動，其中要重視靜坐，靜坐對青春期的同學們有綜合的好處。
4、製造危機感。一些同學還可以根據自己的心理承受力，通過給自己製造危機感來激發學習的動力與狀態，比如：考不上自己理想的大學怎麼辦？XXX同學超過我怎麼辦？
五、設計一個有效的約束機制
一個人主動約束自己是一件非常困難的事情，特別是對被動性人格的同學來說，會更加困難。這就需要藉助外力，來對自己進行必要的約束：
1、與幾個願意學習的好朋友建立一個學習群（其中最好有一個主動性人格的同學，並讓這個同學做負責人），並建立規則，只討論與學習有關的問題，不討論其他問題。然後在群裡佈置作業、上傳學習情況並互相監督。
2、與自己的好朋友建立競爭關係，如給同學下戰書，承諾你要超過他多少分，如果超過了，他如何激勵你。
3、與父母、老師或者同學簽署“學習目標協議”（找一個最尊重的朋友、親人或老師簽約，效果會更好），承諾要達到的目標，並將協議內容公開，把協議貼在最容易看到的地方。
在協議裡，可以把自己最渴望的事情或東西作為自己目標達成後的激勵，把自己最討厭的事情作為目標沒有完成的懲罰。
六、管理幾個關鍵的電子產品
現在影響我們學習最大的“敵人”是手機、平板、電腦等電子產品，如何管理好這幾個“小敵人”呢？
1、轉變認知，提高認識，同學們可以把戰勝這幾個“小敵人”作為鍛鍊自己意志力、提升控制力的機會，如果這幾個“小敵人”都戰勝不了，那麼將來我們如何戰勝更大的人生誘惑？如何獲得成功？
2、平時最好關機，每天固定時間開啟，最好開啟次數不超過3次（可以早上、中午、晚上各看一次），每次15分鐘左右。
3、不要放在自己身邊或學習的房間，最好交給一個自己信任的家人保管。
4、如果進行網絡學習，最好把上網的設備放在客廳等公共空間，讓家人監督自己不上與學習無關的網站。
七、選擇幾種高效的學習方法
根據有關的研究，相當比例的同學現在習慣的學習方法有問題，導致存在“假學習、假努力”的現象（即很努力卻不出成績的問題）。探索與嘗試新的、高效的學習方法是需要時間的，這段時間正好可以嘗試。
同學們可以根據自己的學習風格，去網上或者去看書，嘗試幾種符合你的學習風格、你有感覺的好方法，當然好方法會因人而異，但是有共性標準的：
1、學習知識速度快（效率高）；
2、學習的知識記憶時間長、不容易遺忘；
3、知識輸出（如做題、考試、背誦等）時精準（即我們所學的真會）；
4、使用這種方法時心理狀態是高興、有成就感的。
如果找著了，就努力堅持用下去，好的方法，堅持用下去才會出成績。
八、建立一個和諧的家庭氛圍
有一個和諧的家庭環境也是在家高效學習的重要前提，其中家長是家庭教育的大前提，如果要改變孩子，最好的辦法是家長先改變自己的教育理念與教育方法，。
有專家曾把家長分為權威型、放任型和民主型三類。其中民主型家長是專家們推薦的類型。在家裡，家長一定要學會跟孩子平等交流，交流時多問、多聽、少教導，孩子最煩的是天天嘮叨的家長。以下是具體建議：
1、平等跟孩子交流，或者開一個民主的家庭會議，認真討論一個問題：什麼樣的家庭環境最有利於同學們的學習？
2、討論出來的問題要給出具體的解決方案，還要把方案寫下來，全家認同後，簽上字，認真執行；
3、孩子學習時，家裡人的行為最好與孩子一致，即也要讀書、學習，最好不要打麻將、看電視、玩手機等。
4、孩子在家學習期間，把家裡容易分散孩子注意力的東西，都收藏起來。
5、如果不上班，建議家人一起按照孩子的作息時間表生活。
6、與孩子溝通時，遵循20:80原則，80%的語言是肯定、激勵孩子，20%批評、教育孩子，而且批評時要就事論事，不要以點帶面、上綱上線地否定、甚至是全面否定孩子，批評完後，一定用信任的語言結尾。
這次疫情，給同學們的學習帶來了影響，但我們要有積極心態、要有成長型思維，要看到其中對我們的有利因素，積極行動，通過這個特殊的長假期，徹底解決一些自己學習上的深層問題，讓自己的學習狀態、學習方法、學習成績，甚至是自我形象有一次昇華。
村北村南安東
