太陽180915005
在這個年齡段，正是孩子調皮搗蛋最厲害的時期，而且學什麼東西都快，因為家庭的溺愛，養成了許多不良的習慣，甚至會影響孩子一生。
1.樹立正確的飲食觀念
家長的飲食觀念直接影響到孩子，不能在孩子面前說我不吃什麼菜，別做什麼飯之類的話。正確引導孩子做到做什麼吃什麼，不挑三揀四。吃飯時，全部坐在餐桌前，不能慣著孩子到處亂跑，更不能追著孩子餵飯。
2.控制孩子的零食
花樣繁多，色彩豐富的零食的出現，使自制力差的兒童，直接失去了抗禦能力。拉拉扯扯，哭哭鬧鬧，非買不可，而且吃不夠，影響了正常的飲食。
3.注意孩子的體質
有的孩子自身素質差，身體瘦弱，吃飯胃口不佳，營養不良，也會造成孩子挑食，偏食。要勤觀察孩子，與孩子溝通，必要時帶孩子去醫院檢查一下，做到萬無一失。
對於這個問題，家長起決定性作用。所有的行為出發點都是好的，只是方法可能欠缺。希望家庭，學校結合教育管理，改善孩子們的飲食習慣，讓他們健康成長。
有不同意見的朋友請評論，留言，支持，謝謝。
逍遙278981327
其實不光是孩子，成年人在飲食上也會有各種偏好，總是喜歡吃自己覺得好吃的食物，自己覺得不好吃的通常是碰都不想碰的。所以作為家長在孩子挑食偏食的問題上首先要學會理解，其次是要找出解決的辦法。
我家孩子現在兩歲多，雖然年齡小但是也有不喜歡吃的食物。比如土豆他就不喜歡吃，不論是土豆絲，土豆塊還是片的他都不喜歡。於是我就想到了另外一種方法，就是把土豆和米飯摻到一起蒸。我會把土豆切成小丁，再加上一些豬肉丁和香菇胡蘿蔔等食材，將大米提前泡一個小時，然後在泡米的時候將準備好的食材稍微炒一下，並且在炒的時候調入孩子可以吃的調料。然後把炒過的食材放入泡好的大米中一起上鍋蒸就可以了。
如果孩子不喜歡吃水果，建議家長可以把水果裝飾成果盤，或者用酸奶拌著吃，一次多準備幾樣。這樣可以消除孩子的抗拒心理，還會增加樂趣，不妨試試。
祺祺生活錄
我家的剛好處於這個階段，不愛吃飯，挑食，不吃主食，喜歡吃零食，吃個飯得像哄大爺一樣的喂，要一邊吃飯一邊看手機，強迫吃就哭，天天吃飯時間就頭疼，盼望快點長大，看能不能好點。吃飯之前得問他吃什麼，他願意吃的才會吃一點。
所念皆星河啊
很高興回答你的問題，5~8歲這個年齡段的孩子很容易挑食，偏食怎麼改變？
要想改變孩子挑食偏食的壞毛病，首先我們要找到孩子挑食的原因，一般來說孩子挑食都是因為吃飯之前吃了零食；孩子運動量太少；有的因為吃飯的習慣不好等等。
1、吃飯之前吃了零食
孩子餓了，就會吵著大人要零食吃，這個時候大人心痛孩子立馬就把零食給孩子遞上。沒過多久就到了吃飯的時間，這個時候孩子肚子已經感覺不到，餓了看著飯，也就沒有了食慾。
應對方法：可以給孩子適量的水果，堅決不能給孩子零食。
2、孩子運動量太少
孩子在平常的生活當中運動量太少，可能也會導致孩子挑食，偏食。特別是在春節的這個疫情期間，孩子、大人全都窩在家裡，身體得不到鍛鍊，不想吃飯，挑食偏食是很正常的。
應對方法：陪著孩子一起在玩耍中運動，在運動中玩耍。
3、吃飯習慣不好
現在的孩子都是大人手心裡的寶，孩子不吃飯，或者孩子在吃飯的時候玩，大人會拿著碗，勺子裡舀著飯跟在屁股後面追，生怕孩子餓著想孩子多吃一點飯，殊不知這樣反而容易助長孩子不愛吃飯挑食的壞毛病。
應對方法：沒吃完飯之前不準離桌，不準玩耍。
4、飯菜不可口
有的家裡面做的飯菜適合大人口味，或者是有些大人做的飯菜不好吃，孩子也有可能不喜歡吃。
應對方法：做適合兒童吃的飯菜。
我家有兩個孩子，孩子在吃飯之前不會給他零食吃，不管什麼時候孩子餓了，我們會給孩子吃點水果或者做飯，所以我們家的孩子在吃飯的時候，遇到的挑食偏食的壞毛病就沒有。
我是均姐，希望我的回答對你有幫助，如果有不同意見可以在下方留言評論，如果喜歡也可以轉發關注。
鄰家均姐姐
你好，很高興能夠回答你這個問題。
對於小朋友偏食這個問題我很有感觸，因為我們家孩子就是這樣的。根據我的觀察，一般是兩種情況：
第一個，平時三餐之間零食、水果吃多了，影響孩子正常吃飯。
