Xu小绵羊
疫情期间在家呆不住也得呆，必竟是关乎自己与他人健康安全的问题，不给社会和国家添乱，增强自己的防护意识。没事了看看书，看看电视新闻，再不行通过网络在家学习点自己想学习的东西，做做家务不会做饭的在网上学习学习，反正在家闲的自己给自己找活干，充实一下自己一天的生活内容，希望疫情早点过去吧，我们每个热爱劳动的人在家都呆够了吧，那又怎样我们现在的任务就是在家待着等吧，看来我们都不是长期宅在家里的人，最后祝愿每个人健康快乐！
小波生活
疫情期间在家待不住怎么办呢？
这次疫情我本人从腊月28日就开始自我隔离起来，此时咱们对于国家最大的贡献就是减少出门，不要给国家增加麻烦。从腊月28日到今天正月28日整整一个月了，放到任何人都会待不住的，这个时间段让我们广大男同胞深深的体会到媳妇坐月子什么感觉，真到媳妇坐月子时一定要对媳妇好啊。言归正传，一天呢大家尽量保持住上班时的作息时间，早上的闹铃照常，按点起来洗刷。把每一天的早饭规划规划，不要每天做的那么单一，不然感觉生活像复制一样。中午呢该午休还午休，毕竟午休是咱中华五千年传下来的，咱们得传承着~哈哈~下午饭呢，我们陕西这边主食都是面食，每天换着做不一样的面食(媳妇是照着视频现学现做的)。这样的话每一天就想着怎么去吃，不会想着待不住了~哈哈~还有就是在防疫期间看今日头条，让我这个小白也想用这个平台和广大网友交流交流。这样的话一天写写文章多回答几个悟空回答，还有就是录生活视频传上去。这样的话一天在家也挺忙的呀~
大苟二晨
时间长了都呆不住，天天看电视也无聊，每天玩游戏也难受，吃了睡更烦，相信这些大家已经都经历过了，慢慢的开始在家里锻炼，毕竟地方有限不是户外那么痛快，最后自己开始做手工带着孩子做手工，练练字随笔记一些自己感兴趣东西，在网上发表文章，外网上找朋友聊天组团打游戏，找朋友聊天，所有的事情都干完了，就开始给家里大扫除，研究研究做饭，在在最后就开始让家人给理发了，实实在在闷得慌，就开车出去转一圈回家继续憋着，都是这样养膘呢！
合羽
家是温暖的港湾，是最自由最放松的地方，怎么会呆不住呢?我天天在家也不感到寂寞。洗洗晒晒搞卫生做美食，看着干净整洁的房间， 睡着有阳光味道的被子，吃着美味的食物是最美的享受。没事的时候看书，听歌，跟着视频跳舞;有院子的事就更多了，浇花，种菜， 养宠物，坐在椅子上发呆......不用装模作样，不用化精致的妆，不用穿高跟鞋，多好!
