2925907650 经常在健身房锻炼的人都知道,只要不是连续锻炼的,间隔几天后再炼,会发生肌肉不适的酸痛感,双腿关节痛也属于正常。应在锻炼开始前作一些热身的动作,把身体各个部位拉伸开,再做器械比较对身体有好处的 分享到: 關鍵字: 再炼 健康 锻炼