第二個，小朋友身體不舒服，導致沒食慾。
一般我都是這樣處理的：
1.變著花樣來做飯。我們家小朋友最不喜歡吃青菜。但是她喜歡吃煎餅、麵條。那麼我通常是把蔬菜剁碎了給她做煎餅，或者菠菜打汁做成麵條給她吃。（吃膩了就來點沙拉）
2.讓孩子幫忙做飯。即使只是打下下手，也強調這個菜是她親手做的，特別好吃，孩子高興了，自然也會珍惜自己的勞動成果。
3.儘量三餐之間少吃零食，保持肚子飢餓感，三餐自然吃嘛嘛香。
（另外如果不是偏食很嚴重也不要太緊張，誰小時候沒有一兩個討厭的食物呀。比如我小時候就特討厭香菜。哈哈，現在居然能接受了。）
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熱愛生活的媽媽
很高興回答您的問題。
孩子挑食幾乎是每個父母都會遇到的問題，那麼父母應該思考一下，孩子為什麼不愛吃呢？我們要找到原因，才能有針對性的解決問題。
對於為什麼不愛吃，只要仔細分析一下，都可以找出原因。
第一，有的父母並不擅長做飯，小孩子的味覺是非常敏感的，誰都喜歡吃好吃的呀。
這個非常好解決，現在短視頻平臺特別多教做美食的，配料比例都寫的清清楚楚，只要照著做，就不會失敗。讓孩子自己選想吃什麼，你再做給他，不怕孩子不愛吃啊。
第二，有些家長總是強迫孩子吃一些他認為好的東西。作為孩子，他也不一定就是不愛吃，更多時候是對父母強硬態度的反抗。
這裡，不建議父母總是賦予一些食物神奇光環，反覆的說，吃了會長高，吃了會變聰明…聽得越多，叛逆期的孩子不但不會去多吃，反而會對這種食物越來越反感。
第三，不要過分催促孩子。一些家長飯菜一上桌，就開始不停的催促，“吃飯了”“快點”“磨磨蹭蹭的”完全不給孩子反應的時間，時間一長，孩子只要一聽到“開飯了”就開始牴觸，該怎麼把飯菜吃得香呢？
所以父母應該在開飯前幾分鐘就先告訴下孩子，“我們快開飯了，幫媽媽收拾下桌子，把碗筷擺好。”此時他可能在看動畫片，或者在搭積木，不管在做什麼，他可能都沒辦法立刻放心手中的事來到飯桌，但是他是接收到你的信號的，孩子自己會調整他自己從動畫片，積木中出來，這個時候就變成了是他自己走過來，而不是被你強迫著叫過來的。
第四，孩子對於吃飯這件事沒有參與感，感覺在完成父母佈置的一項任務。
現在好多父母都不捨得的讓孩子做家事，其實孩子都是躍躍欲試的，時常讓孩子參與到做飯當中，他也會更享受吃飯的過程。
簡單為您分享幾點，希望能夠幫助到您，畢竟每個孩子都有屬於自己的個性，若有更具體的問題，可以私信交流哈。
BOBO的移動城堡
你好，我是兩個孩子的媽媽，很高興能和你共同探討這個問題。
挑食是兒童常見的一種行為表現，有些孩子不吃肉，不吃雞蛋，不吃青菜……就愛吃各種零食之類的，讓媽媽們很是擔憂孩子的挑食會影響身體的正常發育。
（圖為:我家大姑娘自己動手在做飯）
我們首先要確定孩子到底是因為什麼挑食，最好去醫院讓兒科醫生給查一下是不是得了厭食症，還是就因為孩子單純地就不喜歡某幾樣食物。如果是前者，配合醫生給孩子治療；如果是因為後者，我們做家長的就要想辦法讓孩子怎麼能不挑食。
挑食並不是5-8歲這個年齡階段獨有的，我們家老大都十一歲了，還在挑食，我也是使了很多辦法，變著花樣讓她多吃飯。
1.如果大一點的孩子，就讓她自己學著動手來製作美食，我家大姑娘不喜歡胡蘿蔔，為了能讓她喜歡，我讓她自己動手做早飯，她煮了胡蘿蔔小米粥，儘管有點糊鍋，因為是自己做的，她吃的格外香。
（自己動手，豐衣足食！）
2.如果年齡尚小的孩子，可以想辦法把孩子不喜歡的食物放在其它食物裡一起吃。我們家老大和老二都不太喜歡吃豆腐，我就把豆腐稍微煎一下剁碎放在韭菜雞蛋餡的餃子裡，最後倆孩子愣沒吃出是加了豆腐的雞蛋韭菜餃子。
儘管孩子們偶爾還會挑食，但已經好太多了，有時在她們不知道的情況下，就已經下肚了。為了能讓孩子們營養均衡，老母親我也是煞費苦心。
現將我的經驗分享給你，希望對你有所幫助。
（說明:以上圖片均是原創，本人實拍。）
陪你成長1