疫情原因使得我們都不能回校教學上課，網上課程的效率並不如意。在這樣的情況下，如何能激勵起在家學習的孩子，真的是很考驗我們的耐心和工作的細緻程度。既然網課已既成一種替補的上課方式，既然要做就想辦法去做好。我自己主要從上課前爭取家長的配合，上課時多去激勵孩子，課後多去鼓勵孩子，以一種鼓勵的方式去拉一拉孩子。
01】上課前，多與家長溝通。
平時的工作中，我自己就會多留意一下家長。一個班54個人，就有54對父母。正所謂，世界上沒有兩片葉子是相同的。每個家長對老師的工作，孩子的學習的態度和要求都是不一樣的。那麼我們平時工作就重點留意那些比較放任自家孩子的家長。在開課前電話溝通聯繫爭取他們的配合。在正式開課前就要在群裡進行動員，調動家長的積極性和參與度。通過一次課前調動，其實大部分家長都會積極配合和監督的。
02】上課的時候多用激勵的語言。
平時上課正式上課，也許為了鎮住孩子，老師的語言或許比較嚴厲。在直播課的過程中，我們可更多使用幽默的語言以及激勵性的語言使得孩子對課程能夠積極參與進行。平時比較差的孩子，這個時候可以直接點一下名，刺激一下孩子的。
03】課後的作業及時批改，先讚揚再說問題。
對於網課，最大的問題就是不能及時看到孩子的反映和麵部表情變化。那麼為了不打擊孩子的積極性，作業及時批改，對於作業問題先讚揚再說改進的地方。這個過程其實很耗時間，可是也正是這些工作會使得孩子的學習跟得上步伐。
04】組成學習小組，讓孩子自己管自己。
在這次網課中，我們很多同事都是採用了學習小組的方式。讓小組組長負責小組的上課筆記，課後作業以及背書默寫作業。小組之間評分，前三名可以進行開學後的獎勵。
05】可以組織一些比賽。
每個班級都有微信群，可以在群裡舉行朗讀等活動。讓孩子拍照上傳，老師進行評分，得出前三名，待開學後進行統一獎勵。這樣的活動需要家長的配合，家長配合得好可以調動孩子的積極性。
總結：非常時期非常措施，採取各種方法使得孩子多參與班級的活動，起碼讓學生不至於太多放鬆和懶散。
正壹富華老師
面對疫情蔓延，不少家長頭痛不已：孩子天天在家看電視、玩遊戲、無心寫作業。
學校停課，如何讓孩子保持學習狀態，分享幾點建議：
1、創造良好學習環境，孩子學習的時候讓他遠離玩具、電視和一些會分散注意力的東西，另外孩子學習了時候家長也需要剋制，避免嘈雜聲音。
2、制定學習時間表，放在明顯位置，比如衛生間鏡子、牆上等，把每天內容列出來，讓孩子知道每天每個時間段該學習哪些內容。
3、制定獎懲制度，保質保量完成作業，家長給出適當獎勵，但是積分獎勵制度最好一週一次，沒有按時完成作業也要接受相應懲罰。
4、查缺補漏，複習弱勢科目，結合上學期情況規範錯題，重新做一遍，自己的想法標註清楚，每道題書寫過程。
5、幫助孩子提前預習，先預習再練習，再鞏固，發現的問題要整理出來日後集中問答
6、最好幫孩子找幾個夥伴，互相打卡促進，學習難免枯燥乏味，讓孩子變被動為主動，可以更好堅持下去。
寒假很重要，可以實現彎道超車，如果家長幫助孩子有限利用起來，那麼孩子在春季學習會進步特別快。
中考譚
今年是史上最長的寒假，在家也不能去親戚朋友家，也不能去博物館、旅遊等，反而到處是疫情大爆發的數據起起伏伏，心情極為壓抑，如果不能有效化解和疏導緊張恐慌的心理，在家也不能有效去學習。
- 一：做好防護措施，及時瞭解新冠病毒的科學知識，減少負面信息，做一些讓自己開心的事，做些家務，共享與父母一起親情時光，化解焦慮情緒。
- 二：生活一定要有規律，制定計劃表，一天中安排學習，聽音樂，和家人聊天，繪畫，運動，讀書，有限制的看手機等，嚴格執行，不要到最後都是玩手機了。
- 三：自主完成寒假作業，聽從老師安排，極力上好網課，按照老師要求做好預複習和鞏固練習，對自己的未來有個規劃，從自主學習中找到快樂，給你超長寒假有大把的時間，好好計劃做點以前沒法做的事，如學點廚藝，手工，看幾部紀錄片，拓展自己的興趣愛好。
- 四：學會時間管理，尤其是畢業班學生，時不待我，要抓緊分分秒秒，假期是拉差距的，制定學習計劃，將知識點強化細化條理化，選擇最佳狀態學好薄弱學科，要及時複習，在每天睡覺之前，要總結一天學習效果和規律。
祝你孩子學業進步！
