小刺猬1114
首先要补水保湿，调理好水油平衡，肌肤水分充足自然就看起来不会那么油腻。定期涂抹睡眠面膜。
敏感肌主要注重肌肤修复屏障，多涂抹霜，敏感肌是很吃霜的。主要用一些修复力强的产品，个人用的是lamer的和阿玛尼黑曜面霜。
油皮敏感肌适合IPSA水乳 都是比较平价的而且温和的产品，这个牌子可以说是很良心的。还有就是希思黎全能乳液。
绅士种草机scallion
我建议把你的情况，拆分成三个问题来看待和找解决的办法。
第一，敏感肌；第二，油皮；第三，痘痘肌。
一、敏感肌
【什么是敏感肌？】
我们的皮肤，天然就有屏障，也就是保护层。当肌肤的保护层良好的时候，肌肤能承受外界伤害的强度就越大。
所以，敏感肌就是皮肤变得很敏感的意思。就算轻微的挠一挠，可能都会起红印子。皮肤对外界的耐受性，大大的减弱了。
【怎么改善敏感肌？】
综上所述，要改善敏感肌，从修复肌肤屏障开始。当皮肤的各个结构层都健康的时候，肌肤屏障自然是最好的。
要重点留意一下，颗粒层的健康状况。选择有利于改善肌肤屏障的润肤乳。
二、油皮
油皮的意思是说，皮脂分泌过旺，整个脸看起来都是油乎乎的。
导致皮脂分泌过多的有几个因素：
① 温度。天越热，皮肤分泌就越旺盛。这个不难理解，大夏天更容易满脸油光。
② 皮肤缺水时。为了锁住水分，皮肤也会增加皮脂分泌。
③ 饮食过于油腻。
改善油皮，要根据自己的实际情况进行调整。
三、痘痘肌
痘痘肌，是指肌肤敏感，容易受感染的皮肤状态。
痘痘肌要注意清洁、消炎，痘痘消肿后，要跟进祛痘印。
四、敏感肌、油皮、痘痘肌三者的关系。
三者可以说是相互影响，恶性循环的关系。要从根本上，整体改善肌肤的健康状态，首先要从改善敏感肌入手。
改善皮肤敏感问题，势必要从提高肌肤屏障能力开始。
肌肤不再易敏，可以大大减少感染，及长痘痘的风险。
另外，改善油皮也可以减少长痘痘的概率。因为油皮很容易导致毛孔堵塞，进而导致感染。油皮要注意经常清除分泌过多的油脂。
搜索澜
你好，很高兴回答你的问题！个人觉得敏感油痘肌主要从以下几点去修复：
第一点，饮食方面，建议您多吃清淡的食物，减少油脂的摄入，坚持做到少油少盐少刺激性；第二点，作息方面，保持规律的作息，早睡早起，加强锻炼运动，增多体内的排汗，从内调整自己的内分泌平衡；第三点，护肤品方面，建议选择温和的氨基酸面膜，选择补水密度高的护肤产品，调节肌肤水油平衡；第四点，选择正规的医院或医美机构，让他们给你一些诊断，制定出一些最合适你的美容修复项目，从而减少走弯路，更快更准确修复好自己的皮肤！希望可以帮助到你们哦
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南南的生活vlog
油的问题，也是最好解决的问题
相信大家都知道，皮肤油一个自我保护系统，当皮肤深层缺水时皮肤会分泌出大量的油脂来保护皮肤，所以解决了深层缺水的问题，油也就迎刃而解
说起补水，很多人会说我用了xx...可是并没有什么用啊，其中一个原因就是日化线产品所谓的补水，其实是保湿剂在起作用，保湿剂会让我们的皮肤“感觉”水润润的，但其实并没有起到深层补水的效果
2.痘痘问题，痘痘其实也是一种过敏反应
痘痘是皮肤分泌的大量油脂，和外界的粉尘、细菌等接触感染，在毛孔里发炎并滋生细菌感染后就成了痘痘
解决痘痘的三大条件：