首先孩子挑食是肯定不行的，畢竟在發育階段要攝取足夠的營養，這個營養要是全面的不能單一，小孩子肯定有不喜歡吃的，我們大人也是這樣，大人不是不挑食，而是我們不買自己不吃的菜，我個人覺得你想讓孩子吃一樣東西，家裡的大人也要吃，試著帶動孩子，這種食物要經常出現在你家的餐桌上，大人要在吃飯的時候帶動孩子，比如我家孩子以前不吃秋葵，我就經常做這個，變著法的做，秋葵蒸蛋，炒秋葵，涼拌秋葵，秋葵炒蛋，現在她雖然不是很喜歡但不排斥，能吃幾塊，就足夠了，原本我也不怎麼吃，只有我老公喜歡，現在我們家都吃這個
還有個方法就是不讓她知道是什麼，我家孩子今年6歲，從小就不喜歡吃香菇，現在也不吃用了很多辦法就是不吃，強免讓她吃一口就乾嘔，我試過很多種香菇的做法都沒有，連剁成細莫摻在餃子餡裡，她都能吧她吐出來，你都不知道我當時想撞牆的心都有，她在一邊吃一邊吐，一碗餃子吃完她面前吐了一小墩兒，還說讓以後不要放香菇了她不喜歡，後面我就把香菇放在料理機了打成泥拌在餃子餡裡，她就吐不出來了，也就照樣吃，現在我每次包餃子，包餛飩都會打點香菇泥放裡面，她看不到我放，也吃不出來，每次吃的可香了，
希望這些辦法對你有用，每個孩子不一樣還是要大人多去摸索，畢竟都是第一次當父母
怡然媽媽
生活中，我們經常會遇見有些寶寶偏食挑食，身體瘦瘦小小的好像一根“豆芽菜”。他們的家長們也是對孩子的挑食偏食行為頭疼不已。
據數據統計，約有25%-35%的幼兒及學齡前孩子都有挑食偏食現象。孩子挑食偏食不是一件小事，挑食偏食會導致營養攝入不均衡，嚴重的會營養不良，影響身體和智力發育。
為了能讓孩子好好吃頓飯，家長可謂在餐桌上使出了渾身解數……也許你要歇斯底里對著蒼天大喊：“我咋就生了個挑食的娃呢？”小編勸你醒醒吧，孩子挑食不是天生的。
孩子不挑食，快來看看這些事你做對了嗎？
- 彆強迫孩子吃
從輔食開始，強制性讓孩子吃，只會讓寶寶討厭吃飯。讓孩子自然探索和品味食物，適當鼓勵孩子攝取不同食物，哪怕只嘗試一點也是進步，不要著急。
- 愉快氛圍進食
孩子用餐要多些讚美關心和陪伴，讓孩子在愉悅環境中享受食物。一個好的用餐氛圍才能刺激孩子的食慾。逼孩子吃結果適得其反，只會讓孩子越來越討厭吃飯。
- 不斷嘗試改變
一旦發現孩子不吃某食物，不要立馬認定挑食，不斷嘗試新做法。在食物顏色、味道、形狀等方面進行改變，增加孩子對食物的興趣。堅持下去一定會有收穫。
- 積極鼓勵引導
一旦發現孩子不喜歡某種食物，要採取積極鼓勵的方式來引導孩子。話語中不要帶有否定詞彙，一旦進行了錯誤引導，孩子只會在挑食的道路上越走越遠。
- 良好飲食習慣
零食吃多了會影響下一頓正餐的進食，造成惡性循環。讓孩子再吃粗糙苦澀的蔬菜，孩子難免會拒絕。所以正餐前一定要控制零食量，養成良好的飲食習慣。
- 家長以身作則
孩子偏食挑食往往受家人影響，想孩子不挑食，家長要以身作則。合理均衡地攝入營養，那麼，孩子也會在家長的影響下勇敢嘗試，將挑食的壞毛病徹底改掉。
智靈通
很高興回答你的問題。首先我們要找出孩子挑食偏食的原因。我覺得可能有以下幾點。
1.平時飯前零食吃多了。我兒子一般要是餐前吃了很多零食，吃飯的時候就不是很認真，喂進去了又吐出來了。儘量在餐前一個小時內，不給他吃零食。有些零食還影響孩子的味蕾比如辛辣麻刺激性的零食，會讓孩子吃飯時沒有食慾。
2.飲食過於單調，孩子看著就沒興趣。要試著不同菜之間進行搭配，不要總是胡蘿蔔炒胡蘿蔔，青菜炒青菜……可以把紅蘿蔔和玉米還有雞丁青椒一起炒又營養又美味，青菜裡面加點香菇是不是又增色又提味呢。多嘗試總會做出孩子喜歡的飯菜，樂於吃飯。
3.運動少了，之前吃的還沒消化又開始吃下一餐。但我想這應該不存在吧，有寶寶的家長都知道，寶寶們完全就是個混世魔王，哪裡會有片刻安靜的時候呢。
4.缺鋅。缺鋅的寶寶也不愛吃飯，食慾不振。你看看他是不是口腔潰瘍或咬手指，要是出現這種情況，可以去醫院查一查微量元素吧。
最後，希望你的寶寶愛吃飯，健康快樂的成長！以上是我個人的看法，可供參考！