退休的少女
这么说吧，就是再宅的人，长期在家不出门也是不太受的了的。何况是本来就性格活泼，经常出入娱乐场所的人，更是受不了。
你这么想:疫期间，即使让你出去了，你又能去哪呢？空荡的大街，所有店铺都没有开门，除了超市可以逛逛，几乎无处可去。
那么既然在家呆不住，出去也没地方可去，那么你就要给自己找点事情做了。
1:追剧。不管是美剧韩剧台剧港剧大陆剧，总有你没有看过的，评分也很高的，可以打达很多时间，电影也是不错的选择，还是一个原则，评分高的优先，头条上就有推荐，列一个播放清单计划;
2：健身。俯卧撑仰卧起坐哑铃跳绳跳操。身体锻炼好，病毒远离，增强免疫力，不要天天躺着，否则疫情过后体重堪忧;
3：锻炼厨艺。当餐馆停业外面停止，面对一大堆食材发呆的你，只能默默地吃泡面，这种痛苦呀，难受。网络发达的时代，这都不是事。有食谱，有教程视频，先从简单做起，给自己来个营养食谱，也是多一种生存技能;
4：陪伴就是最长情的告白。平时有各种理由和借口没有时间，疫情来了，放下一切，在家陪伴亲人多好。和爸妈多聊聊天，关心下身体，和爱人一起陪伴孩子玩玩具，看看动画片，或者在床上一起翻滚，多美妙的事情，增进感情的最好机会;
5：抓紧时间充电吧。读书，听讲座，看教育视频，多吸收知识，疫情结束后更好的接受挑战，生活的更好。
以上就是给呆不住的人一点建议，希望能帮助到你。
话说芸芸众生活
根据自己的工作需要，尽量在网上或手机上找一些东西，包括视频，音频，文字等学习一下。这点时间，正好是我们学习充电的绝佳机会 。你如果开始认真学习，就不会感觉无聊了。同时，提醒你不要长时间伏案看书，一小时之后 ，就要活动10分钟。 另外，疫情期间也要注意锻炼身体。在家可以做自己喜欢的运动，如果不知道如何在室内运动，你可以在网上找一些学习视频。这样，我们就可以向专家学习了。
以下是我应对疫情的八种生活方式，供大学参考。
一是听音乐。宅家里的闲暇时间，我会听一些古典音乐，尤其是中国十大古典名曲。如《春江花月夜》《十面埋伏》《沉沙落雁》《梁祝》《江河水》《二泉映月》《春到湘江》等等。听了这些音乐之后可以让我们心态更加平和，心情更加的平静、自然。同时，我还很喜欢听草原歌曲，也就是人们常说的蒙古长调，如《呼伦贝尔大草原》《蓝色的故乡》等。听着这些草原歌曲和马头琴歌曲，仿佛置身于辽阔无边、水草丰茂的内蒙古大草原，心情豁然开朗。总之，宅家里听音乐是一件很享受的事。
二是打太极拳。这几年，我向一位来自河南的朋友学了一套正宗的陈氏太极拳，共有18个动作，简单易学。师傅说，这套拳很适合年轻人以及上班族来强身健体。为了打发时间，我就把师傅教我拳在客厅里练习。经过简单的压腿等热身运动，我连着打了10遍，时间大约是25分钟左右。练习结束后，全身感觉热乎乎的，很舒服。感觉练习这套拳真是太好了，即锻炼身体，又愉悦身心。
三是看电视。平时，因为工作忙，了解、掌握信息、娱乐都是在手机上，没有足够时间来看电视。这几天，我在微信群里看到，为了响应国家抗击新冠肺炎的号召，电视台推出免费看直播和点播节目活动。于是，我赶快打通了电话，开通了节目。不到1小时，直播就开通了，孩子看动画片，我看武打片和新闻。坐在家里看大片，了解国家最新时事政治，真不错。
四是打扑克。为了不让孩子长时间看电视、看手机影响视力，我专门去商店买了一幅扑克。看了一段时间电视后，我就与孩子一起玩扑克，感觉很好。孩子在玩扑克的时候，既可以锻炼孩子的动手能力，又可以锻炼孩子的思维能力，可谓是一举两得，一箭双雕。
