老怪山水
你从一天一包烟到现在的一个月一包烟已经有了很大的进步，真的很不容易，怎么会没有用呢？虽然我也不懂，但你吸入的尼古丁大大减少了，肯定对身体有益。如果再努力一下可能逐渐会戒掉烟瘾的。加油！
原上草86
没用，并且会迫使烟瘾加大。
因为戒烟的目的是要重新回到非吸烟者的状态，而你的“戒烟”，至少说明你依然还是处于吸烟者的状态，因为你还在吸烟，不管烟量减为多少。
而只要你处在吸烟者状态，就不可能成功戒烟，最好的状态也就是个不吸烟的吸烟者，还有伴随无烟的压力及痛苦。
成功戒烟是个调心的艺术，要从了解和学习开始。
戒烟者之友
我不抽烟，但是，我有很多朋友过去吸烟，他们烟龄都在20年以上。他们戒烟采取二种不同的方法：一种是休克疗法，立即戒掉，从此不在吸烟，只要下定决心，成功率比较高，几乎为百分之百。另一种是渐进式戒烟，方法是逐渐减少吸烟量，这种情况，吸烟量虽然比过去减少，但是，对体内的刺激仍然存在，心理依懒不减，真正戒除的不多，所以，我认为，决心指导行动，休克戒烟法的成功率要高得多。
亮剑3549
戒烟不管是出于什么原因，但最终目的就是为了少抽烟直至不抽烟，现在已经比过去少抽很多，这不就是达成目的了吗？
哪哪哪吒吒吒
起码是向好的方向发展了，就像一天挣一块钱和三十块钱能一样吗？
吉山妞仔
本人抽烟十多年了，个人意见不管用，抽烟分好几种，有烟瘾的，业务应酬等，要想戒烟就直接不抽了，自己控制住，要下定决心。
忧伤的风
你这样其实是复吸的危险预兆，
认真戒过烟的人都到过这个阶段，
以为戒的差不多了，
其实恰恰是失败的前奏。
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