a.深层补水，减少皮肤多余油脂的分泌
b.杀菌消炎，解决局部感染问题
c.修复肌肤，修复因长痘痘而受损的皮肤
3.过敏问题
敏感性肌肤有两种类型，A原发性过敏，与个人遗传体质相关，容易对特定物质产生反应，A类，简单的说就是天生我过敏，这种就只有避免接触过敏原因
B类，继发性过敏，继发于原有皮肤疾病如皮炎、湿疹、痤疮或者护肤不当造成的皮肤屏障受损，这种过敏症状在皮肤恢复健康后便会消失
沪漂铭铭妈
试下公主家产品
看她吧
你好！根据楼主这个问题 敏感痘痘肌！首先有痘痘就是油性皮肤 很多人都有一个误区认为先控油！使用碱性产品来控油 其实不是这样的 任何肌肤问题都是因为缺水导致的 应该清洁好皮肤然后在补水 大量补水慢慢修复 敏感性皮肤首先看您是怎么样的一种过敏
①刺疼，发红——缺水
②发痒，发红——适应期排毒
③爆痘——激素脸，排毒
⑤毛孔粗大——清洁不到位，缺水
⑥红疹——激素，铅汞残留，排毒
以下属于过敏的
①接触到过敏源——做好隔离，使用防晒隔离产品
②皮肤已经是亚健康 敏感肌——耐心做肌肤修复调理。
你的野心要配的上你的努力
皮肤敏感，首先要先提高肌肤的抵抗力，增厚角质层，在护肤品的选择上，尽量选择温和性的。
皮肤油，容易造成毛孔堵塞，引起长痘痘，皮肤油，也是肌肤缺水的一种表现，皮肤在过干的情况下，就会开启自我保护，分泌油脂保护肌肤，油脂分泌过多，就会造成油性肌肤的发生。
所以敏感油痘肌肤我们在护理上要有耐心，在日常护理中坚持做水疗（水疗可以用黄瓜胶和修复精华），水疗有消炎镇定，补水舒缓的作用，对痘痘的祛除也有很大的帮助，皮肤有所好转时，可两三天贴一贴面膜，在护肤品的选择上，着重选择补水效果好的护肤品，修复精华坚持每天用，有助于修复肌肤，缓解过敏现象
眼眼眼1
#痘痘肌如何自救#
1⃣️一开始长痘就要引起足够重视，清洁、涂药、简化护肤，不要等到长很多痘痘才处理。
2⃣️严重的痘痘不能自行消退，一定要及时看医生。正规医院皮肤科，遵医嘱治疗。
3⃣️有一些说长痘是因为“湿气”、“上火”之类的说法，这些比较玄学，可以作为辅助但是不能单单依靠所谓“去湿气”、“下火”来祛痘。
4⃣️谨慎选择护肤品化妆品，避开让自己长痘的成分。
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LUMI张露蔓
说到油痘肌很多人都有一个误区，就是拼命控油，想各种方法控油，结果脸反而出油越来越多,油痘肌肤平时出油旺盛,特别是夏天油脂分泌就更多了，油太多就会导致堵塞毛孔,于是才会长出闭口粉刺痘痘。其实皮肤出油旺盛的缺水的表现，皮肤外油内干，所以光控油是治标不治本的，只有做好补水工作，很多肌肤问题都会跟着解决，要温和洁面不要过度清洁，适当疏通毛孔深沉清洁，做好清爽补水滋润保湿
👣song🌸
根据你的情况，敏感油痘肌护理是比较麻烦，最主要就是敏感，稍不慎就会造成红肿痒，现在油加痘痘，护肤更要注意
首先选择护肤品应当是温和无刺激的，针对过敏和油性痘痘，建议选择氨基酸之类的，能调解ph值得，清洁也到位，这样既不伤害肌肤，也能清洁到位，又能调解肌肤的油质
水选择纯补水的，最好带点冰敷的效果，这样能让肌肤吸收，还能有镇痛的
面霜选择修复肌肤受损细胞，提亮肤色，补水保湿的
我建议你可以用一下丸碧天山雪莲系列的，虽然是微商用品，但是效果确实不错