五是做家务。居室干净卫生，人住着也很舒服。所以，我每天坚持早上8点和晚上6点对室内的家具擦拭一遍，把地板拖一遍。在拖地板的时侯，加入少许84消毒液，顺便对家里的地板、家具、门把手等进行一次全面消毒。同时，我还帮着妻子去做饭。我拿手的两道菜是，醋溜白菜和西红柿炒鸡蛋。现在正值假期，是我大显身手的时候了。
六是看养生方面的视频。虽然人类科技的发展日新月异，但是对于某些疾病的预防和治疗，我们人类还是束手无策。所以，我感觉我应该去了解一些养生知识，经营好自己的健康至关重要，毕竟身体才是完成各种体力、脑力劳动的基石，身体才是革命的本钱。这段时间，我只要有空就在手机或电脑上看养生健康方面的视频。
七是诵读经典。每天晚上8点，我会拿起床头老子的《德道经》诵读一遍。这部经典分为德篇和道篇，共81章5000字。用了25分钟诵读结束后，我的心情很舒畅。凡是称得上“经”的书籍，都是非常有价值的，所以我们在多去读这类书。比如说，《易经》《黄帝内经》《黄帝四经》等等，都是我们中华民族的优秀传统文化瑰宝。
八是玩游戏。说起游戏，我只会玩中国象棋。平时没有空，现在可以好好玩了。我觉得在网上玩象棋，对于集中自己的注意力，活动自己的大脑很有用。但是，这种游戏不能长时间去玩，一般2小时左右就足够了。如果时间长了，就会引起颈椎、腰椎、眼睛方面的不适，对自己的健康不利。
陕北那些事儿
好好宅家！！！可以自导自创一些娱乐小节目，适合居家锻炼方法，家庭每个人都分别学习学习食谱，练习做几道菜，最起码的将来一个人时，不去外面吃饭时饿不着自己！
我们一家五口人，轮流上阵打打麻将，有输有嬴，四小时左右结束，输赢也就一百元左右，都是自己儿女，输，输得开心;赢，嬴得快乐。
打乒乓球。当然不可能象运动场上那么挥洒自如，酣畅淋漓。用餐桌做桌案，餐厅做场地，如果嫌运动量太小，可以改变方式，像打羽毛球一样，空打空接，即可活动腿脚胳膊，又可有效治疗颈椎，挺不错滴！
另外在网上看到的娱乐方式还有:大人小孩扮毛毛虫，扮西游记中片段，唱歌，唱秦腔，说快板，套圈圈，玩飞镖等都是不错的选择！
根据各自爱好，根据各家实际，选择合适方法，自娱自乐，一样可以玩得不亦乐乎！
总之，为了自己，为了家庭，也为了别人，严防传染，控制疫情，尽自己绵薄之力，做出应有的努力！
宅家，宅家，继续宅家！就是对自己，对家庭，对国家的负责和贡献！
云鹰
长期在外工作忙碌的人，一般呆在家里会感觉待不住的。会感觉很枯燥无聊，我有时候会感觉像在荒废自己一样。其实，我们静下心来细想，自己到底是不是有些没有完成的事情正好借这个机会去做。我提以下几点作为参考:
1，看书学习。有没有之前报名自学一些东西，平时一直忙着没功夫学，现在正好有空了，可以让自己自律起来，认认真真的学完。我报的健康管理，正好自学
2，锻炼身体。这种锻炼当然不等同于以前的锻炼。有没有因为对自己身体不满意？这时候可以通过看一些视频什么的。在家里做做瑜伽，做做操，塑塑型啥的。我现在在减肚子
3，陪孩子。平日里面工作啥的太忙，根本没空陪伴孩子，不管是学习还是玩耍，都是匆匆的，那么，现在是不是正好借这个机会来和孩子好好玩一下呢？进行进一步的沟通！心态很重要，不要一会就烦了哈
4，陪父母聊天。以前没机会，甚至就是有点空也不想和父母去聊，感觉有代沟。那么，现在，时间很多，我们是不是可以和父母坐下来，一边喝茶一边聊天？我敢保证，一定会有不同的收获！
5，做做规划。疫情面前，人人差不多都一个情况，那我们趁着这个时间，做一下以后的规划，可以是工作上的，或者做生意营销上的。都可以。当然，做了规划就一定要去执行。不能不切实际的空想，乱想！
菩提本无树8901
我是小丸九，我是来与大家分享疫情在家自救的。专业对治各种焦虑、无聊、睡过头，让人生饱满、充实、有意义。
对于许多平日里忙得热情腾腾的成年人来说，这其实是个难得的学习自处的机会，学习如何与自己连接，如何将平凡的日子过得有趣。
一、让你的身心平静愉悦起来
许多人借此机会，着实看清了自己一把，这才在家待了没多少天，内心就各种躁动、无聊、空虚、焦虑，明明说要去完成学习和工作的目标，却又不自觉地去追剧、打游戏，晃过一天又一天。
那是因为在许多人的成长过程中，我们很少被引导去学习自处。现在是看清自己、学会照顾自己的好机会。与自己相处这么多年，我们应该都知道其实我们是有身体和情绪需要照顾的。让身体和情绪健康、积极、愉悦起来，然后才好去提升自己的思想、精神和能力。
那如何让内心平静愉悦起来呢？
首先，学会与身体和情绪相处。对于身体和情绪需要建立正确的认知，学习倾听、接纳身体和情绪。身体和情绪就像孩子，我们需要学会与他们相处，与自己的关系才会和谐。这方面可以看一些书，比如一行禅师、武志红的书都很好，也可以自行在淘宝、当当上找一些书。
其次，学习冥想。冥想是个强大工具，可以很好地使身心平静愉悦起来。长期坚持冥想，还可以打通气脉，转化身心，增强定力，开发智慧。网上有教授冥想的视频，也可以看南怀瑾和其他上师的书。重要的是每天坚持，从每天五分钟、十分钟开始，久必热爱。
最后，可以做瑜伽和有氧运动。瑜伽是移动的冥想，是与身体和情绪建立连接的很好方式，同时还可以健身。有氧运动可以增强心肺功能，让身体产生快乐因子。瑜伽最好跟随专业老师学习。
二、设定学习和工作目标，坚决执行
在建立平静愉悦情绪的基础上，就可以更好地去学习和工作了。每天看到进步、成长和成果，可以让自己更有成就感。
如果你还没有开始在家工作状态，可以利用这段时间学习一项新技能。可以是深入自己的一个兴趣，可以是自己一直想学却没有时间行动的东西。比如彩铅、小提琴、写作、编程、视频编辑、学一门语言等等。做好学习计划，量化目标，彩铅每天画多少张，写作每天看多少书每天写几篇文章，有输入有输出，在社交平台上分享自己的成果。
如果已经开始线上工作的状态，每天做好工作计划，量化目标，坚决执行，然后做好每天的工作总结，看看自己今天有没有提升。即使反馈，让自己看到成果。
Good good study, day day up. 每天进步一点，生活充实有意义，告别焦虑、无聊、空虚。
三、与亲人朋友宠物多连接
人是社交动物，与他人形成良好的联系和互动是快乐的一个重要来源。
疫情在家期间，是我们静下心来与周围世界建立连接的好机会。
如果父母、亲人在身边，就与他们多聊聊天谈谈心，给他们按按摩，为家人做做饭，主动做做家务。如果不在身边，可以视频聊天，多关心问候。用心与朋友联系，关心他们的健康、生活现状，聊聊彼此最近在干嘛，有哪些成长。
有宠物也别冷落了宠物，动物也有情绪和需求，好好看看它们的眼睛，与它们说说话，给它们足够陪伴。
也可以养养植物，看看土壤的神奇力量，感受春天的生命力，陪伴植物长大开花。
四、让生活丰富有趣起来
自然的颜色五彩缤纷，音乐的旋律悦耳动听，生活也可以是丰富有趣的。
给自己做美味健康的美食，愉悦味觉和身体。在傍晚的时候，听一听周围的声音和春天的鸟鸣，感受世界的宁静与美好。听一听让人愉快的音乐，读几首美丽的诗歌，一个人在家里自由舞动，看一看周围树木抽出的新绿。
打开自己的心灵和感受，运用自己的想象力，你想要，生活就一定是美好的。
最后，祝你通过这段时间的“禁足”，看到一个全新的自己。
搞笑丸九
小魏来回答你的问题，疫情期间在家呆不住怎么办？如果你在农村，可以去山上看看风景，去你家田野做做农活也挺好，去你家菜园摘摘菜做做饭也挺不错
在城市，可以学做菜，看看书，唱唱歌，玩游戏，讲故事，锻炼身体，和家人一起拍段子也是很不错的娱乐方式
